Красота и Здоровье
Посты
-
-
Целиакия: как распознать и что делать?
Обновлено:
Важно понимать, что существует как целиакция – серьезное аутоиммунное заболевание, связанное с повреждением тонкого кишечника, которое встречается у генетически предрасположенных людей, так и не связанная с целиакией чувствительность к глютену (НЦЧГ), которая и является наиболее распространенным видом непереносимости глютена.
1995 просмотров
-
Аллергия – болезнь больших городов
Обновлено:
Польский юморист, придумавший такое определение аллергии, оказался прав в большей степени, чем, наверное, сам думал.
комментариев
2231 просмотров
-
Не доверяйте таблеткам: ищите альтернативы
Обновлено:
В ходе различных испытаний (в том числе мета-исследований) было выявлено, что изолированная медикаментозная терапия неэффективна при СРК. Другими словами – одними только таблетками помочь себе нельзя!
комментариев
963 просмотров
-
Адаптогены – что это и почему так популярно?
Обновлено:
Во времена СССР была традиционная (официальная) и нетрадиционная медицина. Первую уважали, вторую боялись, но она была очень модной.
комментариев
519 просмотров
-
Спорт и питание: как создать синергию для здоровья?
Обновлено:
Эффективность кардио в программах снижения веса неоспорима, хотя вокруг этого вида нагрузок множество споров и разногласий. Кто-то утверждает, что кардио эффективно натощак, кто-то доказывает обратное, для кого то оптимально кардио после силовой, а кто-то делает его отдельной тренировкой. Спорить на эту тему бесполезно, потому что любой из вариантов имеет место быть, просто нужно четко понимать свои цели и знать, «когда» и «сколько» кардио требуется лично вам для достижения лучшего результата.
комментариев
2557 просмотров
-
Правда и мифы о дробном питании
Обновлено:
Ставлю этот миф на первое место. Почему? Да потому что десятки раз чуть не плакала вместе с моими набравшими вес пациентками, которые пошли «худеть» в зал послушали мускулистого тренера с его рекомендациями есть пять-шесть, а то и семь раз в день. И обязательно творог в 22 часа!
комментариев
3070 просмотров
-
Серотонин и питание: как понять и контролировать свое состояние?
Обновлено:
Хочется шоколадки после стресса? Во время ПМС? Зимой, во время коротких зимних дней?
комментариев
2895 просмотров
-
Менструальный цикл. Первая фаза: фолликулярная.
Топ
Обновлено:
Продолжительность — семь-десять дней.
комментариев
3144 просмотров
-
Мелирование с тонированием: особенности процедуры
Обновлено:
Тонирование и мелирование — две различных методики окрашивания волос, хотя не знающие часто их путают, но это ошибочное мнение, ведь данные две процедуры абсолютно разные, в процессе выполнения которых применяются разительно отличающиеся друг от друга техники.
комментариев
1248 просмотров
-
Стрижка рапсодия на средние волосы
Обновлено:
Стрижка рапсодия была придумана еще в далекие 1990-е годы. В то время многие женщины отказывались от неудобных, скучных пучков и делали себе эту стрижку, которая со временем была вытеснена стрижкой каскад. После этого о рапсодии на время забыли, но сегодня она вновь в тренде.
комментариев
848 просмотров
комментариев