Top.Mail.Ru
Главная Массаж и SPA Ручные массажи Массаж: особенности, виды, польза и вред

Обновлено:

Массаж: особенности, виды, польза и вред

Время чтения: > 2 минут

  • #массажи

Массаж — это лечебное воздействие на организм  путем поглаживания, растирания, разминания кожи. Он улучшает кровообращение, воздействует на нервные окончания. Искусство массажа  пришло к нам  из древних времён, точная дата зарождения уже утеряна.


Особенности

В наши дни массаж используют для реабилитации больных после травм, улучшения их состояния, для поддержки нервной системы, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата,  при бессоннице. Некоторые виды массажа, может проводить человек прошедший стандартное, быстрое обучение, другие - только с медицинским образованием.


Виды массажа

  • Лечебный - помогает в устранении многих симптомов заболеваний.
  • Спортивный - при высоких нагрузках подготавливает мышцы, помогает им расслабиться, уменьшает риск травматизации.
  • Лимфодренажный - улучшает иммунитет, снимает отеки, улучшает кровообращение.
  • Массаж лица-убирает морщины, делает кожу более эластичной, подтянутой.

Правила проведения массажа

Массаж проводится в теплом помещении. После приема пищи должно пройти не менее получаса. Если это лечебный массаж, то после других процедур, например капельницы,  долго пройти не меньше 40 минут. Массаж не проводится на локтевых и подколенных сгибах, в области половых органов и почек.


Достоинства процедуры

Совместно с разнообразными видами массажа, для лечения различных заболеваний, в том числе внутренних органов и систем, используются разные техники массажа, которые облегчают болезненные симптомы, помогают восстановлению.

Для тех, кто не страдает никакими заболеваниями, массаж является отличным профилактическим средством, заряжающим бодростью и хорошим настроением.


Недостатки процедуры

Процедура может нанести вред в некоторых случаях:


  • пациент пришел в состоянии алкогольного опьянения;
  • пациент болен простудой или гриппом;
  • массаж проведен  при обострении хронического заболевания;
  • массаж провел  не квалифицированный специалист.

Показания

Массаж рекомендован:


  • при неправильной осанке;
  • после переломов и схожих травм для улучшения питания тканей, их быстрого восстановления;
  • при колебаниях давления;
  • при нарушении обменных процессов;
  • в качестве реабилитационной процедуры после инсульта;
  • неврит, невралгия, мигрень, бессонница;
  • остеохондроз, артрит, боли в позвоночнике.

Противопоказания

  • Пациенты, имеющие аллергии, должны быть осторожны с данной процедурой. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Запрещается проведение массажа при раковых опухолях, это может усилить их рост.
  • При воспалениях на коже, так как массаж  может способствовать  распространению инфекции.
  • Массаж не проводится при обострении любых заболеваний, от болезни сердца, до заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • При высокой температуре массаж категорически запрещен.

Возможные осложнения

Осложнения возможны если не соблюдены правила проведения массажа или пациент сам не указал наличие у него заболеваний:


  • повреждение тканей;
  • боль в мышцах или внутренних органах;
  • усиление воспаления;
  • занесение инфекции;
  • смещение дисков.

Подготовка

  • Удостоверьтесь в квалификации мастера.
  • Подготовьте кожу, она должна быть чистой.
  • Можно воспользоваться скрабом для тела.
  • Не используйте резкий парфюм.
  • Удостоверьтесь, что нет никаких противопоказаний.

Обновлено:

Посты

Читать также

  • ТОП-16 лучших моделей вакуумных массажеров от целлюлита

    Обновлено:

    Рейтинг самых эффективных вакуумных массажеров от целлюлита. Краткое описание топовых моделей от зарубежных производителей.

  • 7 лучших массажеров для живота. Рейтинг 2024

    Обновлено:

    Живот — самая проблемная зона для женщины. Спорт и диета безусловно эффективны, но не у каждой хватает мотивации и решительности изменить свой образ жизни. Когда положение еще не настолько серьезное, можно использовать массажеры для живота, которые помогут справиться с лишними сантиметрами. Давайте посмотрим рейтинг лучших массажеров для живота.

  • 10 лучших микротоковых массажеров для лица

    Обновлено:

    Лицо – это то, что мы постоянно предъявляем окружающему миру, поэтому важно, чтобы оно выглядело ухоженным и свежим. Одним из способов достичь этого является микротоковый массаж, который улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, повышает тонус и уменьшает отечность. Сегодня мы рассмотрим 10 лучших микротоковых массажеров для лица, которые помогут вам получить идеальный и здоровый вид кожи.

  • Лучшие массажные кремы для лица — рейтинг топ-10

    Обновлено:

    Для поддержания состояния молодости кожи лица, прекрасная половина человечества прибегает к любым востребованным способам к сохранению ее баланса. Один из способов – это косметологические средства в виде массажных кремов. Такие крема оказывают влияние на рельеф эпидермиса за счет особого состава и массажных микрогранул. Мы составили рейтинг топ-10 лучших массажных кремов для лица.

  • Топ-10 массажных масел для душа

    Обновлено:

    Топ массажных масел для душа

    Рассмотрим каждую представленную модель поподробнее. Масла обладают свойством подтягивать кожу, замедлять процессы старения, повышать естественную защиту кожи от солнечных лучей и негативного влияния окружающей среды. Прекрасно тонизирует и снимает стресс. Масло питает и восстанавливает очень сухую кожу, при этом не оставляет жирных следов.

  • ТОП-10 лучших ручных массажеров в 2024 году

    Обновлено:

    Для расслабления мышц после трудного дня разработаны специальные массажеры, способные восстановить нормальную работоспособность мышц. Для прохождения процедуры необязательно посещать медицинские комплексы, так как на рынке существуют мобильные домашние модели.

  • Моделирующий массаж лица

    Обновлено:

    • #массажи

    В современном мире тенденции в области красоты и ухода за собой постоянно эволюционируют, открывая новые перспективы для эстетических процедур. Среди многообразия методов ухода за лицом выделяется моделирующий массаж – эффективная техника, нацеленная на формирование контуров и улучшение общего состояния кожи.

  • Китайский массаж

    Обновлено:

    • #массажи

    Массаж был центральной частью китайской медицины на протяжении тысячелетий, его записи начинаются от II века до нашей эры. В отличие от глубокого тканевого или спортивного массажа , которые сосредоточены на расслаблении тугих мышечных узлов путем нацеливания притока крови к области, методы китайского массажа направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет облегчения потока энергии или «ци» вокруг тела.

  • Нейроседативный массаж

    Обновлено:

    • #массажи

    В современном мире, наполненном стрессами и повседневной суетой, вопросы психоэмоционального здоровья и методов релаксации становятся все более актуальными. Одним из инновационных подходов, заявивших о себе в этой сфере, является нейроседативный массаж.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат