UFC Скакалка - это спортивный снаряд для кардио тренировки тела.
Для каких процедур предназначен аппарат
Скакалка является удобным инвентарем который предназначен:
для разминки перед различной тренировкой;
для повышения спортивной выносливости;
для развития координации;
для повышения скорости;
для сжигания лишних калорий;
для укрепления работы сердечно-сосудистой системы;
для укрепления мышц спины, рук, ягодиц и пресса.
Инструкция по проведению процедур
Обязательно надо выбрать скакалку под свой рост. Встать прямо, выпрямит спину и подготовится к тренировке. Держать рукоятки скакалки, закинуть за спину и вращать. Во время прыжка необходимо держать корпус прямо не наклоняясь.
Технические характеристики
Характеристика
Значение
Марка
UFC
Цвета
Красный, Чёрный
Материал
Кожа + PP, пенная накладка
Длина
274 см
Назначение
Фитнес, бокс, бег, аэробика, кроссфит, йога
Особенности аппарата
Изготовлен из прочного кожаного и безопасного материала. Самый простой и полезный снаряд для тренировки.
Плюсы и минусы
Плюсы:
простота использования;
приемлемая цена;
компактный снаряд, можно носить собой на работу или путешествие;
доступность;
можно прыгать в помещении, спортивном комплексе или на улице;
улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
превосходно повышает выносливость;
укрепляет различные группы мышц;
улучшает координацию;
помогает сжигать лишние калории;
уменьшает объем нижней части тела;
профилактика различных травм нижних конечностей.
Минусы
необходимо достаточно большое помещение для тренировки;
большая нагрузка на коленные суставы;
Противопоказания
лишний вес;
заболевания сосудов и варикозное расширение вен;
тяжелые заболевания сердца;
артериальная гипертония;
серьезные заболевания позвоночного столба;
бронхиальная астма;
воспаление суставов;
различные заболевания глаз.
Производитель
Производитель: Hastings Страна производитель: КНР
Обновлено:
Пожалуйста авторизируйтесь или заполните форму
для получения временного доступа.
В последние десятилетия все больше внимания уделяется взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем. Этот вопрос становится ключевым как для психиатрии, так и для общественного здоровья в целом. Физическая активность оказывает значительное влияние на психическое благополучие, воздействуя на настроение, эмоциональное состояние, стрессоустойчивость и качество жизни.
Спортивная борьба - это одна из старейших и наиболее увлекательных форм соревновательного спорта, которая охватывает множество видов и имеет глубокие корни в истории человечества. Ее элегантные движения, стратегические приемы и физическая мощь делают ее одним из самых привлекательных видов боевых искусств.
Физическая активность неизменно ассоциируется с улучшением общего здоровья человека. Однако в последние десятилетия научные исследования укрепили убеждение в том, что её положительное влияние оказывается не только на телесное, но и на психическое здоровье, включая мозговые функции. В этом введении рассмотрим, как физическая активность влияет на неврологическое здоровье, значимость этого воздействия и структуру данной статьи.
В мире бесконечных забот и напряженного ритма жизни современного человека, поддержание физической формы и забота о здоровье становятся неотъемлемой частью нашего бытия. Талассотерапия, древний метод использования морских ресурсов для улучшения здоровья, в совокупности с физической активностью, предоставляет непревзойденную возможность не только для восстановления мышц, но и для общего улучшения физического и эмоционального состояния.
Спорт высокой интенсивности требует от спортсменов не только физической подготовленности, но и эффективных методов восстановления. В этом контексте СПА-процедуры занимают особое место, играя ключевую роль в повышении спортивной эффективности. В современном мире, где каждая десятая секунда и каждый мускул имеют значение, спортсмены все чаще обращаются к СПА не просто как к роскоши, но как к неотъемлемой части своего тренировочного режима.
Спортивная гимнастика для девочек - увлекательный и физически требовательный вид спорта, который развивает гибкость, силу, координацию и эстетические навыки. В этой подробной статье мы рассмотрим все аспекты спортивной гимнастики для девочек, начиная от ее истории и заканчивая основными тренировками и элементами, которые гимнастки исполняют на соревнованиях.
Спортивная стрельба - это увлекательная и многогранная дисциплина, объединяющая точность, концентрацию и физическую подготовку. В этой статье мы рассмотрим разнообразие видов спортивной стрельбы, предоставляя подробный обзор каждого вида, правила, особенности и основные аспекты, которые помогут читателю понять мир этого захватывающего спорта.
