Pro Balance (Про Бэланс) – это тренажёр, который позволяет тренировать мышцы отвечающие за равновесие и управление движениями тела.
Для чего предназначен тренажер
Тренажёр Pro Balance может использовать как для достижения определенных целей спортсменов, так и для восстановления тела после полученных травм.
Для спортсменов: гимнастика, сноубординг, скейтбординг, вейкбординг, йога, пилатес и т.д.
После травм: голеностопа и травмы колена.
В повседневной жизни: для улучшения вестибулярного аппарата, а также для практики стюардесс.
Инструкция по применению
Подготовка. Перед тем как начать тренировку, необходимо убедиться что в ваше состояние здоровья позволяет это сделать. После полученных травм, тренировка возможно после назначения врача.
Регулировка уровня сложности. Есть несколько уровней сложностей, подходящий для начинающих и для профессионалов. Для увеличения уровня сложности, достаточно повысить угол наклона тренажёра.
Правильная постановка ног. Ноги должны находиться на уровне плеч и быть пропорциональны друг другу. Весы должны быть распределены между обеими ногами.
Правильная постановка рук. Руки должны быть назначены на одинаковом расстоянии друг от друга. Руки не должны касаться тела, иначе равновесие невозможно.
Техника движения. Движения на тренажере должны быть плавными и медленными. Для начинающих рекомендуется держаться за ручки для поддержания баланса.
Длительность тренировки. Длительность тренировки на "Pro Balance" зависит от уровня физической подготовки.
Технические характеристики
Габариты
Диаметр около 40 см и высота около 10 см.
Вес
1.4 кг
Материал
Pro Balance изготовлен из прочного пластика, который выдерживает до 150 кг веса.
Комплектация
В комплект входят рекомендации по применению и бесплатный доступ к видеоурокам по упражнениям с Pro Balance.
Особенности
Благодаря своим техническим характеристикам, он является прочным и безопасным для использования на любой поверхности. Его текстурированная поверхность захватывает надежное сцепление с ногами и мышцами, разнообразие мышц, которое можно объединить с помощью Pro Balance, что делает его особенным для укрепления мышц и улучшения баланса.
Плюсы и минусы
Плюсы
Улучшение соотношения и физиологического баланса.
Развитие мышечной силы.
Профилактика травм.
Удобство использования.
Применение в различных видах спорта.
Минусы
Требует времени на подготовку.
Ограниченный диапазон режимов.
Может быть неудобным для людей с проблемами суставов.
Высокая цена.
Не заменяет другие виды физических нагрузок.
Противопоказания
Боль в ногах и/или спине.
Проблемы со здоровьем сердца.
Проблемы со здоровьем суставов.
Производитель
Pro Balance Board, Россия.
Обновлено:
Пожалуйста авторизируйтесь или заполните форму
для получения временного доступа.
Скандинавская ходьба – это популярная форма физической активности, которая сочетает в себе элементы ходьбы и использование специальных палок. Она не только помогает улучшить общую физическую форму, но и играет важную роль в укреплении равновесия и предотвращении падений и травм. В данной статье мы рассмотрим, как скандинавская ходьба может способствовать улучшению равновесия, предотвращению падений и травм, а также предоставим советы и рекомендации для эффективной тренировки.
При занятиях фитнесом коврик является необходимым аксессуаром. В этой статье мы представляем вам топ-5 самых лучших и эффективных ковриков для фитнеса.
Блок для йоги / фитнеса / растяжки / гимнастики Red Skill - специальное устройство, предназначенное для использования во время занятий йогой, фитнесом, растяжкой и гимнастикой. Он помогает улучшить позу и глубину растяжки, а также повышает уровень комфорта во время выполнения упражнений.
Многие люди стремятся быть активными и заботиться о своем физическом здоровье. Однако, когда дело доходит до выбора между гимнастикой и фитнесом, может возникнуть затруднение. Оба направления предлагают множество преимуществ и способствуют улучшению физической формы. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты гимнастики и фитнеса, чтобы помочь вам определиться с выбором.
EMS тренажер МК-D4 – это инновационное устройство для тренировки мышц, работающее на основе технологии электростимуляции (EMS). Он позволяет быстро и эффективно укреплять мышцы и улучшать фигуру.
Сегодня в тренде активный образ жизни, забота о здоровье и фитнес. Чтобы достичь результатов и получить удовольствие от занятий, необходимо обеспечить себе не только подходящий вид тренировки, но и необходимые аксессуары. В этом рейтинге мы собрали самые эффективные и популярные аксессуары для занятий фитнесом, кроссфитом и аэробикой.
Фитнес аэробика - это динамичная и энергичная форма кардиотренировки, которая включает в себя набор упражнений, выполняемых под музыку. Занятия фитнес аэробикой помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить физическую форму, повысить выносливость и уменьшить вес. В этой статье мы рассмотрим основные принципы занятий, преимущества и показания к занятиям фитнес аэробикой.
Дыхание является одним из важнейших аспектов фитнеса и спорта. Правильная техника дыхания во время тренировок может повысить эффективность тренировочного процесса, улучшить выносливость и снизить риск возникновения травм. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного дыхания во время тренировок и поделимся советами экспертов.
Тренажер для растяжки Impulse IT7004 - профессиональное оборудование, которое предназначено для растяжки мышц и улучшения гибкости тела. Он может быть использован в тренажерном зале, фитнес-центре, спортивном клубе, а также дома.
