Витаминами считаются органические соединения разного происхождения (натурального или синтезированные). Их прием рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом, испытывающим повышенные умственные и физические нагрузки и спортсменам. Витаминные комплексы обладают различным воздействием на организм: помогают синтезировать белок для роста мышечной массы, обеспечивают насыщение кислородом клеток, улучшают белково-углеводный метаболизм. Основной эффект самых лучших витаминов для спортсменов: сделать тренировки эффективнее и быстрее восстановиться после них.
12 лучших витаминов для спортсменов
- Vita Jym содержит все группы витаминов, в том числе бета-каротин, менахинон, макро- и микроэлементы. Не содержит Ca, Zn, Mg, препятствующие усвоению аминокислот. Принимают по 1-2 штуки в день.
- Vita Formula содержит все витамины В, а также минералы и ферменты, способствующие более полному усвоению всех компонентов. Принимают по 1 штуке 1 раз в день.
- Orange Triad. В состав входит 50 полезных веществ: кроме витаминов и микро- и макроэлементов гиалуроновая кислота, бромелайн, фито-экстракты. Пить 2 раза в день по 3 шт.
- Armor-V. В составе витамины всех групп, омега жирные кислоты, фолиевая и пантотеновая кислоты, полифенолы, ферменты и пр. Пить по 3 капсулы 2 раза в день.
- Animal Pak. В составе витамины, 11 минералов, 19 аминокислот. Дозировка — 1 пакетик в день.
- Opti-Men с пищевыми ферментами, морскими и растительным экстрактами, энзимами в составе. Пить по 3 штуки в день.
- Animal Parade Gold жевательные витамины для юных спортсменов с ферментами, пробиотиками и пр. Пить 2 таблетки в день.
- Sustamin. В составе витамины, минералы, коллаген. Принимать по 3 капсулы 2 раза в день, 2 месяца.
- Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula. В состав, кроме витаминов, входят аминокислотная смесь, овощные и фруктовые экстракты, вещества для мужской потенции. Пить по 1 штуке 2 раза в день.
- Alpha Men. Кроме витаминов в состав входят селен, кальций, фосфор. Пить по 1 таблетке 2 раза в день.
- КОНДРОнова - витамины для суставов. Содержат глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат. Пить по 2 капсулы 2-3 раза в день.
- Opti-Women адаптирован для женского организма. Пить по 1 капсуле в день.
Рейтинг лучших витаминов для спортсменов
12. Opti-Women
Адаптирован под особенности женского организма с повышенным содержанием железа.
Плюсы:
- большое количество железа;
- улучшает иммунитет;
- повышает стрессоустойчивость.
Минусы:
- иногда сонливость;
- раздражительность.
11. КОНДРОнова
Способствуют выработке гиалуроновой кислоты и коллагена в организме, обеспечивает противовоспалительное и регенеративное действие на ткани опорно-двигательного аппарата.
Плюсы:
- поддерживает здоровье суставов;
- обеспечивает выработку смазки в суставе;
- снижает уровень трения в суставе.
Минусы:
- нет.
10. Alpha Men
Комплекс для набора мышечной массы, для повышения энергичности и выносливости. Повышает иммунную защиту.
Плюсы:
- придает силу и бодрость;
- делает прочнее кости и суставы.
Минусы:
- нет.
9. Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula
Полезен для мужского здоровья, обеспечивает выносливость, способствует выработке мужского гормона, способствует наращиванию мышечной массы.
Плюсы:
- улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, прибавляет силы;
- улучшает память;
- поддерживает потенцию.
Минусы:
- нет.
8. Sustamin
Разработан именно для спортсменов, чтобы суставы и кости сделать более крепкими. Уменьшает боль в мышцах.
Плюсы:
- улучшает метаболизм внутри хрящей;
- обеспечивает регенерацию хрящей.
Минусы:
- нет.
7. Animal Parade Gold
Комплекс для юных спортсменов с приятными вкусами.
Плюсы:
- для детей с 3 лет;
- гипоаллергенный;
- без глютена.
Минусы:
- нет.
6. Opti-Men
Комплекс участвует в регенерации мышечной ткани, ускоряет наращивание мышц. Разработан с учетом потребностей мужского организма. Обладает противовоспалительным действием.
Плюсы:
- ускоряет обменные процессы;
- улучшает работу ЖКТ;
- помогает усвоению пищи.
Минусы:
- нет.
5. Animal Pak
Разработан для бодибилдеров, пауэрлифтеров.
Плюсы:
- подходит для мужчин и женщин;
- поддерживает высокую работоспособность при интенсивных тренировках.
Минусы:
- нет.
4. Armor-V
Комплекс повышает производительность спортсмена, быстро восстанавливает организм после нагрузок, защищает мышцы от боли, обеспечивает мышечный тонус.
Плюсы:
- быстрый эффект;
- доступная стоимость.
Минусы:
- нет.
3. Orange Triad
Защищает от разрушения связки и суставы, способствует более быстрому восстановлению мышц и сухожилий, повышает иммунитет, улучшает психоэмоциональное состояние, обеспечивает противовоспалительный эффект.
Плюсы:
- уникальный состав;
- широкий спектр воздействия.
Минусы:
- рекомендуется принимать вместе с белковым питанием.
2. Vita Formula
Вита Формула делает тренирующегося спортсмена энергичным, выносливым, а также способствует более быстрому набору мышечной массы.
Плюсы:
- без красителей и добавок;
- классический комплекс;
- низкая цена.
Минусы:
- нет.
1. Vita Jym
Содержит точную дозировку необходимых веществ для грандиозных спортивных результатов.
Плюсы:
- отлично усваивается;
- придает спортсмену выносливость и бодрость;
- уникальный состав.
Минус:
- не рекомендован до 18 лет.
Что нужно знать при выборе лучших витаминов для спортсменов
Выбор витаминов для спортсменов основан на уникальной усиленной формуле. Как и обычные витамины не стоит покупать без консультации с врачом, так и для выбора усиленного комплекса стоит посоветоваться со спортивным врачом или диетологом. Возможно с тренером. Специалист подберет препарат в соответствии с индивидуальными потребностями спортсмена, выберет способ подачи лекарства — инъекции или прием внутрь. Такое требование актуально особенно для профессиональных спортсменов, так как дозировка и метод приема отражаются на спортивных показателях.
Обновлено:
