Yoga tops
Обновлено:
Ремень для йоги Yoga Tops (Йога Топс) является необходимым элементом для новичков йоги. Он поможет правильно и без травм принимать необходимые позы и отлично выполнять асаны.
Dharma (Дхарма) - это универсальный пропс, предназначенный для использования во время занятий йогой. Основное его назначение заключается в повышении гибкости и податливости тела. Подходит для занятий стретчингом и пилатесом.
Назначение
Йога-колесо Dharma предназначено:
- для лечения заболеваний спины, сколиоза и остеохондроза;
- увеличения подвижности плечевых суставов;
- проработки сгибателей бедра;
- повышения общей подвижности позвоночника, а также спины;
- профилактики заболеваний позвоночного столба.
Инструкция по применению
Сесть на пол, ноги согнуть в коленях и подтянуть к себе. Расположить сзади колесо и медленно надавливать на него спиной. Руки при этом рекомендуется держать за спиной. Продолжительность первых занятий не должна превышать 5-10 минут. Предварительно следует размять мышцы спины.
Технические характеристики
| Назначение | Занятия йогой, пилатесом и стретчингом. |
| Материал изготовления | Древесина, синтетическая резина. |
| Ширина | 11 см. |
| Вес | 1100 гр. |
| Страна-производитель | Китай. |
Особенности
Дхарма является достаточно распространенным йога-колесом в мире. Его используют на своих занятиях ведущие инструктора йога и пилатеса. Изделие отличается высоким показателем прочности и наличием наружного противоскользящего покрытия из синтетической резины. Подходит для использования как мужчинами, так и женщинами.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Лаконичный и современный дизайн.
- Наличие противоскользящего покрытия.
- Эргономичная форма.
- Простота в применении.
- Доказанная эффективность.
Минусы
- Отсутствуют.
Противопоказания
Не рекомендуется применять при наличии протрузий межпозвонковых дисков, спондилеза и после переломов позвоночника.
Производитель
Выпуском данных йога-колес занимается китайская компания "Dharma".
Обновлено:
