Главная Фитнес и спорт Йога Аппараты Vipassana Cushion

Обновлено: 6 апр 2024

Vipassana Cushion

Время чтения: > 1 минут

776просмотров

Эксперт iHels
Редакция

Vipassana Cushion (Випассана Кушон) /Болстер - это специальный валик, который используется для выполнения различный асан в йоге. Болстер отличный инструмент для облегчения выполнения некоторых упражнений, особенно для новичков.

Для чего предназначен

Болстер обеспечивают поддержку всего тела, тем самым с ним намного безопаснее выполнить упражнение. Предназначен для:

правильного выстраивания поз;
выполнения поз на растяжение;
поз медитации;
релаксации;
стимуляции кровообращения в грудной клетке;
улучшения работы пищеварительной системы;
облегчения беременным женщинам во время занятий;
реабилитационной терапии после различной травмы.

Инструкция по применению

Положить болстер на поверхность йога-коврика. Во время выполнения упражнения подложить в нужную часть тела. Расслабиться и дышать ровно.

Технические характеристики

Тип	болстер
Бренд	Ojas
Форма	прямоугольная
Длина	42 см
Ширина	25 см
Высота	14 см
Вес	3500 г
Цвета	бежевый, коричневый

Особенности

Обеспечивает комфортное и безопасное выполнение различных поз. Болстеры просты в обслуживании, хранении и имеют более длительный срок службы.

Плюсы и минусы

Плюсы

Удобен во время выполнения упражнения.
Безопасный.
Обеспечивает поддержку во время сложной асаны.
Помогает расслабиться.
Снимает нагрузку с шеи и позвоночника.
Увеличивает стабильность тела.
Альтернативный стульчик для медитации.
Для беременных может послужить как подушка во время сна, на которую можно закинуть ноги.

Минусы

Приходится отдельно носить с собой, так как невозможно положить в сумку из-за плотности.

Противопоказания

Тяжелые заболевания позвоночника.
Острые нарушение мозгового кровообращения.
Пост операционный период.
Артериальная гипертония III-IV стадии.

Производитель

Yogin. Россия.