Печень – крупнейший орган в организме человека, ее вес у взрослого мужчины составляет около 1,5 кг. Печень играет важную роль в процессе пищеварения, а также продуцирует желчь, которая поступает в двенадцатиперстную кишку. Это депо сахара в организме человека и вместе с поджелудочной железой обеспечивает правильное количество глюкозы в крови. Клетки печени депонируют сахар из крови в виде гликогена, а также преобразует гликоген обратно в глюкозу по мере необходимости. Печень перерабатывает жиры и играет важную роль в поддержании здорового уровня холестерина. Выполняет детоксикацию — очищает кровь и превращает токсины в отходы, которые организму легче вывести. Ее оптимальное функционирование является ключом к здоровью.
Как оздоровить печень?
- изменение образа жизни;
- отказ от употребления алкоголя;
- полноценное питание с включением в рацион биологически активных добавок (БАД) помогут поддерживать естественные процессы фильтрации и детоксикации в организме.
Что такое биологически активные добавки?
БАД – это не лекарственное средство, а пищевой продукт, в состав которого входят природные биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или как дополнение к пищевым продуктам. Многие добавки содержат комбинацию растительных ингредиентов, витаминов (A, B, C, D, E) и минералов («Селен», «Молибден», «Холин»).
Принцип действия БАДов
- детоксикация печени;
- поддержание функции печени;
- защита гепатоциты от повреждения;
- стимуляция процессов регенерации в клетках печени;
- улучшение жирового, углеводного и белкового обмена;
- продуцирование желчи.
Популярные ингредиенты в добавках для печени
Питательные вещества, которые способствуют здоровью печени.
Расторопша
Расторопша пятнистая, также известная как силимарин, является наиболее распространенной травяной добавкой для лечения заболеваний печени. Экстракт расторопши содержит примерно 50% силибинина, который является активным ингредиентом силимарина. Силибинин действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, способствующие воспалению. Силимарин наиболее известен своими способностями защищать печень.
В клиническом исследовании 2015 года исследователи обнаружили, что 420 млг силимарина, принимаемые ежедневно в течение 4 недель, снижают риск лекарственного поражения печени на 28% у людей, принимающих противотуберкулезные препараты.
Исследование, проведенное в 2013 году, доказало, что 7 граммов в день пищевой добавки, содержащей силимарин, витамин Е и аминокислоты, значительно снижают уровень ферментов, которые врачи связывают с повреждением печени.
Лист Артишока
Артишок, который обычно едят в Северной Америке, Европе и Средиземноморье, используют для поддержания и восстановления функций печени. Он содержит цинарин, который увеличивает выработку желчи в печени и обладает гепатопротекторным действием. Это делает процессы детоксикации в организме более эффективными, помогая различным органам очищаться от вредных токсинов, таких как алкоголь и другие химические вещества, помогает поддерживать здоровый уровень холестерина у людей с риском развития ишемической болезни сердца.
Одуванчик лекарственный
Корни растения содержат:
- тритерпеновые соединения;
- стерины;
- холин;
- никотиновую кислоту;
- никотинамид;
- воск;
- инулин;
- органические кислоты (олеаноловая, линолевая, пальмитиновая и др.).
Применяют для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. Биологически активные вещества одуванчика лекарственного обладают желчегонным, диуретическим, спазмолитическим, слабительным действием. Применяются для профилактики общего атеросклероза.
Корень Куркумы
Противовоспалительные и антиоксидантные полифенолы в корне куркумы также полезны для снижения риска жировой болезни печени, вызванной стрессом и приемом лекарственных препаратов (например: мочегонных). Исследования на коровах показали, что стрессовые состояния могут приводить к физиологическим изменениям в печени, что способствует развитию жировой дистрофии печени. Однако, когда коров в исследовании кормили смесью куркумы и зеленого чая, ученые отметили значительное снижение маркеров развития жировой дистрофии печени. Мощные антиоксидантные свойства куркумы также помогают защитить печень от вредных свободных радикалов и могут даже помочь снизить риск образования раковых клеток в организме.
Название препаратаФорма выпускаПоказанияПротивопоказанияСпособ примененияОвесолТаблетки, содержащие экстракт куркумы, овса, шиповника, бессмертника, мяты перечной;20, 60 шт. в упаковке. Дискинезия желчевыводящих путей.Желчнокаменная болезнь, индивидуальная непереносимость.По 1 таблетке два раза в день, во время приема пищи.Расторопша шротПорошок, 100 г в упаковке.Поддержания функций печени и селезенки, при запорах и токсических поражениях печени.Индивидуальная непереносимость компонентов.По 1 чайной ложке порошка в день во время еды.КарсилДраже – 80 шт. в упаковку, одно драже содержит 35 мг силимарина.Токсические повреждения печени,хронический гепатит невирусной этиологии,цирроз печени, длительный прием алкоголя.Детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.1 – 2 драже 3 раза в сутки.Хофит детоксРаствор для приема внутрь 150 мл.Улучшение пищеварения,стимуляция оттока желчи,нормализация обменных процессов.Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Взрослым и детям с 14 лет по 5 мл, через каждые 8 часов.Курс 30 дней, при необходимости прием можно повторить. ГепатринКапсулы – 60 шт. в упаковке.Источник фосфолипидов, витаминов Е, В6, тиамина, рибофлавина. Аллергические реакции в анамнезе на компоненты препарата, беременность, период лактации.По 1 капсуле раз в 12 часов, во время еды. Курс лечения не менее месяца. ГастеролТаблеткиНарушения деятельности ЖКТ, заболевания желчевыводящих путей.Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.По 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 4 недели.
Кроме того, разработаны и активно применяются в лечебной и оздоровительной практике БАДы на основе: семян тыквы («Тыквеол»); пекарских дрожжей («Фавори»); плодов шиповника («Фитос», «Холосас»); сои и корня солодки («Фосфоглив») и др.
Здоровая, функционирующая печень является неотъемлемой частью хорошего здоровья. Прием хорошей биологически активной добавки для поддержки печени поможет повысить уровень энергии, иммунитет, улучшить пищеварение и общее самочувствие.
Обновлено:
