БаняСаунаХарактеристикаБаня представляет собой помещение для мытья тела, а также процедуру, при которой происходит одновременное воздействие воды и горячего воздуха при средней и высокой влажности и температуре. Сауна является финской баней с горячим сухим воздухом, исходящим от специальной печи-каменки.УстройствоЧтобы организовать баню, необходимо иметь печь на дровах. Приготовление бани занимает в среднем 5 часов. На этот срок влияет объем банного помещения и мощность печи. Для проверки готовности бани следует полить камни водой. Если пошел пар – это означает, что баня готова к использованию.Родина происхождения сауны – Финляндия и обустройство сауны неотделимо от локального образа жизни и строительных традиций финнов. Чтобы организовать сауну, необходимо иметь небольшую парную с душевой. По этой причине подавляющее большинство саун работает за счет электрических печей-каменок, создающих нужный температурный режим. Раскаленные камни при этом, в отличие от бани, расположены за стенками сауны, а не внутри нее.Различия в температуре и влажностиБаня создает влажный пар, образующийся за счет плескания воды на раскаленные камни. В результате этого влажность воздуха в бане составляет примерно 30-70% при температуре воздуха около 50-90 градусов. Также, для бани характерно постоянное движение потоков воздуха.Сауна, в отличие от бани, создает сухой пар за счет печи-каменки, в результате влажность в сауне составляет максимум 10-15%, в то время как температура сауны может варьироваться от 70 до 100 градусов, что вдвое превышает среднюю температуру в бане.Финская сауна с помощью каменки выдает сухой пар. Воздух в сауне циркулирует гораздо меньше по сравнению с баней.Особенности воздействия бани и сауны на организм. Благодаря влажному воздуху баня нагревается быстрее, и условия пребывания в ней будут более комфортными.Сухой воздух сауны обладает большей теплопроводностью в сравнении с влажным. По этой причине человеческое тело в сауне греется медленнее и человеку требуется больше времени, чтобы вспотеть.Различия во влиянии на организм человека.Врачи рекомендуют периодически посещать баню людям, страдающим от болезней верхних дыхательных путей. Связано это с тем, что во время пребывания человека в бане не происходит раздражения стенок верхних дыхательных систем, в то же время воздух бани оказывает благотворное действие на легкие и дыхательную систему в целом. Благодаря конденсации влаги на слизистой оболочке органов дыхания их деятельность улучшается, что приводит к выздоровлению.Сауна оказывает положительное действие в случае наличия у человека таких заболеваний и болезненных состояний, как:-заболевания сердечно-сосудистой системы, протекающие со средней тяжестью;-повышенное давление;-воспалительные заболевания мочеполовой системы;-образование камней в почках;-кожные болезни;-болезни печени;-частые простудные заболевания.
Обновлено:
