Летний период - пора отпусков и пляжей! Что делать если не успел достичь фигуры мечты? Брать абонемент в спортивный зал и усиленно тренироваться уже поздно. В этом случае помогут различные салонные процедуры по корректировке тела. На данный момент их великое множество и выбирать Вы можете по стоимости и предпочтению в процедурах.
Рейтинг ТОП-6 салонных процедур:
1. Массаж— корректирует тело и убирает в объеме;
2. Пилинг— придает коже гладкость и мягкость;
3. Миостимуляция — небольшой импульс тока стимулирует мышцы как во время тренировок;
4. Обертывание— улучшает кровоток и отток жидкости в межклеточном пространстве, убирает отечность кожи;
5. Техника "slim up" — техника похожа на миостимуляцию, но воздействует более точечно и ток сильнее;
6. Биоревитализация — уколы гиалуроновой кислоты для проблемных зон. Разглаживает мелкие морщины.
6. Биоревитализация
Это инъекционный метод коррекции контуров тела. Направлен больше на устранение продольных мышц в зоне декольте. Мастер вводит гиалуроновую кислоту в проблемные зоны.
Особенности:
Должен проводить косметолог с медицинским образованием, в стерильных условиях. Есть риск занесения инфекции. Эффект надо обновлять каждые пару месяцев или недель.
Плюсы:
- результат виден после первой процедуры;
- хватит 1 или 2 сеансов;
- разглаживает морщины.
Минусы:
- эффект не постоянный;
- возможно неприятие организмом средства.
5. Техника slim up
Подходит для более точного воздействия на группы мышц и их выделения. Метод схож с миостимуляцией. Корректирует и выделяет мышцы, кубики пресса.
Особенности:
Требования как у миостимуляции.
Плюсы:
- без особых усилий можно получить кубики на животе;
- не надо много времени ходить в спорт зал;
- результат после нескольких посещений процедуры.
Минусы:
Медицинские противопоказания.
4. Обёртывание
Наверное самый приятный способ подготовки тела к лету. Наносят специальное средство на кожу и проблемные участки. Оборачивают вас в специальный мешок для улучшения воздействия средств. Делают с помощью антицеллюлитных кремов и натуральных ингредиентов, такие как мед, масло и т.д. Требуется несколько сеансов обертываний. Их действие направлено на улучшение кровотока и оттока жидкости, при тепловом обертывании со специальными средствами происходит усиленный метаболизм в жировом слое кожи.
Особенности:
Надо исключить аллергические реакции на компоненты средств для обертывания. Не должно быть открытых ран и кожных заболеваний в стадии обострения.
Плюсы:
- никаких усилий с вашей стороны не требуется;
- кожа становится бархатистой и сияющей.
Минусы:
- возможна аллергическая реакция.
3. Миостимуляция
Это метод воздействия электрическим током точечно на мышцы имитирует сокращение мышц как во время силовых тренировок. К проблемным зонам подключаются провода, и специалист по ним пускает ток с определенной частотой и интенсивностью. Надо проходить несколько сеансов.
Особенности:
Мышцы болят как после тренировок. Не рекомендуется такой метод клиентам с кардиостимуляторами и клиентам с проблемами сердца. Также не рекомендуется для людей с мышечными спазмами и судорогами.
Плюсы:
- "ленивый" метод тренировки ;
- эффект не уступает от силовых нагрузок;
- результат достаточно быстрый;
- улучшает качество мышц и проявляется рельеф.
Минусы:
- много противопоказаний;
- неприятные ощущения в мышцах.
2. Пилинг
Немаловажным пунктом в уходе за телом является мониторинг состояния, цвета и качества кожи. Убрать верхний ороговевший слой помогут пилинговые процедуры. Салонные пилинговые процедуры воздействуют на все три слоя кожи: эпидермис, дерма, гиподерма. В зависимости от тяжести состояния кожи назначаются различные препараты на основе кислот или щелочей.
Особенности:
После процедуры пилинга особенно требуется время для восстановления кожи. Следует проводить в зимнее время, так как УФ негативно влияет на кожу. Обязательно использовать крем - защиту от солнца.
Плюсы:
- кожа становится мягкой;
- улучшается цвет кожи;
- исчезают мелкие морщины.
Минусы:
- после первых процедур кожа выглядит ужасно;
- требуется время для восстановления после процедуры.
1. Массаж
Не сдает свои позиции в области корректировки тела - МАССАЖ. Данный метод борьбы за красивое тело многие тысячелетия считается эффективной и приятной процедурой. Воздействуя руками или же специальным аппаратом, массажист увеличивает отток жидкости в лимфах и усиливает кровообращение, за счёт этого кожа активно начинает работать и сжигать подкожный жировой слой, разглаживает апельсиновую корку (целлюлит). Массаж в комплексе с тренировками дает очень быстрый результат, которые виден уже через несколько сеансов. Стоит учитывать что во время тренировок и массажа стоит перейти на правильное и сбалансированное питание.
Разновидности массажа для коррекции контуров тела:
антицеллюлитный — направлен на устранение апельсиновой корочки. Путем воздействия локально на проблемные участки тела. Результат виден уже после нескольких сеансов;
аппаратный (вакуумно-роликовый) массаж — более эффективный вид массажа. С помощью специального аппарата воздействует на проблемные зоны, эффект виден уже на втором сеансе. Длительность курса меньше чем от мануального массажа;
с помощью специальных масел и палочек — также направлен на улучшение кровотока и оттока лимфатической жидкости в клетках. Лимфодренаж также улучшает состояние кожи и эластичность, убирает лишние сантиметры с боков.
Особенности:
Стоит найти хорошего мастера массажа и подобрать правильную технику. Стоит пить много жидкости и двигаться.
Плюсы:
- улучшение кровообращения в подкожном слое;
- не надо многочасовых тренировок;
- расслабляет.
Минусы:
- после массажа стоит придерживаться правильного питания и ходить на фитнес для поддержания тонуса тела.
Что нужно знать при выборе процедуры?
В первую очередь вы должны определить для себя: " какой результат хотите достичь и какие данные сейчас".
Обратите внимание на профессионализм специалиста, который будет проводить процедуру и следует получить медицинское заключение о том, что данные процедуры не нанесут вред вашему организму.
Обновлено:
