Отличительная особенность соляной бани – специальные минеральные соли, которыми покрыты ее стены и потолок. Когда воздух в ней нагревается, соль тает и растворяется. Печь работает таким образом, чтобы достичь необходимого уровня влажности (75 %).
Плюсы и минусы солевой бани
Лечебный эффект мест с большим содержанием солей научно доказан. Многие доктора рекомендуют своим пациентам посещать их. Стоит учитывать, что находиться в таких местах нужно не менее 25 минут.
Соляные бани показаны при терапии заболеваний органов дыхания (ларингит, бронхит, астма, аллергический ринит) и кожи (экземы, дерматиты). Это обусловлено благоприятным воздействием соли и воздуха на кровоток.
Соляные бани пользуются большой популярностью у женщин. С помощью водных процедур можно тонизировать и омолодить кожу. После нескольких посещений она становится более упругой и обретает здоровый оттенок.
Посещение соляной бани помогает расслабиться при усталости и стресса, а также, вывести из организма токсины.
Но, стоит учитывать, что данная процедура полезна не для всех. Нельзя посещать соляную баню при повреждениях кожи, обострении заболеваний, онкологии или недавнем оперативном вмешательстве.
Особенности
Считается, что в соляной бане должна быть температура не ниже 70 °C. Таким образом, можно достичь максимального лечебного эффекта. Соль лучше использовать гималайскую, а в парной находится не более 25 минут.
Однако, специалисты придерживаются иного мнения. Они считают, что лучше париться при более низких температурах (50 °C) и находиться в парной подольше.
При нагревании, микрочастицы солей становятся ионами и насыщают воздух. Он, в свою очередь оказывает благоприятное воздействие на дыхательную систему. Дышать соляными парами полезно даже в профилактических целях.
Чтобы не навредить организму, следует действовать размеренно – плавно увеличивать нагрузку. Обязательно следите за собственным самочувствием: если вы почувствовали дискомфорт, следует немедленно покинуть парную.
Перед посещением бани проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Обновлено:
