Уход за телом в бане и сауне имеет множество преимуществ. Во-первых, это помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в организме. Во-вторых, уход в бане и сауне способствует очищению кожи и улучшению ее внешнего вида. В-третьих, благодаря высокой температуре и влажности в парилке, уход в бане и сауне позволяет улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Какие средства использовать:
При уходе за телом в бане и сауне можно использовать различные средства для ухода за кожей. Например, можно использовать масла, скрабы, маски, кондиционеры и т.д. Также, можно использовать различные (не электрические) массажеры, чтобы расслабить мышцы шеи или же подтянуть живот и т.д.
Какие средства не использовать:
В бане и сауне не рекомендуется использовать агрессивные средства, которые могут высушить кожу. Например:
- не использовать средства с содержанием спирта и других веществ, которые могут вызвать раздражение кожи;
- не использовать средства с сильной отдушкой, поскольку сильный запах может вызвать чувство дискомфорта или головокружение.
Уход за телом в парилке:
Уход за телом в парилке включает в себя использование средств для ухода за кожей. Во время парения можно применять маски и скрабы для ухода за кожей. Можно использовать и натуральные средства по уходу, например: мед, различные масла и т.д.
Конечно, желательно использовать веник, который улучшает циркуляцию крови и помогает вернуть коже упругость и мягкость.
Кроме того, полезно выполнять дыхательные упражнения, которые помогут улучшить функцию легких и укрепить иммунную систему.
Уход за телом после парилки:
После парилки необходимо тщательно промыть кожу, чтобы удалить пот и грязь. Далее следует использовать средства для ухода за кожей, которые помогут увлажнить и напитать кожу полезными веществами, которые были потеряны во время парения.
Плюсы ухода:
- жар и пар, раскрывают все поры и очищают их;
- удаляются омертвевшие клетки кожи;
- кожа становится бархатистая и упругая;
- улучшается настроение и самочувствие .
Минусы ухода:
Не смотря на множество плюсов, уход за телом в бане и сауне имеет и минусы. Во-первых, не рекомендуется проводить слишком долгое время в бане и сауне, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими проблемами со здоровьем. Во-вторых, использование агрессивных средств для ухода за кожей в бане и сауне может привести к раздражению кожи и сухости.
Какой уход противопоказан в бане и сауне:
- не использовать средства с содержанием спирта;
- не использовать средства с сильными отдушками;
- не следует проводить процедуры ухода, если же есть проблемы со здоровьем или кожи.
Подготовка тела к уходовым процедурам в бане и сауне:
- перед парением принять душ;
- использовать мочалку чтобы удалить грязь и пот;
- использовать не агрессивные косметические средства;
- обязательно обсушить тело полотенцем, чтобы не было ожога в самой парилке;
- можно сделать легкий массаж чтобы расслабиться и подготовить кожу к уходовым процедурам;
- обязательно выпивать достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания организма.
Обновлено:
