Хаммам – турецкая баня, имеющая свои отличительные особенности, апеллирующие к банному опыту восточных культур. Хаммам был создан на основе римских бань. Баня строится не из дерева, которое легко намокает и быстро гниет при такой влажности, а из керамики, обладающей высокими теплоизоляционными свойствами. Посещение хаммама имеет ограничения по здоровью для некоторых людей, поэтому следует проконсультироваться с врачом перед визитом в него. Также стоит знать правила посещения турецкой бани, чтобы не нанести вред своему здоровью, а, наоборот, укрепить его.
Что такое турецкая баня?
Особенности хаммама:
- Температура в хаммаме не достигают отметки выше 55 градусов, в среднем около 45.
- Большое использование аромамасел. Каждый сеанс в турецкой бане сопровождается использованием разных по запаху и по воздействию на организм эфирных масел.
- Высокий уровень влажности. Влажность в хаммаме достигает в среднем от 80 до 100%.
- Большой выбор процедур. Турецкая баня не ограничена банными сеансами. Отлично подходит для оздоровительного массажа, обертывания, пилинга и т.д.
- Отсутствие дерева. Хаммам строится из материалов, не поддающихся разрушению в результате воздействия высокой влажности.
Как устроен хаммам?
В турецкой бане один котел на весь комплекс. Теплый воздух от котла поступает по трубам, уложенным под полом, внутрь через отверстия в стенах. Из-за столь горячего пола гостям необходимо пользоваться деревянными шлепанцами. В классическом варианте парная состоит из 5 комнат:
- Джамекян. Предбанник, куда изначально заходят посетители и снимают одежду.
- Пештемаль. Душевая.
- Чебек. Комната с горячими лежанками, построенная из натурального мрамора.
- Хараре. Главное помещение, в котором оказываются после джамекова. Здесь и проводятся главные процедуры хаммама.
- После проведения основной процедуры в хараре, посетитель шел в следующие комнаты, в каждой из которых были уникальная температура и влажность.Кейф. Комната, где собираются гости после хараре, общаются и проводят чаепитие.
Достоинства:
- хаммам приносит не только расслабление и наслаждение теплом, но и оздоравливает тело;
- лечение органов дыхания. Теплый пар облегчает симптомы от бронхита и ринита;
- пар расширяет поры, что сопутствует ускоренному выведению токсинов;
- приятная атмосфера снижает стресс и помогает справиться с нервными расстройствами;
- избавление от жара и облегчение течения простудных заболеваний.
Противопоказания
Хаммам не является чудодейственным средством. Противопоказано его посещение беременным женщинам. Длительно находиться в нем не следует при наличии гипертонии, заболеваний сердца, проблем с щитовидной железой, варикозом и открытых ранах. Категорически нельзя посещать хамам с вирусными заболеваниями.
Как использовать хамам?
- Посещение душа.
- Пилинг всего тела. Процедура завершается обливанием из ушата.
- Мытье тела и волос, иногда бритье.
- Чаепитие и отдых.
- Завершается все массажем с аромамаслами. Процедура может идти от 15 до 60 минут.
Обновлено:
