Главная Массаж и SPA Ручные массажи Японский массаж

Обновлено: 19 мар 2024

Японский массаж

Время чтения: > 3 минут

931просмотров

#массажи

Эксперт iHels
Редакция

Японский массаж - это эффективный метод традиционной и нетрадиционной медицины, отличительной особенностью которого является использование техники точечного акупунктурного массажа. Он предполагает надавливание на энергетически активные участки тела кончиками пальцев с целью улучшения здоровья, достижения покоя, равновесия и гармонии.

В современной медицине используются две популярные методики японского массажа – шиатсу и амма. Сама процедура японского массажа гармонично сочетает настоящее удовольствие, оздоровление и полное расслабление.

Японские целители считают, что энергетические блоки мешают течению жизненной энергии и являются главной причиной проблем со здоровьем. Точечный массаж лица и тела способствует освобождению этой энергии и восстановлению ее циркуляции по меридианам. Данная лечебная методика длится в пределах 20 минут, после чего человек ощущает прилив жизненной силы и энергии.

Принцип действия

В лечебных целях используется ритмичное надавливание пальцами или ладонями на биологически активные точки, которых у человека 600.

Зоны воздействия:

лицо;
волосистая часть головы;
спина (зона вдоль позвоночника).
грудь;
предплечья и кисти рук;
стопы;
наружная поверхность бедер.

При точечном нажатии на мышцы активизируются обменные процессы и стимулируется кровообращение, что способствует поступлению к клеткам полезных веществ и выведению шлаков.

Достоинства массажной процедуры

Какую пользу дает стимуляция биологически активных точек:

улучшение венозного кровообращения и лимфатического оттока;
снижение апатии и стрессовых состояний;
регенерация мышечных тканей;
купирование болевого синдрома после хирургических вмешательств и травм;
устранение мышечного напряжения;
улучшение осанки;
нормализация деятельности пищеварительной системы;
стимуляция иммунитета.

Показания

Основные рекомендации к применению японского массажа:

хронические головные боли;

потеря упругости кожи;
расплывчатый контур лица;
дряблость кожи на шее;
повышенная или пониженная секреция сальных желез;
искривления позвоночника;
частые простудные и вирусные заболевания;
лишний вес;
целлюлит;
нарушение обмена веществ.

Противопоказания

Ограничением к применению данной массажной техники является беременность, наличие кожных воспалительных заболеваний, массивных повреждений кожного покрова, травм позвоночника, онкологии, острых инфекционных заболеваний.

Возможные осложнения

При нарушении инструкции и общих рекомендаций к выполнению японского массажа могут возникнуть негативные последствия:

образование синяков по причине интенсивного надавливания;
растяжки и обвисание кожи;
привыкание кожи к сильным воздействиям, вследствие чего прекращается восстановление ее тонуса;
раздражения кожи у пациентов с аллергией.

Во избежание возможных осложнений перед применением массажа необходимо проконсультироваться с врачом и не пренебрегать противопоказаниями.

Подготовка к выполнению массажа

Подготовка к процедуре предполагает выполнение нескольких простых правил, позволяющих сделать ее более приятной.

Японский массаж лучше делать утром, пока тело является максимально расслабленным.
Участки для массажа нужно предварительно обработать: умыть лицо и увлажнить его кремом, либо принять душ и смазать тело косметическим лосьоном.
Перед началом процедуры рекомендуется положить на участок тела, где будет выполняться массаж, горячий компресс на водной основе.

Особенности выполнения японского массажа

В ходе процедуры мастер надавливает на нужные зоны локтями, коленями, ладонями и пальцами рук. На массируемые точки можно воздействовать также специальными металлическими шариками.

В зависимости от зон воздействия массаж выполняется сидя или в позе на боку с небольшой подушечкой под головой. Во время процедуры происходит усиление или ослабление давления на биологически активные точки. Длительность одного надавливания составляет 5-7 секунд. За одну минуту осуществляется от 6 до 7 движений.