Витамины очень нужны для организма. Особенно зимой и весной наш организм нуждается в витаминах. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент витаминных комплексов и минералов. А рекламу можно увидеть по телевизору и в социальных сетях. Их делят на возрастные категории:
- для детей;
- для женщин;
- для мужчин.
А формы очень разные: круглые, квадратные, в форме капсулы, а для детей сделаны в виде мармеладов и форме животных.
Особенности
С пищей наш организм недополучает нужное количество витаминов. Поэтому будет лучше, если мы сами будем заботиться о здоровье и каждый день принимать витамины.
Витамины можно купить в аптеке или в спортивном магазине. Каждый человек, найдет подходящий именно ему состав витаминов. Внимательно прочитайте состав. Можно попросить продавца подобрать нужный витаминный комплекс.
Принцип действия
Витаминные комплексы полезны, когда правильно подобраны. Они нужны нам для улучшения работы наших органов и систем. Их нехватку мы остро ощущаем: Теряется аппетит к еде. Мы становимся раздражительными и быстро утомляемся. А наши ногти становятся тонкими и ломкими, а волосы теряют свою жизненную силу, становятся ломкими и сильно падают.
Достоинства
- возможность получать сразу несколько витаминов;
- огромный выбор на вкус и на бюджет;
- удобный флакон, можно брать с собой.
Недостатки
Нет.
Показания
- для улучшения самочувствия;
- для бодрости;
- для улучшения здоровья волос и ногтей;
- для повышения работоспособности;
- для повышения иммунитета.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Возможные осложнения
- тошнота;
- рвота;
- диарея;
- потеря аппетита;
- сонливость;
- трещины и кровоточивость губ;
- шелушение кожи;
- анемия;
- головокружение.
Подготовка
Особой подготовки не требуется. Важно проконсультироваться с врачом. Лучше принимать витаминные комплексы после завтрака. Обязательно запейте водой, соки и газированные напитки не подходят. Не нужно забывать принимать таблетки ежедневно, чтобы было действие от витаминов.
Обновлено:
