Дата, с которой можно начать отсчет появления лимфодренажного массажа, различается. Часть ученых считает основоположником массажа хирурга Феликса фон Винивартера, опубликовавшего в 1892 году труд о мануальной технике как средстве лечения лимфатических отеков. Популяризатором же этой техники лечения называют доктора Эмиля Воддера, применявшего лимфодренажный метод массажа при лечении послеоперационных отеков у пациентов своей клиники в Каннах в 1930 г. Широкую же популярность техника массажа, основанная на лимфодренажном эффекте, приобрела во 2-й половине двадцатого века.
Особенности лимфодренажного массажа рук
Лимфатическая система представляет собой идеально сбалансированный механизм, предназначенный для утилизации отходов жизнедеятельности человеческого организма и выводу из него избыточной жидкости. Именно на этом принципе базируется проведение массажа рук посредством ручного или аппаратного воздействия. Такой массаж способствует терапии заболеваний, связанных с кровотоком и циркуляцией лимфы.
Во время массажа из организма выводятся:
- токсины;
- вирусы;
- микробы;
- остатки распада клеток.
Эффект процедуры
Главная эффективность процедуры массажа достигается за счет повышения скорости движения лимфотока. Результативность массажа проявляется на разных уровнях.
Со стороны мышечной ткани
- снижение тонуса мышц;
- усиление тока лимфы в сосудах рук.
Со стороны кожи
- более быстрое заживление ран
- разглаживание кожного покрова
- усиление тонуса кожи
Со стороны организма в целом
- улучшение общего самочувствия;
- исчезновение усталости рук;
- нормализация эмоционального фона.
Когда массаж необходим?
В своем стабильном состоянии лимфатическая система человека выводит межклеточную жидкость и шлаки в объеме 2-4 литра в день. Но по ряду причин, связанных с возрастом, нездоровым питанием или сопутствующими болезнями, этот нормальный процесс может замедляться, или вовсе нарушаться, провоцируя дополнительные проблемы со здоровьем. Помимо этого, существует целый ряд заболеваний и болезненных состояний, при которых массаж показан к проведению в качестве одного из средств терапии.
Показания к проведению массажа
Со стороны кожи:
- медленные восстановительные процессы;
- птоз кожных покровов;
- слабый тургор кожи.
Со стороны организма в целом:
- ухудшение эмоционального состояния;
- ослабление иммунитета.
При терапии заболеваний или болезненных состояний, связанных с:
- лимфостазом;
- восстановлением после операционного вмешательства;
- начальной стадией варикоза;
- нарушениями кровообращения.
Виды лимфодренажного массажа рук
Массаж рук можно выполнять с использованием различных техник. Обязательным условием является выполнение массажа опытным специалистом, только тогда положительный эффект лечебной процедуры будет гарантирован.
Мануальный поверхностный массаж рук
При этом способе массажа специалист воздействует на мелкие сосуды и капилляры, направляя лимфу в сторону лимфоузлов, откуда она возвращается уже очищенной.
Мануальный глубокий массаж рук
Применяется для воздействия на область лимфоузлов; в процессе этого происходит расширение сосудов и полноценное питание тканей кровью.
Прессотерапия
При этом методе на пациента надевают особые нарукавники, накачиваемые воздухом, что обеспечивает точечное воздействие на область рук, что, в свою очередь, укрепляет сосуды.
Подготовка и проведение массажа
Подготовка к массажу начинается с выбора хорошего специалиста, поскольку положительный результат массажа зависит от знания направлений лимфатического тока и расположения лимфоузлов на руках. Массаж начинается с разогрева кожи рук. Кожа должна быть чистой. Движения следует совершать по направлению лимфотока рук (начиная с запястий и заканчивая плечами) осторожно, медленно и плавно во избежание повреждения кровеносных сосудов. Помимо этого в процессе массажа идет проработка лимфоузлов на локтевых сгибах и в подмышках. Массаж заканчивают легкими похлопывающими движениями.
При аппаратном массаже рук на пациента надевают манжеты, специалист выбирает оптимальный режим массажа; после этого на область рук осуществляется волнообразное воздействие с чередованием низкого и высокого давления манжеты. Продолжительность сеанса составляет примерно полчаса. После окончания сеанса пациент может вернуться к обычной деятельности.
Достоинства массажа
Массаж рук с помощью лимфодренажной техники способствует очищению и восстановлению организма. Также он показал свою результативность при терапии заболеваний кровообращения и лимфоциркуляции.
В пользу этого довода говорит информация об исследованиях, проведенных с участием пациентов с диагностированной фибромиалгией. У них отмечалось улучшение самочувствия и снижение болевых ощущений спустя несколько недель после курса массажа.
Кроме того, исследование, проведенное учеными Захезиным И.Б, Вакслейгером П.С., Ивашкиным А.С. продемонстрировало положительное воздействие ручной лимфодренажной техники на послеоперационные отеки.
Противопоказания к проведению массажа
К сожалению, проведение лимфодренажного массажа рук противопоказано людям, страдающим следующими заболеваниями:
- тромбоз;
- сахарный диабет;
- кожные болезни язвенного характера;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- эпилепсия;
- простудные заболевания;
- психические болезни.
Преимущества перед другими видами массажа
Лимфодренажный массаж рук относится к универсальным: он может применяться как для лечения, так и для улучшения общего состояния рук и кожи. Он проводится безболезненно, поэтому хорошо подходит для людей, обладающих повышенной чувствительности кожи.
Обновлено:
