Top.Mail.Ru

Красота и Здоровье

  • Как пилатес помогает ленивым мышцам?

    Обновлено:

    Пилатес — это современный комплекс физической нагрузки на тело, которое в последнее десятилетие приобрел массовую популярность. Пилатесом занимаются и женщины, и мужчины. Фавориты есть даже среди детей. Его назначают врачи спортсменам, пережившим травмы, с целью восстановления и реабилитации. Каждое упражнение способно воздействовать на все зоны мышц, воздействие происходит как на основные группы, так и мельчайшие.

  • Дизайн ногтей со стразами

    Обновлено:

    Даже поклонницы яркого маникюра склонны считать, что дизайн ногтей со стразами подходит исключительно для свадеб и других торжественных мероприятий. Сегодня это всего лишь стереотип, ведь стразы делают маникюр эффектным и оригинальным. При выборе материала следует помнить, что перебор кристаллов может утяжелить конечный результат.

  • Черный маникюр: виды, особенности и достоинства

    Обновлено:

    Черный маникюр прочно обосновался в ряду самых популярных. Если ранее его предпочитали носить в основном на концерты, в театр и на другие мероприятия, а то и вовсе считали признаком приверженности к субкультурам, на данный момент он стал частью делового стиля, и уместен в обыденной жизни.

  • Истинная цена сушки: как низкокалорийные режимы влияют на ваше здоровье

    Обновлено:

    Давайте же разбираться более детально в вопросе. Что бы там ни вещали модные «похудеи», углеводы не делают вас полными, проблема, по большому счету, вообще не в них. Жир будет копиться про запас, если вы переедаете, — и не важно, о какой пище идет речь. Но перебрать с калориями гораздо сложнее, если в рационе у вас только мясо и овощи. Потому и процесс похудения с таким меню идет стремительно, но вот долго ли?

  • ППшная печенька - правда или миф?

    Обновлено:

    Девчата, ну это правда смешно! Очень многие поклонницы ПП, особенно те, кто недавно начал интересоваться темой, почему то считают, что диетическая выпечка совершенно безопасна для фигуры, поэтому ею можно наслаждаться, когда душе угодно и чуть ли не в любых количествах.

  • Почему картофель может быть полезен для здоровья?

    Обновлено:

    Надо признаться, я очень-очень странный диетолог. Разрешаю пациентам есть шоколад, хлеб, а вот теперь еще и картошку. Вот ужас то! Как же тогда худеть? Сейчас расскажу. Главное в этом процессе знаете что? Не сойти с ума, зациклившись на «ПП», «кг» и «см».

  • Без супов жизнь не та: как правильно подходить к выбору?

    Обновлено:

    Ну, кого этим пугали в детстве мамы и бабушки, пытаясь усадить за стол и накормить обязательным первым блюдом? Пролитыми ребятней над борщами супами слезами можно было бы вновь наполнить иссохшее Аральское море! Ну да хватит эмоций, давайте к фактам. Почему на протяжении веков «жидкое» считается главным блюдом для детей и взрослых, больных и здоровых с самыми разными привычками и потребностями? Кажется, пища в таком виде присутствовала в рационе человека всегда.

  • Творог на ужин: здравый выбор или заблуждение?

    Обновлено:

    Я люблю творог, как и все кисломолочные продукты. Никогда, слышите меня, никогда не отказывайтесь от них, если на то нет веских причин. И творог, пожалуйста, выбирайте нормальной жирности, а не 0 % всего, включая пользу для организма. Однако, вопреки распространенному мнению, есть этот продукт на ужин — не самая лучшая идея, если вы хотите снизить или удержать вес. Здесь мы опять же вспомним о том, что вся съеденная нами пища влияет на гормональный фон.

  • Как избавиться от депрессии

    Обновлено:

    Депрессия - не просто плохое настроение или временное подавленное состояние, это серьезное психическое расстройство, которое оказывает значительное воздействие на жизнь миллионов людей по всему миру. В современном обществе депрессия стала актуальной и значимой проблемой психического здоровья, затрагивающей людей всех возрастов, полов и социальных групп. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одним из ведущих вызывающих инвалидность видов болезней в мире.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет