Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Пилатес Аппараты Спортекс RY45-MK4

Обновлено:

Спортекс RY45-MK4

Время чтения: > 1 минут

Спортекс RY45-MK4 - ролик для пилатеса, который используется для различных упражнений в фитнесе и йоге. Он помогает улучшить гибкость, силу и баланс тела.


Для чего предназначен ролик

  • Пилатес-тренировки.
  • Фитнес-тренировки.
  • Йога.

Инструкция по использованию

Разместите ролик на полу или на коврике. Затем лягте на ролик так, чтобы он находился под вашей спиной. Слегка поднимите ягодицы от пола и начните двигаться вперед-назад, чтобы ролик двигался по вашей спине. Продолжайте двигаться вперед-назад в течение нескольких минут.


Технические характеристики

Характеристика

Значение

Материал

Полипропилен

Длина

45 см.

Диаметр

14 см.

Вес

0,5 кг.


Особенности

  • Изготовлен из прочного и долговечного материала.
  • Имеет уникальный дизайн, который обеспечивает эффективное массажное воздействие на мышцы.
  • Удобный в использовании и хранении.

Плюсы и минусы

Плюсы

  • Улучшает гибкость и баланс тела.
  • Укрепляет мышцы и улучшает циркуляцию крови.
  • Удобен в использовании и хранении.

Минусы

  • Может быть болезненным при использовании в первый раз или для людей с высокой чувствительностью.
  • Дороговат в сравнении с другими роликами для пилатеса.
  • Не подходить для людей с ограниченной подвижностью или с травмами спины, шеи или коленей.

Противопоказания

  • Не рекомендуется использовать людям с травмами спины, шеи или коленей, если не было получено разрешение врача.
  • Беременным женщинам без предварительной консультации с врачом.

Производитель

Спортекс, Россия.

Компания "Спортекс" является одним из крупнейших российских производителей спортивного оборудования и аксессуаров для фитнеса и спорта. Компания занимается производством и продажей спортивных товаров уже более 20 лет. Ролик для пилатеса Sportex RY45-MK4 является одним из самых популярных продуктов компании. Все товары Sportex отличаются высоким качеством и соответствием международным стандартам.


Обновлено:

Читать также

  • 10 лучших производителей ковриков для пилатеса

    Обновлено:

    Для комфортного выполнения упражнений пилатеса необходим коврик, чтобы не скользил и повышал безопасность. Мы составили рейтинг самых лучших производителей ковриков для пилатеса, чтобы служили вам долго. Коврик должен быть удобными, качественным и прочным.

  • Топ 5 упражнений в пилатесе

    Обновлено:

    Пилатес представляет собой набор упражнений, разработанный физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в Германии в начале ХХ века. Он базируется на принципах контроля движений, укрепления мышц и правильного дыхания. В настоящее время пилатес популярен по всему миру благодаря своей эффективности в мышечном укреплении, повышении подвижности тела и согласованности движений, а также  снятию напряжения и болей в спине.

  • Проблемы со здоровьем, которые помогает решить пилатес

    Обновлено:

    Пилатес — это современный метод дисциплины, состоящий из плавных упражнений в тандеме с корректным, глубоким дыханием. Пилатес помогает многим обрести не только красивое подтянутое тело, но и красивую ровную осанку. В основе таких упражнений лежит полное контролирование деятельности всех групп мышц, суставов, а также важным аспектом является правильная работы лёгких. Все эти манипуляции дают эффективное воздействие на организм и здоровье в целом. Какие же проблемы со здоровьем решает пилатес?

  • Экипировка для занятия пилатесом

    Обновлено:

    Пилатес — это вид тренировок, нацеленный на оздоровление организма путём глубокой проработки и укрепления мелких и крупных мышц. Важную роль во время занятий играет правильное дыхание. Особое внимание здесь уделяется осознанности и концентрации внимания на собственном состояние и самочувствии во время тренировок. Все упражнения направлены на качественную проработку мышц спины и брюшного пресса.

  • Интересные факты о пилатесе

    Обновлено:

    Пилатес — это уникальный спектр физических упражнений, который помогает быстро приобрести красивую форму, упругую кожу и сильные мышцы. Данная методика была рождена благодаря Йозефу Пилатесу. Он же распространил ее по всему миру, рассказал о ней звездам, спортсменам и другим знаменитостям, которые полюбили предложенные упражнения и нашли в них много преимуществ.

  • Пилатес или силовые тренировки: что лучше для женщины?

    Обновлено:

    Пилатес и силовые тренировки — два разных подхода к тренировкам, которые часто привлекают внимание женщин, которые стремятся укрепить свое тело и улучшить свое здоровье. В данной статье мы рассмотрим эти два подхода и попытаемся определить, что лучше для женщин — пилатес или силовые тренировки.

  • История пилатеса

    Обновлено:

    Пилатес относительно новая система физической подготовки, которая была разработана в начале 20 века немецким физиотерапевтом по имени Йозеф Пилатес. Концепция заключается в правильном дыхании, контроле движений и улучшении гибкости и силы мышц.

  • Пилатес микс (PILATES MIX)

    Обновлено:

    Пилатес микс — это комплексный метод тренировок, который сочетает в себе упражнения из пилатеса, йоги, функциональной тренировки и кардио. Этот вид тренировок позволяет эффективно укреплять мышцы, улучшает гибкость и кардио-выносливость.

  • Гимнастика или пилатес: что выбрать?

    Обновлено:

    Когда речь заходит о физической активности и занятиях для улучшения физической формы, два популярных направления, которые часто вызывают интерес у людей, - это гимнастика и пилатес. Оба этих метода предлагают различные преимущества и подходят для разных целей. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты гимнастики и пилатеса, чтобы помочь вам сделать выбор, соответствующий вашим потребностям и целям.

  • Пилатес упражнения

    Обновлено:

    Пилатес — это эффективная система упражнений, направленных на укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса. Упражнения пилатеса могут выполняться как на тренажерах, так и на полу. При правильном выполнении упражнений можно достичь значительных результатов в короткие сроки, при этом важно помнить, что перед началом занятий пилатесом необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в движении.

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет