Парение травами в бане - это один из самых популярных способов ухода за телом. Это процедура, которая заключается в запаривании различных трав в бане, чтобы дать коже возможность открыть поры и избавиться от токсинов через потоотделение.
Особенности
Одной из главных особенностей парения травами в бане является использование специального инвентаря - парильного сундука, который предназначен для запаривания трав в парной. Парильный сундук представляет собой деревянный ящик с металлической решеткой внутри, на которой размещаются травы. В парной сундук размещают на нагретые камни, после чего пар и травяные ароматы наполняют помещение.
Принцип действия
Принцип действия парения травами в бане заключается в том, что при высокой температуре парной кожа человека расширяется, поры открываются, что позволяет выводить токсины из организма и смягчить кожу. Кроме того, парение травами способствует расслаблению мышц и уменьшению болей в суставах.
Достоинства
Парение травами в бане имеет ряд преимуществ. Оно улучшает кровообращение, выводит токсины из организма, смягчает кожу, укрепляет иммунитет и улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, процедура помогает снять усталость и напряжение.
Недостатки
Парение травами в бане может иметь недостатки. В частности, если процедура проводится неправильно, это может привести:
- к ожогам;
- аллергическим реакциям на травы;
- обезвоживанию организма;
- повышенному давлению и другим проблемам.
Не рекомендуется для людей с некоторыми заболеваниями, например, бронхиальной астмой.
Показания
Парение травами в бане показано людям, которые испытывают усталость, напряжение, боли в мышцах и суставах, проблемы дыхательной и сердечно-сосудистой системами, желающим улучшить кожу и укрепить иммунитет.
Противопоказания
Несмотря на множество показаний, парение травами в бане имеет и ряд противопоказаний.
Не рекомендуется людям:
- с повышенным давлением;
- сердечными заболеваниями;
- бронхиальной астмой;
- психическими расстройствами;
- беременным женщинам.
Возможные осложнения
Если парение травами в бане проводится неправильно, это может привести:
- к ожогам кожи;
- обезвоживанию организма;
- повышенному давлению и другим проблемам.
Поэтому, перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим самочувствием во время парения.
Подготовка
Перед проведением парения травами в бане необходимо подготовиться. В частности, необходимо выбрать правильные травы для запаривания, проветрить помещение и нагреть парильный сундук. Травы для запаривания можно выбирать разные: мята, эвкалипт, липа, чабрец, зверобой, ромашка, шалфей, тысячелистник, можжевельник и др. Важно помнить, что некоторые травы могут быть аллергенными, поэтому перед использованием необходимо проверить их на предмет аллергических реакций.
При проведении процедуры необходимо следить за своим самочувствием и вовремя выходить из парной, если чувствуется дискомфорт. Также, после парения рекомендуется принять душ и сделать массаж, чтобы улучшить эффект процедуры.
Обновлено:
