Необходимо обращать особое внимание на свое правильное питание. В идеале, организму должно хватать нужных элементов и питательных веществ. Однако, переизбыток витаминов тоже вреден. Нужно держать баланс при употреблении БАДов. Если их правильно принимать, тогда организм быстрее адаптируется к уменьшению светового дня и будет эффективнее справляться с вирусами и ОРВИ. Мы составили рейтинг самых лучших БАД. Они помогут улучшить питание и максимально сэкономить денежные средства на тех препаратах, которые возможно вам не нужны.
5 производителей и популярных продуктов БАДов в России
1. Магний цитрат. Действует антистрессово на организм. Помогает справиться со стрессом. Уменьшает головные боли и мигрень. Избавляет полностью от бессонницы. Производитель: GLS PHARMACEUTICALS.
2. OMEGA-3 XS. Способствует улучшению памяти. Назначают при планировании беременности и вынашивании плода. Бренд: IRWIN.
3. Йод органический. Нормализует работу щитовидной железы. Не является лекарственным средством. Положительно действует на работу мозга. Производитель: GLS PHARMACEUTICALS.
4. Расторопши экстракт. Выводит токсины из печени. Нормализует работу клеток печени. Бренд: OVER.
5. Биологически-активная добавка Glatte For Hair. Восстанавливает тонкие и ломкие волосы. Укрепляет ногти, способствует их ускоренному росту. Производитель: Glatte.
Рейтинг 5 производителей и популярных продуктов БАДов в России
1. Биологически-активная добавка Glatte For Hair. Производитель: Glatte. Предотвращает волосы от выпадения, стимулирует их рост . Оздоравливает кожу.
Плюсы:
- удобная упаковка;
- комфортный размер таблеток;
- эффект виден сразу.
Минусы:
- маленькая дозировка витаминов.
2. Расторопши экстракт. Бренд: OVER.
Поддерживает и восстанавливает функции печени, освобождает из нее токсины.
Плюсы:
- доступная цена;
- легко усваивается;
- не вызывает привыкания.
Минусы:
- не обнаружено.
3. Йод органический.
Улучшает обмен веществ. Уменьшается аппетит. Ускоряет жиросжигание. Производитель: GLS PHARMACEUTICALS.
Плюсы:
- оригинальный продукт;
- эффективно работает;
- препарат не вызывает аллергии.
Минусы:
- нет недостатков.
4. OMEGA-3 XS. Бренд: IRWIN.
Снижает чувство голода. Улучшает работу сердца, сосудов, мозга. Снижает эмоциональное напряжение.
Плюсы:
- растительное происхождение;
- удобно принимать;
- комфортная дозировка.
Минусы:
- присутствует послевкусие рыбы.
5. Магния цитрат. Производитель: GLS PHARMACEUTICALS.
Улучшает настроение. Избавляет от стресса. Нормализует сон.
Плюсы:
- отлично упакован;
- нет побочных эффектов;
- натуральный состав.
Минусы:
- высокая стоимость продукта.
Что нужно знать при выборе БАДов российских производителей
Биологически активные добавки пользуются большой популярностью в настоящее время. Однако стоит помнить, что они не способны в полной мере заменить обыкновенную еду. Врачи рекомендуют пить БАДы перед употреблением пищи. Так они лучше усваиваются. В их составе содержатся: витамины, минералы, травы, аминокислоты, ферменты, пробиотики, антиоксиданты и другие питательные вещества.
Необходимо обратить внимание при выборе БАДов на то, что добавки бывают в виде капсул, таблеток. Также они производятся в виде порошков, пастилок.
Сейчас невозможно представить свою жизнь без биологически-активных добавок. Каждый стремится быть здоровым и это радует. Важно понимать, что БАДы нужны для дополнения здорового питания, а не для полнейшей замены обыкновенной еды. Также БАДы очень хорошо улучшают иммунитет организма, потому что в них содержится большое число полезных питательных веществ. Добавки употребляют в основном все люди. В большей части главными потребителями являются: вегетарианцы, веганы, беременные и кормящие мамы.
К собственному питанию необходимо относиться с особым вниманием. Перед тем, как выбрать какую-либо биологическую добавку, сначала нужно спросить рекомендации врача, сдать анализы, если это требуется. Главное - не забывать про важность сбалансированного питания.
Обновлено:
