Что такое БАДы и чем они опасны?

Биологически активные вещества предназначенные для приема вместе с пищей, для оптимизации рациона.

Делятся на три класса:

• эубиотики;
• нутрицевтики;
• парафармацевтики.

Человеческому организму ежедневно необходимо получать микроэлементы, макроэлементы, клетчатку, ферменты, биосорбенты. При их недостатке, нарушается работа внутренних систем. БАДы направлены на восполнение всех этих веществ.

Чем опасны БАДы?

• большинство добавок не имеет подтвержденной эффективности и безопасности;
• часто, БАДы от неизвестных производителей, содержат вещества не указанные в составе, что может наоборот ухудшить самочувствие;
• испытания рандомизированы;
• нет долговременных испытаний, возможно через десять лет они изменятся;
• БАДы, а именно антиоксиданты, увеличивают риск рецидива и смерти, у больных проходящих химиотерапию. Снижают эффективность химиотерапии;
• переизбыток препаратов железа, может провоцировать развитие рака;
• недавние исследования обнаружили побочный эффект от БАДов для улучшения потенции у мужчин. Уровень сахара в крови после их приема, может упасть до опасной для жизни отметки.

Бесконтрольный прием БАДов

Особую опасность несет в себе злоупотребление биологически активными добавками. Эти препараты не являются лекарственными средствами, и соответственно продаются без рецепта, что часто приводит к передозировкам.

Покупатели приобретают слишком большие количества добавок и получают гиперкальциемию, повышенное содержание йода в крови, железа, высокое содержание витамина D. Переизбыток полезных веществ не менее опасен, чем их недостаток. Прием БАДов должен также контролироваться лечащим врачом, как и применение поливитаминных комплексов или хотя бы должен быть сделан общий анализ крови на витамины.

Как выбрать безопасные БАДы?

• хорошо изучите состав, если он указан не полностью лучше выбрать другой препарат;
• покупка в аптеке, это дополнительная безопасность. Аптеки не продают незарегистрированные средства;
• проверьте одобрен ли препарат Минздравом;
• БАДы могут не сочетаться с некоторыми медикаментами, это должно быть указано в инструкции.

Достоинства

• активизируют пищеварение, улучшают микрофлоруу;
• активируют иммунитет;
• улучшают работоспособность;
• помогают работе всех внутренних систем, включая сердечно-сосудистую;
• помогают выведению вредных веществ;
• компенсируют дефициты нутриентов.

Недостатки

Состав БАДов очень сильно отличается, некоторые из них могут быть вредны из за большого содержания сахара.

В составе могут оказаться аллергенные вещества

Показания

• необходимы тем у кого есть дефицит витаминов, минералов;
• при стрессе, интенсивных нагрузках эмоционального и физического плана;
• во время и после заболеваний, для поддержки организма.

Противопоказания

Отличаются для каждого отдельного нутрицевтика и должны быть указаны в инструкции к применению.

В большинстве случаев:

• почечная недостаточность;
• онкология;
• проблемы со свертываемостью крови;
• аутоиммунные заболевания.

Возможные осложнения

Гипервитаминоз или отравление витаминами, когда их доза в крови превышает норму, что приводит к расстройствам:

• нервной системы;
• головной боли;
• нарушению работы желудка;
• печени;
• почек;
• селезёнки.