Слово массаж и вся процедура всем хорошо знакомо. Этот термин пришел нам с греческого языка и переводится как мять, поглаживать. Лимфодренажный массаж рук и ног отлично помогает для беременных чтобы улучшить общее самочувствие.
Процедура
Процедура в целом приятная и расслабляющая. Этот вид массажа воздействует на ускорение кровоток, вывести лишние жидкости из организма, повышает работоспособность мышц, устраняет отечность и тяжесть в ногах. Так как во время беременности у женщины повышается прогестерон- полового гормона, обладающего сосудорасширяющим воздействием, увеличивается матка и оказывает отрицательное давление на полую нижнюю вену, мочевой пузырь. Из-за чего возникает риск отечности ног, сухости кожи и спазматических болей в ногах.
Лимфодренажный массаж - это основная процедура которая эффективно снимает отечность ног выводя жидкость из организма. Сущность процедуры направлена на активацию лимфы и снятия напряжения мышц. Процедура длится в целом один час. И после первого сеанса можно заметить значительные результаты. Чтобы получить желаемый результат необходимо пройти курс из 10 сеансов.
Особенности
Особенность этого вида массажа в том что он воздействует на ускорение отток лимфы из отечных зон организма. При беременности можно получать два вида массажа такие, как
- механический массаж проводится специальным оборудованием " воздушный сапог";
- мануальный массаж делают руками.
Если у беременной женщины будут постоянно отеки, то рекомендуется постоянно посещать массажиста.
Принцип действия
Лимфодренажный массаж при беременности активно борется с отечностью. Одновременно избавляет от постоянных головных болей. Снижает риск расширения варикозных вен, отлично справляется с растяжкой кожи. Идет восстановление режим сна и улучшается лимфа и кровоток в организме беременной женщины.
Достоинства
Каждая беременная женщина должна помнить период беременности очень тяжелый, так как возникают гормональные нарушения. Поэтому не взирая на занятость, каждая из них должна получать несколько курсов лимфодренажного массажа так как он отлично справляется с отечность., устраняет возникновений неприятных ощущений и также главный плюс массажа он облегчает роды.
Недостатки
Перед посещением массажного салона строго проконсультироваться с гинекологом. Так как данный вид массажа не всем подходит.
- болезненные ощущения,
- дискомфорт,
- ограниченная подвижность суставов,
- отеки, застойные явления,
- хронический болевой синдром,
- нарушение опорно-двигательной системы,
- боли в спине.
Противопоказания
Важно подчеркнуть что такой вид массажа подходит не ко всем. Категорически противопоказан при таких случаях, как:
- токсикоз,
- заболевания крови,
- болезни сердца,
- воспаление кровеносных сосудов,
- остеомиелит,
- опухоль,
- угроза выкидыша,
- гипертония,
- варикоз,
- ОРВИ,
- высокая температура тела.
Возможные осложнения
Особых осложнений не выявлено. Но важно отметить лимфодренажный массаж должен делать только квалифицированный массажист.
Подготовка
Для того чтобы получить результат от процедуры рекомендуется;
- принять пищу за 2 часа до массажа,
- полностью расслабить тело,
- запрещено лежать на животе, лучший вариант поза сбоку,
- после процедуры надо немного отдохнуть,
- сеанс должен длится не более 40 минут.
Обновлено:
