Топ-10 роллеров для йоги

Первое упоминание о йоге датируется 1500 годом до н.э. Родиной этой практики является Индия. В наше время йога с каждым днем становится все популярнее и популярнее. С ее помощью можно не только укрепить здоровье, избавиться от негативных мыслей, но и познать себя. Для того чтобы заниматься йогой необходимо иметь специальный массажный роллер.  

• приемлемая стоимость;
• не скользит;
• не деформируется;
• эффективно устраняет боль в мышцах.

Минусы:

• минусов не имеет.

4. Sangh роллер (33 х 10)

Помогает настроить мышцы перед началом длительной тренировки, удерживает правильное положение тела, позволяет практиковать МФР.

Плюсы:

• доступная цена;
• удобен в использовании;
• способствует красивой и здоровой осанке.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

3. Sangh роллер (33 х 15)

Помогает настроить мышцы перед началом длительной тренировки, удерживает правильное положение тела, позволяет практиковать МФР.

         Плюсы:

• приемлемая стоимость;
• удобен в использовании;
• не скользит;
• улучшает кровоснабжение.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

2. Sangh роллер (45х15)

Имеет современный и яркий дизайн, вы не останетесь незамеченными во время тренировки. Роллер имеет антистатическую поверхность, эффективно воздействует на мышечные волокна.

Плюсы:

• доступная цена;
• ослабляет болевые ощущения проблемных мышц.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

1. Sangh роллер (90 х 14 см)

Способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки, позволяет локально проработать конкретную зону.

Плюсы:

• приемлемая стоимость;
• улучшает кровоснабжения;
• не деформируется.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

Что необходимо знать при выборе роллера

Необходимо понимать, что существует большое количество роллеров для йоги, предназначенных как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. Собственно, от этого и нужно отталкиваться. Также, нужно обращать внимание на следующие критерии:

• длину и форму. Чем больше роллер, тем больше поверхность тела он сможет проработать;
• материал и плотность. Существуют роллеры из пластика, резины и пены. Если вы человек тучный, то вам подойдет изделие из резины, т.к другие просто не выдержат нагрузку;
• структуру и поверхность. Чем больше углублений, тем глубже будет массажное воздействие.  

   

 

 

 Рейтинг самых лучших роллеров для занятий йогой

1. Sangh роллер для йоги размером (90 х 14 см). Имеет цилиндрическую форму, удобен в использовании;

1. Sangh роллер для йоги размером (45х15). Эффективно воздействует на уставшие мышцы и фасции, оказывает сильнейший расслабляющий эффект.

1. Sangh роллер для йоги размером (33 х 15). Помогает настроить необходимые группы мышц на длительную тренировку. Направлен на восстановление организма.

1. Sangh роллер для йоги размером (33 х 10). Данный массажный ролик является отличной альтернативой классическому массажу, направленному на восстановление мышц после изнуряющей тренировки.

1. Роллер Starfit Fa-508, размером (33x14). Очень популярен среди профессиональных спортсменов и йогов с более чем 10 летней практикой. Ролик эффективно снижает гипертонус мышц.

1. Sangh роллер для йоги размером (45 х 15). Предназначенный для дополнительной проработки проблемных мышц. Ролик выдерживает нагрузки до 210 килограмм.

1. Роллер Trigger Point GRID 1.0. При регулярном использовании он повышает устойчивость связок и сухожилий.

1. Массажный роллер abc Age. Помогает снять мышечную усталость и напряжение после длительной тренировки.

1. Роллер FIT FOR ME. Способствует расслаблению мышц, улучшению осанки и помогает избавиться от целлюлита.

1. МФР роллер Sport Belt размером (29х8см). Идеально подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам. Способствует улучшению кровообращения.

 

Рейтинг 10 лучших роллеров  для йоги

10. Роллер Sport Belt

Помогает настроить мышцы на длительную тренировку и удерживать правильное положение тела. При постоянном использовании появляется возможность практиковать миофасциальное расслабление.

Плюсы:

• привлекательная цена;
• удобен в использовании;
• в короткие сроки улучшает кровообращение.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

9. Роллер FIT FOR ME

Оказывает сильнее тонизирующее действие. Превосходно прорабатывает фасции и мышцы.

Плюсы:

• приемлемая стоимость;
• эффективно расслабляет мышцы после тренировки;
• способствует красивой и здоровой осанке.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

8. Роллер abs Age

Устраняет боли в суставах, разогревает мышцы перед началом тренировки.

Плюсы:

• приемлемая стоимость;
• обладает тонизирующим эффектом;
• снимает боль;
• улучшает кровообращение.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

7. Роллер Trigger Point GRID 1.0

Способствует улучшению кровообращения, исправляет неправильную осанку.

Плюсы:

• доступная цена;
• удобен в использовании;
• улучшает осанку;
• быстро расслабляет проблемные группы мышц.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

6. Sangh роллер

Идеально подходит как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. Роллер помогает удерживать правильное положение тела, улучшает кровоснабжение.

Плюсы:

• приемлемая стоимость;
• позволяет практиковать МФР;
• ослабляет боль в проблемных суставах.

Минусы:

• минусов не имеет.

 

5. Роллер Starfit Fa-508

Незаменим для профессиональных спортсменов и йогов с более чем 10 летним стажем. Снижает гипертонус, улучшает осанку.

Плюсы: