И лимфодренаж, и банные процедуры оказывают благоприятное воздействие на организм человека. С их помощью можно сбросить ненавистные килограммы, сделать кожу более упругой и здоровой, улучшить состояние иммунной системы. Многим кажется, что если объединить эти процедуры, то эффект многократно усилится. Однако, здесь нужно учитывать некоторые нюансы.
Особенности
Лимфодренаж – процедура, польза которой научно доказано. Такой массаж улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряет обменные процессы. Также, с помощью лимфодренажа можно вывести из организма лишнюю жидкость, токсины и продукты распада.
Лимфодренаж в бане выполняется как вручную веником, так и специальными массажерами. Оба метода позволяют достичь заметного эффекта. Начинают массаж с ног, а затем поднимаются выше по лимфодренажным линиям. Благодаря воздействию высоких температур в парилке, кровь циркулирует еще быстрее, что значительно усиливает влияние массажа на организм.
Плюсы и минусы
Воздействие высоких температур способствует заметному усилению кровообращения. Данный процесс очень полезен, так как в ткани организма поступает больше кислорода и питательных веществ.
Однако, если добавить к этому всему еще и массаж, скорость циркуляции крови в организме может стать слишком высокой. Это может быть опасным для сердца, которое с трудом справляется с такой нагрузкой. Особенно, данный фактор следует учесть пожилым и людям, имеющим лишний вес и хронические болезни.
Противопоказания
Массаж в бане противопоказан при повышенном давлении, недостаточной функции сердца, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушениях кровообращения. Кроме того, процедура не желательна при обострении любых хронических болезней и инфекции.
Даже, если противопоказаний к процедуре нет, в целях безопасности, стоит проводить массаж через полчаса после выхода из парной. Если возникают какие-либо болезненные ощущения, значительно усиливается сердцебиение, процедуру необходимо завершить.
Обновлено:
