1. Избегайте чрезмерного увлечения гигиеной. Нет, не надо доводить себя до состояния, когда окружающие начнут призывать Мойдодыра, но принимать душ по три раза на день, да еще с мылом и мочалкой, а после этого еще и вечернюю горячую ванну – это неразумно.
2. Выбирайте средства с нейтральным для кожи уровнем рН в 5,5 единиц: это кислые, а не щелочные средства.
3. Избегайте одежды из синтетических материалов, особенно это касается белья. Умопомрачительные кружевные комплекты «для него» – да, но на каждый день отдайте предпочтение трусам из натурального хлопка, обычным слипам, а не стрингам. Также следите за тем, чтобы бюстгальтер позволял вашей груди дышать – во всех смыслах. При избыточном весе пот скапливается в складках кожи, в частности, под грудью, а потому в этом случае лучше подкладывать хлопковую (марлевую) салфетку и менять ее периодически, чем «хлюпать» и устраивать курорт для бактерий.
4. Следует из пункта 3 – чтобы складок было меньше и они не были столь глубоки, снижайте вес.
5. Дерматологи часто советуют такое простое и доступное средство, как цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вазелина. Это не самая приятная тактильно субстанция, но зато она обладает противовоспалительным, противомикробным, подсушивающим свойствами. Пользуясь этой пастой всего лишь 2 – 3 раза в неделю, вы получите отличный результат. Внимание! Этот совет – не для беременных и кормящих!
Обновлено:
