Инфракрасная сауна – это сауна, в которой тепло передается телу не через горячий воздух, а через инфракрасное излучение. Такое излучение нагревает тело без нагрузки на сердце и легкие, что позволяет использовать инфракрасную сауну как альтернативу традиционной сауне. Она часто используется в медицинских целях для лечения различных заболеваний.
Как работает инфракрасная сауна?
Инфракрасное излучение в сауне проникает в организм человека через ткани тела, мышцы и суставы и способствует увеличению кровотока. Медики отмечают что процедура способна улучшить метаболизм, ускорить процесс заживления тканей и снизить болевые ощущения.
Какие есть противопоказания для использования инфракрасной сауны?
Несмотря на то, что инфракрасная сауна имеет множество преимуществ, она не подходит для всех людей. Вот некоторые из противопоказаний:
- Заболевания сердца и сосудов. Использование инфракрасной сауны может усугубить симптомы заболеваний сердца и сосудов, таких как аритмия и гипертония.
- Гипертония. Подобная процедура может привести к повышению кровяного давления, поэтому людям, имеющим данное заболевание следует избегать ее использования.
- Кровотечения. Пребывание в инфракрасной сауне может привести к увеличению кровотечения, поэтому людям, склонным к кровотечениям такая процедура противопоказана.
- Инфекции и заболевания кожи. Применение инфракрасного облучения может усугубить инфекции и заболевания кожи.
- Диабет. Влияние инфракрасного излучения может привести к изменению уровня сахара в крови, поэтому людям, страдающим диабетом, следует избегать ее использования или проконсультироваться со своим врачом.
- Рак. Использование инфракрасной сауны может привести к увеличению риска развития рака, поэтому людям с диагностированным раком данная процедура запрещена.
Возрастные ограничения
Воздействие с помощью инфракрасного излучения имеет возрастные ограничения. Обычно для детей младше 12 лет не рекомендуется использование такой сауны. Для детей старше 12 лет, подростков и взрослых необходимо соблюдать осторожность и следить за температурой внутри сауны, чтобы избежать перегрева и дискомфорта. Что касается пожилых людей, то у них часто могут быть вышеуказанные противопоказания.
Можно ли в инфракрасную сауну беременным?
Беременным женщинам категорически запрещено посещение подобных процедур. Использование инфракрасной сауны во время беременности может привести к повышению температуры тела и повреждению плода.
Можно ли на данную процедуру при повреждениях кожи?
Использование инфракрасной сауны не рекомендуется при повреждении кожи. При наличии открытых ран следует избегать ее использования. К тому же людям с чувствительной кожей, также стоит отказаться от процедуры.
Инфракрасная сауна и похудение
Факт потери веса от пребывания в инфракрасной сауне, научно не подтвержден. Поэтому прежде чем использовать процедуру с целью похудения, проконсультируйтесь с врачом. К тому же, такие сауны дают нагрузку на сердце и сосуды. Поэтому некоторым людям с ожирением и вовсе рекомендуют избегать ее использования.
Что нужно знать перед использованием инфракрасной сауны?
Перед сеансом необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо противопоказания. Также, следует ознакомиться с инструкцией по использованию сауны и соблюдать ее правила.
Обновлено:
