Top.Mail.Ru

Красота и Здоровье

  • Польза бани для здоровья

    Обновлено:

    На сегодняшний день у многих имеется загородный дом. При первой же возможности они выезжают туда ради бани. Это это стало традицией ещё со времён Великой Руси. Ценителей банных процедур становится с каждым годом все больше и больше. Многие уже начали понимать, что баня помогает улучшить здоровье и укрепить иммунитет. Великий ученый Гиппократ неоднократно рекомендовал посещать баню людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

  • Что взять с собой в баню?

    Обновлено:

    Сегодня, среди современного общества, очень популярны и востребованы регулярные посещения бани, которые способны помочь расслабиться и отстраниться от текущих проблем          и получить просто огромную пользу. Очень важно перед баней правильно подготовиться                 и взять для банных процедур только самое необходимое.

  • Соляная комната: польза и вред

    Обновлено:

    Соляная комната - это помещение, в котором создан специальный микроклимат                         с высоким уровнем влажности и отрицательными ионами. Как правило, в нем устанавливают кресла и лежаки для удобного отдыха в процессе сеанса.

  • Виды бань

    Обновлено:

    Оказывается, что о целебных свойствах теплового воздействия знали не только наши далекие предки, но и древние жители других государств. Все дело в том, что бани имеются                    у разных народов мира. Каждая имеет некоторые отличия, но в целом их главное предназначение  и принцип действия остаются едиными. Основные виды бань, дошедшие                        до наших дней, следующие:

  • Римские бани

    Обновлено:

    Парение происходит при разных показателях температуры. При этом влажность достигает практически 100%. В современных римских банях применяют технологии, максимально приближенные к древности. Парение в римской бане относится к щадящему типу процедур.

  • Инфракрасная сауна: польза и вред

    Обновлено:

    Инфракрасная сауна – это сауна, использующая инфракрасные лучи для согревания тела. В обычной сауне воздух нагревается до высокой температуры, затем передает тепло                   на тело человека. В инфракрасной сауне тепло передается непосредственно на тело                                 с помощью инфракрасных лучей, что позволяет снизить температуру внутри сауны и снизить влияние жары на тело.

  • Японская баня

    Обновлено:

     Человек который не имел раньше представления об японской бане, будет немного недоумении увидев ее. Может даже будет разочарован. Потому, что вместо обычной парилки, моечных, вы  увидите деревянную бочку и кушетку в углу.

  • Как правильно париться в бане?

    Обновлено:

    За 1-2 часа перед посещением бани  необходимо принять пищу. Нельзя идти в баню                      на пустой желудок. Это чревато голодными обмороками, так как в процессе парения расходуются силы и энергия.

  • Турецкая баня

    Обновлено:

    Хаммам – турецкая баня, имеющая свои отличительные особенности, апеллирующие                    к банному опыту восточных культур. Хаммам был создан на основе римских бань. Баня строится не из дерева, которое легко намокает и быстро гниет при такой влажности,                           а из керамики, обладающей высокими теплоизоляционными свойствами. Посещение хаммама имеет ограничения по здоровью для некоторых людей, поэтому следует проконсультироваться с врачом перед визитом в него. Также стоит знать правила посещения турецкой бани, чтобы не нанести вред своему здоровью, а, наоборот, укрепить его.

  • Чем отличается баня от сауны?

    Обновлено:

    БаняСаунаХарактеристикаБаня представляет собой помещение для мытья тела, а также процедуру, при которой происходит одновременное воздействие воды и горячего воздуха при средней и высокой влажности и температуре. Сауна является финской баней с горячим сухим воздухом, исходящим от специальной печи-каменки.УстройствоЧтобы организовать баню, необходимо иметь печь на дровах. Приготовление бани занимает в среднем 5 часов. На этот срок влияет объем банного помещения и мощность печи. Для проверки готовности бани следует полить камни водой.  Если пошел пар – это означает, что баня готова к использованию.Родина происхождения сауны – Финляндия и обустройство сауны неотделимо от локального образа жизни и строительных традиций финнов. Чтобы организовать сауну, необходимо иметь небольшую парную с душевой. По этой причине подавляющее большинство саун работает за счет электрических печей-каменок, создающих нужный температурный режим. Раскаленные камни при этом, в отличие от бани, расположены за стенками сауны, а не внутри нее.Различия в температуре и влажностиБаня создает влажный пар, образующийся за счет плескания воды на раскаленные камни. В результате этого влажность воздуха в бане составляет примерно 30-70% при температуре воздуха около 50-90 градусов. Также,  для бани характерно постоянное движение потоков воздуха.Сауна, в отличие от бани, создает сухой пар за счет  печи-каменки, в результате влажность в сауне составляет максимум 10-15%, в то время как температура сауны может варьироваться от 70 до 100 градусов, что вдвое превышает среднюю температуру в бане.Финская сауна с помощью каменки выдает сухой пар. Воздух в сауне циркулирует гораздо меньше по сравнению с баней.Особенности воздействия бани и сауны на организм. Благодаря влажному воздуху баня нагревается быстрее, и условия пребывания в ней будут более комфортными.Сухой воздух сауны обладает большей теплопроводностью в сравнении с влажным. По этой причине человеческое тело в сауне греется медленнее и человеку требуется больше времени, чтобы вспотеть.Различия во влиянии на организм человека.Врачи рекомендуют периодически посещать баню людям, страдающим от болезней верхних дыхательных путей. Связано это с тем, что во время пребывания человека в бане не происходит раздражения стенок верхних дыхательных систем, в то же время воздух бани оказывает благотворное действие на легкие и дыхательную систему в целом. Благодаря конденсации влаги на слизистой оболочке органов дыхания их деятельность улучшается, что приводит к выздоровлению.Сауна оказывает положительное действие                          в случае наличия у человека таких заболеваний                                 и болезненных состояний, как:-заболевания сердечно-сосудистой системы, протекающие                            со средней тяжестью;-повышенное давление;-воспалительные заболевания мочеполовой системы;-образование камней                                            в почках;-кожные болезни;-болезни печени;-частые простудные заболевания.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет