На 20 неделе беременности женщина находится в середине второго триместра.
Ощущения будущей мамы
- рост живота и увеличение веса;
- ощущение движения ребенка;
- увеличение объема молочных желез;
- ощущение усталости и сонливости;
- возможны неприятные ощущения в области лонного сустава.
Развитие плода
На 20 неделе беременности плод достигает размера около 25 см и весит примерно 300 грамм. Он продолжает активно развиваться, формируются его органы и системы. Кожа ребенка по-прежнему прозрачная и покрыта мягким пушком. На ней начинают появляться маленькие пигментные пятна. У ребенка уже слышно сердцебиение, и он может реагировать на звуки извне.
Анализы и УЗИ
На 20 неделе беременности рекомендуется провести УЗИ для оценки состояния плода, его размеров, формирования органов и систем. Кроме того, в этот период проводятся следующие анализы:
- крови на группу и резус-фактор;
- крови на содержание глюкозы и белка;
- мочи на наличие инфекций и белка;
- консультация гинеколога и других специалистов по необходимости.
Питание
На 20 неделе беременности женщина должна продолжать следить за своим питанием и употреблять полезные продукты, которые могут способствовать правильному развитию ребенка и сохранению здоровья будущей мамы. Рекомендуется употреблять больше белков, кальция, железа и витаминов группы B.
Что обсудить с врачом
На 20 неделе беременности рекомендуется обсудить с врачом следующие вопросы:
- режим дня и сна. Важно соблюдать режим, отдыхать, не переутомляться и избегать стрессовых ситуаций;
- принимаемые лекарства и добавки. Необходимо уточнить, можно ли продолжать принимать ранее назначенные препараты или добавки, а также согласовать прием новых;
- анализы и УЗИ. Врач может дать рекомендации по необходимым исследованиям и анализам на этом этапе беременности;
- физические упражнения. Врач может рекомендовать определенные упражнения, которые помогут сохранить здоровье мамы и ребенка;
- роды и планирование их проведения. Важно обсудить планы на будущее, подготовку к родам и выбор места родов.
Возможные осложнения
На 20 неделе беременности могут возникнуть следующие осложнения:
- гестационный диабет. Женщина может развить высокий уровень сахара в крови, что может повлечь за собой ряд проблем для нее и ребенка;
- положительный результат теста на антитела. Это может указывать на риск возникновения преждевременных родов или других проблем с беременностью;
- анемия. Недостаток железа может привести к анемии, что может быть опасно для здоровья мамы и ребенка;
- варикозное расширение вен. Увеличение объема крови и снижение скорости ее тока могут привести к возникновению варикозных вен в ногах и тазовой области.
Физические упражнения
На 20 неделе беременности рекомендуется продолжать заниматься физическими упражнениями, которые подходят для беременных женщин. Рекомендуется предпочитать более легкие виды физических упражнений, такие как ходьбу, плавание или йогу. Избегать упражнений, связанных с риском падения и травмирования живота.
Не переутомляться и избегать излишнего физического напряжения. Следует носить удобную и правильно подобранную одежду и обувь.
Общие рекомендации
На 20 неделе беременности женщина должна продолжать следить за своим здоровьем и здоровьем своего ребенка. Рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание и умеренные физические упражнения. Избегать стрессовых ситуаций и переутомления. Следить за изменениями в своем организме и немедленно обращаться к врачу при появлении каких-либо проблем. При необходимости принимать назначенные врачом лекарства или добавки. Посещать врача на регулярной основе и проходить необходимые обследования.
Обновлено:
