Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Пауэрлифтинг Аппараты Лавка для жима лежа соревновательная (стандарт IPF)

Обновлено:

Лавка для жима лежа соревновательная (стандарт IPF)

Время чтения: > 3 мин минут

Лавка для жима лежа соревновательная (стандарт IPF) — это высококачественное и надежное оборудование для тренировки мышц верхней части тела. Она разработана в соответствии со стандартами Международной Федерации Пауэрлифтинга (IPF) и предназначена для использования как в спортивных залах, так и на соревнованиях профессионального уровня.


Для каких процедур предназначен аппарат

  • Жим лежа.
  • Тренировка грудных мышц.
  • Тренировка дельтовидных мышц.
  • Тренировка трицепса.

Инструкция по проведению процедур

  1. Разместите лавку на ровной и устойчивой поверхности.
  2. Выберите подходящий вес штанги в соответствии с вашим уровнем подготовки и целями тренировки.
  3. Лягте на спину на лавке, поставьте ноги на пол, и расположите туловище так, чтобы глаза были на одной линии с штангой.
  4. Возьмите штангу хватом на ширине плеч и поднимите ее с подставки.
  5. Опустите штангу к груди, согнув локти и контролируя движение.
  6. Оттолкнитесь от груди, выпрямляя руки и поднимая штангу вверх.
  7. Повторите упражнение необходимое количество раз, затем аккуратно верните штангу на подставку.

Технические характеристики

Характеристика                                Значение                                            
Материалсталь
Размеры (Д х Ш х В)210 х 122 х 47 см
Вес50 кг
Максимальная нагрузка450 кг
Цветчерный
Соответствие стандартуIPF

 


Особенности аппарата

  • Высокая прочность и устойчивость к нагрузкам.
  • Удобные подставки для штанги.
  • Настраиваемая высота подставок.
  • Антискользящая поверхность для опоры ног.
  • Устойчивая рама и ножки с резиновыми накладками для защиты пола.

Плюсы и минусы аппарата

Плюсы

  • Соответствие международным стандартам IPF.
  • Высокая прочность и долговечность материалов.
  • Устойчивая конструкция и надежное крепление подставок.
  • Антискользящая поверхность для опоры ног.
  • Настраиваемая высота подставок для штанги.
  • Подходит для профессиональных соревнований и тренировок.

Минусы

  • Относительно высокая стоимость.
  • Требуется достаточно много места для размещения аппарата.
  • Может быть сложным для начинающих спортсменов.

Противопоказания

  • Травмы или повреждения позвоночника.
  • Травмы или повреждения грудной клетки.
  • Травмы или повреждения верхних конечностей.
  • Острые заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Ограничения по возрасту (рекомендуется использовать только для лиц старше 18 лет).

Производитель

Лавка для жима лежа соревновательная (стандарт IPF) производится компанией Eleiko, специализирующейся на производстве спортивного оборудования для пауэрлифтинга и силовых тренировок. Она  строго следит за качеством своей продукции, чтобы обеспечить спортсменам надежное и безопасное оборудование, соответствующее международным стандартам и требованиям.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет