Посещение бани – оздоровительная процедура, которая приносит ощущение очищения, расслабления и прилива жизненных сил. Для здорового человека все именно так и есть. Однако есть отдельная категория людей, страдающих врожденными или приобретенными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которым стоит с осторожностью относиться к посещению парилки. Под воздействием высоких температур человек может почувствовать слабость, вялость или более серьезные симптомы.
Почему в бане может стать плохо?
Температура в парилке русской бани около 60-90 градусов по Цельсию. Если говорить о финской сауне, здесь градусы могут преодолевать даже отметку 100. Такая высокая температура может негативно повлиять на здоровье людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В бане сосуды расширяются, что может привести к резкому падению давления и даже потере сознания. Поэтому, посещение бани может быть опасно для гипотоников. Также, баню опасно посещать гипертоникам, сосуды которых обладают низкой эластичностью. При воздействии высоких температур отдельный участок сосуда может просто не выдержать напряжения и лопнуть. Если лопается сосуд в головном мозге – это инсульт. Именно эта патология стоит в числе первых опасностей посещения бани для людей с сердечно-сосудистыми проблемами.
Также разгоряченный воздух и высокая влажность могут привести к тепловому удару, что является опасным состоянием.
Как не допустить того, чтобы стало плохо?
Чтобы отдых в бане приносил только положительные эмоции, следует соблюдать простые, но важные правила:
- не делайте температуру в парилке сильно высокой;
- не употребляйте алкогольные напитки во время посещение бани или сауны;
- не стоит объедаться или употреблять тяжелую пищу;
- воздержитесь от курения до, вовремя и после посещения бани.
Если у вас имеется подтвержденный диагноз, который является противопоказанием к посещению бани, не стоит испытывать судьбу. В этом случае лучше посетить бассейн или насладиться приятными СПА-процедурами.
Обновлено:
