Главная Фитнес и спорт Йога Аппараты Ленточный Onlitop

Обновлено: 10 апр 2024

Ленточный Onlitop

Время чтения: > 1 минут

739просмотров

Эксперт iHels
Редакция

Ленточный эспандер Onlitop (Онлитоп) является устройством для тренировки мышечного корсета тела, которое представляет собой ленту из натурального латекса различной ширины и длины с креплениями на концах для закрепления на различных поверхностях. Это удобное и эффективное средство для развития мышечной силы и выносливости, улучшения координации и гибкости, а также для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.

Назначение

Тренировка мышц корпуса (спины, живота, боковых мышц, ягодиц).
Улучшение гибкости и координации движений.
Лечение заболеваний позвоночника (сколиоз, остеохондроз, боли в спине и шее).
Реабилитация после травм и операций на позвоночнике.
Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы.

Инструкция по применению

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом и инструктором по физической реабилитации, чтобы определить оптимальный уровень нагрузки и правильную технику выполнения упражнений. При выполнении упражнений следует следить за правильным положением тела и равномерным натяжением ленты.

Примеры упражнений с ленточным эспандером

Подъемы корпуса на скамье с фиксацией ленты на ногах.
Разведение рук в стороны с фиксацией ленты на стене.
Наклоны туловища вперед и в стороны с фиксацией ленты на ногах.
Растяжка мышц спины с фиксацией ленты на ногах.

Технические характеристики

Характеристика	Значение
Материал	Натуральный латекс.
Длина ленты	От 1 до 2 метров.
Ширина ленты	От 10 до 15 см.
Уровень сопротивления	От 5 до 100 кг.
Количество креплений	2 шт.
Вес	От 100 до 500 г.

Особенности

Эспандер имеет несколько особенностей, которые делают его удобным и эффективным средством для тренировки мышечного корсета тела:

возможность использования на любой поверхности (на полу, стене, двери);
легкость и компактность, что позволяет брать его с собой в поездки и использовать в домашних условиях;
возможность регулировки уровня сопротивления путем изменения длины ленты и выбора различных уровней натяжения;
большое количество упражнений, которые можно выполнять с лентой.

Плюсы и минусы

Плюсы

Удобство и доступность в использовании.
Эффективность для развития мышечной силы и выносливости, улучшения координации и гибкости, а также для профилактики и лечения заболеваний позвоночника.
Самостоятельная установка сопротивления.
Разнообразие упражнений.

Минусы

Ограниченность в выборе уровней сопротивления.
Некоторые упражнения могут быть неприятными или травмоопасными при неправильном использовании.
Нет возможности получить массажный эффект, который обеспечивают другие виды тренажеров для мышечного корсета.

Противопоказания

Эспандер не рекомендуется использовать в следующих случаях:

при наличии серьезных заболеваний позвоночника (например, грыжи межпозвоночных дисков);
наличии других заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые могут ухудшиться при выполнении упражнений;
наличии противопоказаний к физическим нагрузкам, рекомендованных врачом.

Производитель

Многофункциональный ленточный эспандер производится компанией "Onlitop", специализирующейся на производстве спортивного оборудования и аксессуаров для фитнеса. Все изделия отвечают высоким стандартам качества и безопасности, а также имеют необходимые сертификаты.