Менопауза - это физиологический процесс, когда у женщин угасают функции яичников. Полная менопауза наступает после того, как месячных нет на протяжении года, при этом репродуктивная функция полностью прекращается. Длится этот процесс около 7-8 лет.
Причины менопаузы
У девочек при рождении сформирован определенный запас яйцеклеток, так как еще в середине беременности у плода закладываются яичники, фолликулы. До того, когда девочка начинает взрослеть, репродуктивная система находится в затишье, а затем начинает активно функционировать - формируются яйцеклетки, начинаются менструации, появляется возможность наступления беременности. Примерно с 35 лет у женщин яичники с каждым годом начинают производить все меньше эстрогена до тех пор, пока не будет полностью утрачена детородная функция.
Помимо естественной менопаузы может быть и вторичная, наступившая из-за хирургических операций, лечения онкологических, каких-либо других серьезных заболеваний.
Начало менопаузы
Развитие менопаузы проходит в несколько периодов, каждый из которых длится определенное время. Средний возраст женщин при этом составляет от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. У небольшого числа женщин она может наступить и значительно раньше.
Этапы менопаузы
- Пременопауза. У женщины начинает нарушаться менструальный цикл, изменяется обильность выделений, могут появиться первые приливы. В это время резко снижается способность к зачатию.
- Менопауза, когда менструальный цикл отсутствует на протяжении года, обычно этот период происходит в 50–55 лет.
- Перименопауза начинается от первых признаков наступления менопаузы до 24 месяцев после последней менструации. В это время яичники еще могут периодами выделять гормоны.
- Постменопауза – время от первых признаков изменений в организме и до 70 лет, когда у женщины наблюдается их большая часть.
Признаки менопаузы
- Нарушение цикла менструаций или их отсутствие.
- Внезапный жар, сильная потливость.
- Беспричинная слабость, раздражение, возбуждение, перепады настроения.
- Проблемный сон.
- Частая забывчивость, ухудшение внимания.
- Зуд влагалища, его сухость.
- Понижение либидо.
- Шелушение кожи, появление морщин.
- Недержание мочи, боль в мочевом пузыре.
- Суставные боли, напряжение грудных желез.
- Частые мигрени.
- Хрупкость костей.
- Заболевания сердца и сосудов.
Диагностика менопаузы
Чтобы облегчить симптомы наступающей менопаузы женщине необходимо посетить врача. Специалист выяснит все подробности, проведет нужные исследования и определит необходимую терапию.
Обследования при менопаузе:
- Диагностика органов малого таза и щитовидной железы с помощью ультразвука.
- Кровь на биохимию.
- Мазки.
- Маммография.
- Кардиограмма.
- Количество гормонов.
- Состояние костей и количество кальция.
Лечение менопаузы
Сама менопауза является естественным состоянием, связанным с возрастными изменениями организма. Можно только облегчить симптомы ее наступления. Это осуществляется с помощью негормональной и гормональной терапии.
Негормональная терапия
- Прием фитоэстрогенов на основе вытяжки из растений, обычно данные препараты нужно менять раз в 6 месяцев, помогают они на протяжении 2-3 лет.
- Прием кальция и витамина Д, других микроэлементов для укрепления костей.
- Иглоукалывание, занятия йогой, использование дыхательных практик.
Гормональная терапия (менопаузальная гормонотерапия)
Врачом назначается прием натуральных эстрогенов в соответствии со схемой и под постоянным контролем, принимаются они долгое время, пока в этом есть необходимость, но при правильном подборе и строгом соблюдении их дозировки. Данные препараты не назначаются при:
- Кровянистых выделениях, если не определена их причина.
- Онкологии.
- Излишней массе тела.
- Остром гепатите.
- Тромбозе.
- Аллергии на состав препаратов.
Образ жизни при менопаузе
Чтобы период менопаузы был более комфортным необходимо выполнять определенные условия:
- Проходить медицинские обследования регулярно.
- Контролировать давление и вес.
- Бросить вредные привычки.
- Осуществлять физическую активность без чрезмерных нагрузок.
- Правильно и сбалансированно питаться.
- Спать не менее 8 часов.
- Соблюдать гигиену тела.
- Принимать витамины.
- Вести половую жизнь.
- Использовать косметические средства и косметологические процедуры.
Обновлено: