Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Йога Агни йога

Обновлено:

Агни йога

Время чтения: > 3 минут

Первые упоминания об этом учении принадлежат супружеской паре Е.И и Н. К. Рерихов. Учение, так же известное как «Живая этика» больше говорит о духовной составляющей человеческой жизни, но при этом имеет и физические техники, направленные на улучшение здоровья и физиологическое развитие.


Особенности Агни йоги

Главной особенностью этого вида йоги, является то, что упражнения в ней направлены на получение знаний о новых возможностях тела.

В основном, это духовные практики для самореализации, получения связи с душой, расширение сферы понимания.


Основные упражнения для начинающих

  • На расслабление тела. Правильная осанка - главное для «зажжения внутреннего огня». При этом, необходимо добиться комфорта. Расслабить нужно абсолютно каждую мышцу, поочередно. Энергия релакса и одухотворенности полностью окутывает, очищает мысли.
  • Общее благо. Упражнение направлено на посыл любви, добра и света в мир. Прежде всего, необходимо найти эти ощущения в себе, а затем поделиться с каждым живым существом.
  • Радость. Это необычное упражнение, длиться оно может целые сутки. Прожить их нужно так, чтобы радостно было вам и каждому, кто с вами соприкоснется.

Агни йога для здоровья

Специалисты этого вида йоги, считают что все болезни, физические и психологические, связаны только с энергетическими сбоями. И наладив энергетические потоки, можно вылечить что угодно. Делается это не только ежедневными упражнениями,  но и отношением к себе и к миру.


Противопоказания

Упражнения Агни йоги, медленные, плавные, направленные на релаксацию, не требующие большой физической подготовки, поэтому противопоказаний нет.


Основоположения

  • Материальные ценности для практикующего, сводятся к необходимому минимуму.
  • Гармония с природой.
  • Практикующего не интересует, ни возраст, ни нация, ни родственные связи.
  • Ложь, лицемерие, клевета, не приемлемы.
  • Все шаги и достижения обсуждаются с учителем.
  • Для поддержания мира в позитивной энергии, необходимо постоянно транслировать конструктивные,творческие и добрые мысли.

Обновлено:

Читать также

  • Медитация для женщин

    Обновлено:

    Медитацию можно определить как набор техник, предназначенных для поощрения повышенного состояния сознания и концентрации внимания. Медитация  является методом изменения сознания, который  имеет много преимуществ для психологического благополучия.

  • Утренняя медитация

    Обновлено:

    Утренняя медитация – сильнейшая внутренняя установка на хорошее начало дня и настрой на плодотворный, успешный день. Благодаря медитации человек заряжается положительной энергией и в процессе общения передает ее другим людям.

  • Йога дома

    Обновлено:

    Практически каждый человек может заниматься йогой дома. В нашем современном мире, где технология развита, найти информацию, видеоролики о позах и асанах йоги очень просто. А также, в домашних условиях можно записаться на онлайн занятия к хорошим мастерам.

  • Медитация на ночь

    Обновлено:

    В современных реалиях суета мегаполисов сулит каждому жителю безумное количество событий мелькающих перед глазами, напрягающих нервную систему и создавая дополнительную нагрузку на психику. Для многих ночной сон является единственным способом отдыха, так как у большинства работающего населения нет возможности для полноценного отдыха после рабочего дня. Альтернативным решением данной проблемы является медитация на ночь.

  • Позы йоги для начинающих

    Обновлено:

    Для начинающих йога может показаться сложной и страшной. Большое количество поз, непонятные слова, техники, сбивают с толку новичков в этом деле. Поэтому, мы собрали самые лучшие и эффективные позы йоги для новичков.

  • Чем отличается йога от пилатеса?

    Обновлено:

    Занятия йогой и пилатесом входят в классическую программу по фитнесу. Тренировки выполняются в медленном, расслабленном состоянии под спокойную музыку. На первый взгляд, может показаться, что йога и пилатес лишь два разных названия одного направления. На самом деле это не так. Далее мы разберемся в их основных отличиях, особенностях тренировок и узнаем, что лучше выбрать для здоровья.

  • Йога для беременных в 3 триместре

    Обновлено:

    Как только вы перейдете к третьему триместру, вы можете заметить, что «медовый месяц» беременности закончился. Рост вашего ребёнка ускоряется и вы можете испытывать совершенно новую порцию болей. Йога в третьем триместре фокусируется на подготовке тела к родам и на поощрении ребенка  лечь в оптимальное положение плода. Для этого есть определенные позы, которым мы уделяем особое внимание.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет