Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Боевые практики Аппараты Century VersaFlex (Центри ВерсаФлекс)

Обновлено:

Century VersaFlex (Центри ВерсаФлекс)

Время чтения: > 1 минут

Century VersaFlex – современный, комфортный и надежный тренажер для достижения желаемого результата за оптимальное время. Получить шпагат со специальным устройством для растяжения мышц на ногах легко. Данный тренажёр актуален среди любой возрастной категории и физического состояния тела. При помощи данного устройства можно обрести навык поперечного или продольного шпагата.


Для каких целей предназначен тренажер

Тренажер для растяжки на шпагат «Century VersaFlex» предназначен для развития гибкости и растяжки мышц ног, бедер, талии, рук и спины. Он может использоваться как для подготовки к различным видам спорта, так и для улучшения общего состояния тела и развития координации движений. Также, данный тренажер может использоваться для следующих целей:


  • реабилитация после травм или операций;
  • улучшение кровеносной системы;
  • обеспечение эластичности тазового дна;
  • повышение эффективности работы органов брюшной полости;
  • решение проблем, связанных с функционированием мочеполовой системы;
  • вытяжения позвоночника;
  • улучшения работы дыхательной системы.

Инструкция по применению устройства

Пользоваться устройством не составит труда, если придерживаться определенной схемы:


  • Подготовьте тренажер для использования, следуя инструкции по сборке и установке.
  • Сядьте на сиденье тренажера, пристегните ремни безопасности и ноги закрепите в специальных петлях.
  • Растягивайте ноги вперед, при этом используя ручки для регулировки угла растяжения. Начните с меньшего угла, затем постепенно увеличивайте его до желаемого.
  • При растяжке держите спину прямой, не наклоняясь вперед или назад.
  • Держите позу растяжки в течение 30-60 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение 2-3 раза, постепенно увеличивая продолжительность растяжки.
  • После тренировки снимите ремни безопасности и выйдите из тренажера.

Важно помнить, что перед началом занятий необходимо разогреться и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных травм и получить наибольшую пользу от упражнений.


Технические характеристики устройства.

ХарактеристикаЗначение
Материал каркасаМеталл
Угол растяжения190°
Система предотвращения рывковДа
Мультипозиционный жимДа
Наличие шкалыДа
Масса23 кг
Габариты95х40х20 см

Особенности устройства Century VersaFlex

  • Устройство возможно эксплуатировать в домашних условиях, а также в фитнес залах.
  • Устройство обладает 4 позициями для оптимального растяжения мышц.
  • Складная конструкция.

Плюсы устройства

  • Занимает немного пространства в помещении.
  • Обретение навыка шпагат с нулевого уровня.
  • Коррекция дефектов ног.
  • Обретение желаемой гибкости.
  • Эргономичность тренажера.
  • Достижение результата за минимальные сроки.

Минусы устройства

  • Высокая стоимость тренажера.
  • Возникновение случайных травм.

Противопоказания к применению устройства

  • Недавно перенесенные травмы ног.
  • Болезни спины.
  • Остеохондроз.
  • Реабилитация после болезней и хирургических вмешательств.
  • Период беременности.
  • Болезни сердца и сосудов.

Производитель

Century VersaFlex, США.


Обновлено:

Читать также

  • Упражнения на растяжку и гибкость для восточных танцев: освоение упражнений, направленных на улучшение растяжки и гибкости тела

    Обновлено:

    Упражнения на растяжку и гибкость играют важную роль в восточных танцах, так как помогают танцорам достигать грациозности, точности и изящества в движениях. Гибкое тело позволяет выполнять сложные танцевальные элементы, делая выступление более эффектным и эмоциональным.

  • Кроссфит и гибкость: развитие подвижности и растяжки

    Обновлено:

    Гибкость и подвижность - важные аспекты физической подготовки, которые играют ключевую роль в успешном выполнении упражнений кроссфита. Они помогают улучшить технику движений, снизить риск травм и повысить общую производительность в тренировках.

  • ТОП мазей от растяжений

    Обновлено:

    Не знаете, какую мазь от растяжений выбрать? Расскажем о самых лучших средствах, которые всегда должны присутствовать в аптеке на случай подобных травм.

  • Рейтинг препаратов от растяжений

    Обновлено:

    Растяжения сухожилий – травма, которая способна надолго выбить из колеи. Причем, случиться эта неприятность может не только с профессиональным спортсменом, регулярно подвергающим себя тяжелым нагрузкам, но и с обычным человеком. Важно, чтобы терапия была грамотной, ведь если не уделить достаточно внимания устранению последствий травмы, можно навсегда ухудшить качество собственной жизни.

  • ТОП 10 анальгетиков при растяжении

    Обновлено:

    Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с растяжением. В этот период мало зафиксировать место растяжения, ведь обычно оно сопровождается болевыми ощущениями. Для обезболивания места растяжения используют анальгетики. Анальгетик – лекарственное средство, направленное на обезболивание и устранение воспаления. Существуют 2 вида: мазь или таблетки. В этой статье мы подготовили рейтинг лучших анальгетиков при растяжении.

  • Топ 10 станков для растяжки

    Обновлено:

    Хорошая растяжка, делает все тело гибким, даёт лёгкость движениям, увеличивает их амплитуду улучшает лимфоток, кровообращение. Уменьшает риск травмировать мышцы или связки при занятиях йогой, танцами, боевыми искусствами, другими видами физических нагрузок.

  • Тренажёр для растяжки на шпагат Versaflex 1558 (Версафлекс 1558)

    Обновлено:

    Тренажёр для растяжки на шпагат Versaflex 1558 - профессиональный тренажер, разработанный для тех, кто хочет улучшить гибкость и растяжку мышц. Он позволяет тренировать мышцы ног, бедер, плеч и спины, а также увеличивать диапазон движения в суставах.

  • Тренажер для стретчинга (растяжки) Impulse IFSTF (Импульс ИФСТФ)

    Обновлено:

    Тренажер для стретчинга Impulse IFSTF представляет собой специальное оборудование, предназначенное для проведения упражнений на растяжку мышц. Тренажер имеет удобную конструкцию, позволяющую проводить упражнения в положении сидя, стоя или лежа.

  • ТОП-10 упражнений из йоги для растяжки

    Обновлено:

    Ключом к сильному и здоровому телу является правильное сочетание силы, гибкости и психологической стойкости. Йога может помочь развить эти навыки. Упражнения йоги, также называемые асанами, тренируют мышцы и чувство равновесия. Йога работает снаружи внутрь: когда вы тренируетесь в тренажерном зале, вы используете только отдельные части своего тела. Йога, с другой стороны, представляет собой целостную  тренировку всего тела и поэтому особенно эффективна. Мы собрали для вас рейтинг 10 самых эффективных упражнений  из йоги для раст

  • ТОП-5 лучших тейпов при растяжении

    Обновлено:

    Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с растяжением. И если раньше для устранения болевого синдрома накладывали повязки или бинт, то сейчас особую популярность набирают тейпы. Тейпы представляют собой клейкую ленту, которая надёжно фиксирует сустав, способствует его поддержанию для более быстрого восстановления. Мы составили рейтинг лучших тейпов, которые помогут быстрее восстановить суставы, снизить болевой синдром.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет