Аппаратный массаж — это устройства для массажа, которые вы можете использовать дома или в клинике. Они бывают всех форм и размеров, от небольших портативных устройств до больших стульев со встроенными роликами. У них ряд преимуществ, но и недостатков.
Преимущества
- Снижение боли и стресса
Если вам когда-нибудь делали массаж, вы знаете, как хорошо он ощущается при напряженных мышцах. Электрические массажеры избавляют от мышечных болей без помощи массажиста.
Известно, что массаж снижает стресс и тревогу, потому что помогает справиться с реакцией «бей или беги» и повышает выработку гормонов счастья, дофамина и эндорфинов. Если у вас нет времени на массаж всего тела, использование электрического массажера для спины, шеи и плеч все же может облегчить стресс.
- Улучшение кровообращения
Если у вас плохое кровообращение, вы можете испытывать боль, спазмы или онемение в конечностях. Воздействие электрического массажера на пораженный участок может помочь улучшить кровообращение и облегчить эти симптомы.
- Снятие мышечного напряжение
Напряженные мышцы — распространенная проблема, особенно если вы работаете за столом или сидите в течение длительного времени. Электрические массажеры помогут снять мышечное напряжение и расслабят вас.
Недостатки
- Покраснение кожи и повреждение капилляров
Покраснение или гиперемия кожи возникает, когда кровеносные сосуды расширяются при воздействии массажера на кожу. Повреждение кровеносных сосудов также может произойти в более глубоких тканях кожи и мышцах тела. Если массажер слишком сильно прижимается к коже, это может привести к разрыву капилляров или появлению синяков на коже. Это может привести к постоянным коричневым пятнам на коже. Если вы постоянно злоупотребляете электрическим массажером, мышечная ткань, на которую вы его наносите, может быть повреждена или даже сломана, что приведет к образованию рубцов или синяков.
- Ограниченная зона использования
Электрические массажеры могут быть сложными в использовании на некоторых труднодоступных участках тела. Это делает невозможным получение даже массажа спины шиацу электрическим массажером. Может быть сложно получить глубокий массаж тканей, и снять мышечное напряжение в этих областях с помощью аппаратных массажеров.
Обновлено:
