Специальный снаряд для функционального тренинга StarFit (СтарФит). Балансировочный тренажер помогает укрепить мышцы пресса, ног, околопозвоночную мышечную систему, развить равновесие.
Для чего предназначен
Балансировочный снаряд предназначен для тренировок дома, на улице, в спортивном зале.
Устройство обеспечивает дополнительную нагрузку на мышцы тела, которые отвечают за стабилизацию мышечной системы.
Интенсивные занятия на тренажере помогают развить координацию, мышечный баланс.
Инструкция по применению
Установить тренажер на чистую, гладкую, твёрдую поверхность. До тренировки необходимо разогреть мышечную систему с помощью разминки. Тренироваться следует максимум 45 мин, 3-5 раз в неделю, делать по 10-20 повторений.
Технические характеристики
Вид
балансировочное устройство
Целевая аудитория
взрослые, дети
Диаметр (см)
32; 33; 36
Группы мышц
пресс, ноги, спина
Вес пользователя (макс) (кг)
200
Материал
поливинилхлорид; металл
Особенности
Имеет прочное, устойчивое основание. Тренажер подходит для выполнения сложных упражнений на координацию. Используется для укрепления осанки и зарекомендовал себя как реабилитационный инструмент, помогающий ускорить восстановление после операции и травм. Благодаря тренировкам на балансировочном устройстве взрослый или ребёнок начинает лучше ощущать свое тело в пространстве, развивается координация. Тренажер подготавливает к таким видам спорта как скейтборт, серфинг, сноуборд.
Плюсы и минусы
Регулярные занятия на тренажере придают рельеф фигуре, укрепляют спину. Занятия на тренажере для равновесия благотворно воздействуют на головной мозг и мозжечок, восстанавливая нейронные связи, улучшают внимание, речь, совершенствуют работу вестибулярного аппарата.
Плюсы
Универсальность – балансировочное устройство используется для поддержания здоровья в любом возрасте, подойдёт для выполнения реабилитационных упражнений.
Доступность – тренажер для равновесия стоит недорого.
Безопасность - занятия характеризуются небольшим риском получения травм.
Использование восточных танцев в фитнес-программах и тренировках становится все более популярным в современном мире. Этот артикль расскажет о том, как восточные танцы влияют на фитнес, их физические и психологические выгоды, различные стили восточных танцев, используемые в тренировках и как они помогают достичь формы и укрепить тело, а также, как подключают эмоции и обогащают духовный мир.
При занятиях фитнесом коврик является необходимым аксессуаром. В этой статье мы представляем вам топ-5 самых лучших и эффективных ковриков для фитнеса.
Набор мышечной массы является одной из основных целей для многих людей, занимающихся фитнесом. Однако, чтобы достичь желаемых результатов, требуется правильный подход к тренировкам и питанию. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты набора мышечной массы и предоставим вам полезные советы и рекомендации.
Миостимуляция — способ восстановления органов и тканей в которых есть нарушения. Процедура проводится воздействием микротоков на мышечную ткань. Под действием аппарата для миостимуляции, организм человека воспринимает искусственно созданные импульсы, как природные. Мускулатура сокращается как при занятиях спортом, и мышцы получают нагрузку без действий.
Многие люди стремятся быть активными и заботиться о своем физическом здоровье. Однако, когда дело доходит до выбора между гимнастикой и фитнесом, может возникнуть затруднение. Оба направления предлагают множество преимуществ и способствуют улучшению физической формы. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты гимнастики и фитнеса, чтобы помочь вам определиться с выбором.
Тхэквондо - это боевое искусство, которое изначально было создано в качестве системы самозащиты. Однако, сегодня многие люди используют тхэквондо для фитнеса. В этой статье мы рассмотрим 10 лучших комбинаций тхэквондо для фитнеса.
Фитнес аэробика – это комплекс упражнений, выполняемых на музыкальном сопровождении, который направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение координации движений, увеличение выносливости и снижение веса. Этот вид тренировок может быть доступен даже для детей, при условии соблюдения ряда правил и рекомендаций.
Степ-платформа Royal Fitness - это спортивный инвентарь для проведения тренировок в фитнес-клубах и дома. Она представляет собой прочную платформу с антискользящим покрытием и устойчивыми опорами. Степ-платформа имеет регулируемую высоту, что позволяет настраивать уровень нагрузки в зависимости от интенсивности тренировки.
Многие люди, стремящиеся к физической форме, задаются вопросом: что лучше выбрать - аэробику, фитнес или шейпинг? На первый взгляд может показаться, что эти виды занятий очень похожи, но на самом деле у них есть заметные различия. В этой статье мы рассмотрим, чем отличается аэробика от фитнеса и шейпинга, и поможем вам выбрать подходящий для вас вид тренировок.
Пилатес и силовые тренировки — два разных подхода к тренировкам, которые часто привлекают внимание женщин, которые стремятся укрепить свое тело и улучшить свое здоровье. В данной статье мы рассмотрим эти два подхода и попытаемся определить, что лучше для женщин — пилатес или силовые тренировки.
.jpg)
