Одним из важнейших этапов подготовки моих пациенток к беременности я считаю нормализацию микробиома, иногда на это может потребоваться до года. Много? С другой стороны, некоторые делали все, чтобы этому микробиому навредить (неосознанно, конечно), чуть ли не всю предыдущую жизнь. Аналогичные действия многие продолжают совершать и во время беременности. Крайне важно, чтобы вы питались подходящей вам по энтеротипу пищей, поскольку бактерии присутствуют не только в вашем кишечнике, но и в плаценте, околоплодных водах, пуповинной крови и меконии (первых фекалиях новорожденного). Речь идет о представителях родов Enterococcus, Escherichia, Leuconostoc, Lactococcus и Streptococcus.
Что интересно, бактериальный состав варьируется в зависимости от того, является ли беременность доношенной, но в любом случае, еще в материнской утробе происходит первый контакт младенца с миром микробов. Формирование собственного микробиома начинает активно происходить с момента рождения, и здесь также бактерии различных родов появляются не одномоментно, а с течением времени, при этом подвергаясь влиянию различных факторов: вид вскармливания – грудное или искусственное, применение медицинских препаратов, в том числе антибиотиков, условия жизни, здоровье матери, способность микроорганизмов приспосабливаться к кишечнику. Впоследствии введение прикорма изменяет и дополняет микробиом ребенка.
Например, микробиологи Корнеллского университета в ходе исследования, посвященного формированию микробиома, выяснили, что такие микроорганизмы, как актинобактерии, основными представителями которых являются бифидобактерии, «заводятся» в микробиоме ребенка в значительном количестве только на 92-й день жизни, а энтеробактерии начинают преобладать только через полтора года. При этом российские исследователи параллельно отмечают, что при колонизации микроорганизмами кишечника ребенка первого года жизни имеет место формирование доминантных видов микроорганизмов. Чтобы микробиом ЖКТ формировался правильно, должны присутствовать доминантные виды бифидобактерий. И если у 71 процента детей, получающих грудное молоко, отмечается не менее двух видов бифидобактерий в кишечнике, то у 29 процентов детей, находящихся на искусственном вскармливании, – только один вид.
Обновлено:
