В отличие от взрослых дети болеют на порядок чаще. В ряде случаях и вовсе по нескольку раз в месяц. Причина этого - недостаточно сформированная иммунная система, которая только учится эффективной борьбе с вирусами. В полной мере она сможет давать им отпор, когда ребенку исполнится 15-16 лет. Несмотря на это, родители могут защитить своего малыша от вирусов, снизив до минимума количество упоминаний об инфекционных заболеваниях в его истории болезни, следуя ряду простых советов и рекомендаций ниже.
Почему дети часто болеют?
Правильно одеваем ребенка
Одежда должна соответствовать погоде и никак иначе. Важно помнить, что самые маленькие члены семьи заболевают не только от переохлаждения, но и от перегрева. Так что, если на улице стоит прохладная погода, то не стоит делать из малыша "капусту", надевая на него практически все, что есть в гардеробе. Когда дети потеют, они теряют жидкость, что, в свою очередь, вызывает сухость слизистых, и снижение защитных свойств организма.
Создание благоприятных условий дома
Редко кто задумывается о том, соответствует ли микроклимат в его доме санитарным нормам. Надо отметить, что данное упущение может легко стать причиной ухудшения функционирования иммунитета. Для нормальной его работы требуется поддерживать:
- Влажность на уровне 50-60%;
- Температуру воздуха - не более 23 градусов;
- Скорость движения воздушной массы - 0, 15 м/с.
Для коррекции перечисленных показателей микроклимата существует множество устройств. Среди них сплит-системы, увлажнители воздуха, вентиляционные установки и другие.
Режим на первом месте
Дети, в целом, как и взрослые, должны ложиться спать до 22 часов. Рекомендуемая специалистами продолжительность сна составляет 8 часов. При соблюдении данной нормы иммунитет эффективно восстанавливается, защищая на все 100% организм от патогенных микроорганизмов.
Использование вакцин
Не стоит бояться вакцин. Несмотря на то, что они не дают гарантии того, что ребенок не заболеет, прививки позволяют избежать осложнений, и уменьшить срок выздоровления малыша. Основные вакцины распространяются бесплатно, остальные же удастся приобрести в ближайшей аптеке.
Не посещать детский сад в период карантина
Если в детском саду карантин по тому или иному заболеванию, то постараться не водить ребенка в группу, пока он не закончится. Иногда бывает так, что малыша негде и не с кем оставить на данный период. В таком случае отправлять его в детский сад, предварительно давая противовирусный препарат в профилактических целях.
Обновлено:
