Даже тем, кто любит зиму, иногда хочется хорошенько согреться. Баня – лучший помощник в этом деле. Несмотря на всю пользу банных процедур, многие представительницы прекрасного пола опасаются за здоровье своей кожи, ведь воздействие высоких температур может оказать на него пагубное влияние. Как избежать этого?
Подготовка
В первую очередь, необходимо подготовиться к походу в баню. Непосредственно перед процедурой лучше отказаться от полноценного приема пищи. Достаточно легкого перекуса. С собой необходимо взять достаточно питьевой воды. Высокие температуры способствуют обезвоживанию организма, поэтому пить воду необходимо до, во время, и после посещения бани.
В парилке могут присутствовать всевозможные бактерии. Если речь идет об общественной бане, в ней можно инфицироваться бородавками и фолликулитом. Чтобы этого не допустить, возьмите с собой чистое полотенце и резиновые сандалии, или шлепанцы.
Противопоказания
Посещение бани категорически противопоказано:
- при повышенном давлении;
- проблемах с сердечно-сосудистой системой;
- воспалительных процессах;
- онкологии.
Уход за кожей
- Перед парной. Перед тем, как посетить парную, необходимо принять душ. Обязательно смойте с лица макияж и насухо вытрите кожу. Лицо и тело должно быть сухим, чтобы избежать обезвоживания кожи.
- В парной. В парной лучше принять лежачее положение, чтобы жар равномерно воздействовал на все тело. Новичкам лучше начинать с нижней полки и постепенно подниматься наверх. Так как организм теряет влагу, необходимо находится в парной не более 15 минут за раз и пить достаточно воды. Стоит отметить, что людям с жирной кожей и акне следует посещать баню с осторожностью. В результате воздействия высоких температур кожа начинает производить еще больше жира, что может ухудшить акне.
- После парной. Вместе с потом из тела выходят всевозможные соли, которые необходимо смыть сразу же. В противном случае, смесь солей, кожного сала и бактерий приведет к возникновению акне. После бани необходимо сразу зайти в душ. Сначала аккуратно массировать кожу лица и тела скрабом, а затем смыть все теплой водой. Приняв душ, обязательно нанесите увлажняющий крем на кожу лица и тела.
Обновлено:
