Это базовая скакалка для фитнеса Original FitTools FT-JR-54-BK. Рекомендуется для спортсменам, прекрасно подойдёт к мужчинам так и женщинам. Можно брать одну на всю семью, так как отрегулировать длину можно под каждого. Можно на скакалке прыгать быстро, но медленней, чем на скоростной скакалке.
Такую скакалку можно купить по доступной цене. Советую брать скакалку, шнур на которой сделан из каучука или кожи. Если шнур пластиковый, есть вероятность, что он слишком легкий, и прыгать на такой скакалке неудобно. Но и не больно, в случае неудачного прыжка, бить себя такой скакалкой по ногам. С резиновым шнуром, нужно быть готовой, что если лупанешь себя ею по ногам, будет неприятно.
Для чего предназначен тренажер
Скакалка Original FitTools PVC – это универсальное средство для кардио-тренировок. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, сжигать калории, улучшать выносливость и координацию движений. Это отличный способ для эффективной тренировки даже в домашних условиях или в любом удобном месте.
Инструкция по использованию
Регулировка длины: подгоните длину скакалки под свой рост, чтобы она комфортно подходила для тренировок.
Правильная техника: держитесь прямо, расслабьте плечи, держите локти при теле. Прыгайте, поднимая скакалку ниже бедра, двигая запястьями, а не руками.
Начните с малого: начните с небольшого количества прыжков, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок.
Характеристики
Характеристика
Значение
Материал
ПВХ
Диаметр шнура
4,8 мм
Длина шнура
3 метра
Цвет шнура
Оранжевый
Ручки
Пластик
Длина ручек
125 мм
Диаметр ручек
20 мм (в самом толстом месте)
Цвет ручек
Черный
Вес
95 грамм
Укорачивание
Да
Особенности
удобные ручки и регулируемая длина для адаптации под разный рост;
простота использования и хранения;
эффективное сжигание калорий и поддержание физической формы.
Плюсы от скакалки
компактность и портативность;
универсальность для разных уровней физической подготовки;
улучшение выносливости и координации.
Минусы
может потребоваться время для освоения техники прыжков.
Противопоказания
Скакалка Original FitTools PVC подходит для большинства людей, но перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с суставами или сердечно-сосудистой системой.
Страна происхождения
Китай.
Обновлено:
Пожалуйста авторизируйтесь или заполните форму
для получения временного доступа.
Воздушная гимнастика на полотнах, также известная как аэриал или аэриальное искусство, представляет собой уникальную форму гимнастики, которая происходит в воздухе на специальных полотнах. Это эстетически привлекательное и грациозное искусство требует силы, гибкости, баланса и техники для выполнения различных трюков и акробатических элементов вися на полотнах.
Гимнастика для детей - физические упражнения, разработанные специально для развития и укрепления тела детей. В данной статье мы рассмотрим все аспекты гимнастики для детей: ее цель, преимущества, основные принципы и упражнения, а также дадим советы по организации тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о гимнастике для детей, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.
Гимнастика для шеи - набор упражнений, разработанных для укрепления и растяжения мышц шеи, улучшения гибкости и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника. В данной статье мы рассмотрим все аспекты гимнастики для шеи, ее цель, преимущества, основные упражнения и методы, а также дадим советы по проведению тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о гимнастике для шеи, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные мате
Пальчиковая гимнастика - это набор упражнений, направленных на развитие и улучшение моторики и координации пальцев. В этой статье мы рассмотрим все аспекты пальчиковой гимнастики, ее цель, преимущества, основные упражнения и методы, а также дадим советы по проведению тренировок. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию о пальчиковой гимнастике, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.
Эстетическая гимнастика - уникальный вид спорта, который объединяет гимнастику, танец и художественное выражение. В этой статье мы рассмотрим подробности этого вида гимнастики, его основные характеристики, элементы и требования, а также его развитие и достижения на международной арене. Главная цель - предоставить читателю всю необходимую информацию об эстетической гимнастике, чтобы он не пришелся гуглить дополнительные материалы.
Дыхательная гимнастика - практика, в которой сознательное и глубокое дыхание используется для улучшения физического и психологического благополучия. В этой подробной статье мы рассмотрим все аспекты дыхательной гимнастики, включая ее историю, техники дыхания, методы тренировки и преимущества.
Ритмическая гимнастика – спортивная дисциплина, которая сочетает в себе элементы гимнастики, танца, акробатики и художественной гимнастики. Это уникальное искусство, которое требует грации, выразительности и силы. В этой статье мы рассмотрим основы ритмической гимнастики, ее преимущества, тренировки и техники.
Акробатическая гимнастика – это вид спорта, в котором сочетаются элементы акробатики, гимнастики и хореографии. Она требует от спортсменов гибкости, силы, координации и эстетического исполнения. Акробатическая гимнастика является одной из самых зрелищных и популярных дисциплин, привлекающей внимание своими сложными и элегантными трюками.