Нерегламентированные солнечные ванны не приносят никакой пользы даже абсолютно здоровому человеку со здоровой кожей. Каждый, кто хоть раз был на наших черноморских курортах, наверняка видел женщин, которые под палящими лучами зазывают отдыхающих: «Горячая сладкая кукуруза, пахлава медовая, чурчхела». Видели их кожу? Лицо, шея, руки стали жесткими, темными, морщинистыми, словно покрыты разводами.
Тут уже по большому счету ничего не сделаешь, остается только жалеть о халатном отношении к коже, своей главной одежде на всю жизнь.
Обязательно используйте правильный солнцезащитный крем для всех открытых участков тела, причем не только на пляже, но и в городе. А как его выбрать – читаем ниже.
Четыре главных качества, которые должны быть у солнцезащитного крема:
1) должен полностью предотвращать воздействие ультрафиолетовых лучей, которые приводят к появлению загара, подавляют иммунитет и вызывают появление свободных радикалов;
2) должен удерживаться на коже несколько часов, не теряя свойств блокирования УФ- лучей
3) не должен образовывать вредных химических веществ;
4) должен иметь приятный запах и легко наноситься.
Идеальных кремов с данными требованиями не существует. В 2007 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало данные, что доказательства эффективности солнцезащитных кремов для предотвращения рака кожи отсутствуют. Международное агентство по изучению рака (МАИР) не рекомендует использовать в качестве основной защиты от солнечного излучения и в качестве профилактического средства от рака кожи солнцезащитный крем.
В этих целях предпочтительнее:• ограничить время нахождения на солнце, особенно с 10 до 14 часов;
• носить одежду с длинным рукавом, брюки;• носить шляпы и солнечные очки;• использовать солнцезащитные зонты;• находиться в тени.
Если же вы используете солнцезащитные средства (особенно пудру или спрей), постарайтесь убедиться, что они не содержат наночастицы минеральных веществ.
Для защиты кожи от солнечных лучей в различных средствах используются либо минеральные, либо химические вещества. Оба этих вида имеют разные механизмы защиты кожи и поддержания стабильности в солнечном свете. Но и один, и другой вид могут представлять опасность для здоровья человека.
Химические факторы: oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, octinoxate. Почти все опасны для гормональной системы. При соединении с водой трансформируются в более опасные продукты (фенолы, хлорированные ацетофенолы).
Минеральные факторы: оксид цинка, диоксид титана. Оксид цинка безопаснее, чем диоксид титана, не токсичен, лучше поглощает УФ-лучи. Наночастицы оксида титана проникают глубоко в кожу, что приводит к фотокаталитическим процессам: выделяются свободные радикалы, которые вызывают воспаление, повреждение и мутирование клеток. В форме наночастиц диоксид титана признан международным агентством по исследованию рака как возможный канцероген, а Национальным институтом безопасности и гигиены труда США – однозначно назван канцерогеном.
К наночастицам относят частицы менее 100 нм в диаметре. В солнцезащитной косметике чаще всего размер наночастиц – около 25 нм. Более крупные частицы оставляют пепельный цвет на коже – по этому признаку вы можете определить, опасный или не опасный диоксид титана используется в вашем солнцезащитном средстве. Если ваш крем или пудра оставляют непрозрачные пепельные полосы, значит, в них содержится диоксид титана в виде более крупных частиц, которые не так вредны для вашего здоровья.
Чем меньше размер частицы, тем меньше он пропускает UVB-лучей (это средние волны ультрафиолетового диапазона, они вызывают покраснение кожи) и одновременно больше пропускает UVA-лучей (длинные волны УФ-диапазона), интенсивность которых незначительно меняется в течение дня и мало зависит от времени года. UVA провоцируют развитие более тонких повреждений, не вызывают моментальной реакции покраснения. Обладают свойством более глубокого проникновения в ткани кожи и также приводят к появлению свободных радикалов. Но наночастицы диоксида титана одинаково работают с обоими типами УФ-лучей и с видимым светом. UVA-лучи вызывают риск развития меланомы, UVB – другие виды рака кожи, и оба вызывают старение кожи. Поэтому необходимо иметь одинаковую защиту от обоих типов УФ-лучей.
Крем с минеральными факторами имеет солнцезащитный фактор (SPF) в районе 30. Этого достаточно для защиты, такой крем блокирует 97 процентов лучей. SPF 50 обеспечивает защиту от 99 процентов лучей. Ни один крем не способен уловить 100 процентов ультрафиолетового излучения.
Обновлено:
