Top.Mail.Ru

Обновлено:

Pro Balance

Время чтения: > 1 минут

Pro Balance (Про Бэланс) – это тренажёр, который позволяет тренировать мышцы отвечающие за равновесие и управление движениями тела.


Для чего предназначен тренажер

Тренажёр Pro Balance может использовать как для достижения определенных целей спортсменов, так и для восстановления тела после полученных травм. 


  • Для спортсменов: гимнастика, сноубординг, скейтбординг, вейкбординг, йога, пилатес и т.д.
  • После травм: голеностопа и травмы колена.
  • В повседневной жизни: для улучшения вестибулярного аппарата, а также для практики стюардесс.

Инструкция по применению

Подготовка. Перед тем как начать тренировку, необходимо убедиться что в ваше состояние здоровья позволяет это сделать. После полученных травм, тренировка возможно после назначения врача.

Регулировка уровня сложности. Есть несколько уровней сложностей, подходящий для начинающих и для профессионалов. Для увеличения уровня сложности, достаточно повысить угол наклона тренажёра.

Правильная постановка ног. Ноги должны находиться на уровне плеч и быть пропорциональны друг другу. Весы должны быть распределены между обеими ногами.

Правильная постановка рук. Руки должны быть назначены на одинаковом расстоянии друг от друга. Руки не должны касаться тела, иначе равновесие невозможно.

Техника движения. Движения на тренажере должны быть плавными и медленными. Для начинающих рекомендуется держаться за ручки для поддержания баланса.

Длительность тренировки. Длительность тренировки на "Pro Balance" зависит от уровня физической подготовки.


Технические характеристики

ГабаритыДиаметр около 40 см и высота около 10 см.
Вес1.4 кг
МатериалPro Balance изготовлен из прочного пластика, который выдерживает до 150 кг веса.
КомплектацияВ комплект входят рекомендации по применению и бесплатный доступ к видеоурокам по упражнениям с Pro Balance.

Особенности

Благодаря своим техническим характеристикам, он является прочным и безопасным для использования на любой поверхности. Его текстурированная поверхность захватывает надежное сцепление с ногами и мышцами, разнообразие мышц, которое можно объединить с помощью Pro Balance, что делает его особенным для укрепления мышц и улучшения баланса.


Плюсы и минусы

Плюсы

  • Улучшение соотношения и физиологического баланса.
  • Развитие мышечной силы.
  • Профилактика травм.
  • Удобство использования.
  • Применение в различных видах спорта.

Минусы

  • Требует времени на подготовку.
  • Ограниченный диапазон режимов.
  • Может быть неудобным для людей с проблемами суставов.
  • Высокая цена.
  • Не заменяет другие виды физических нагрузок.

Противопоказания

  • Боль в ногах и/или спине.
  • Проблемы со здоровьем сердца.
  • Проблемы со здоровьем суставов.

Производитель

Pro Balance Board, Россия.


Обновлено:

Посты

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат