Есть бесчисленное множество людей, которые меняют мир к лучшему с помощью йоги, и выбрать только 5 человек для этого списка было, по меньшей мере проблемой. Хотя мы хотели бы поблагодарить всех, кто разделяет дар йоги, мы составили рейтинг 5 самых лучших учителей йоги, которые вдохновили нас.
5 лучших учителей йоги
1.Юлия Петрик. Инструктор по йоге (IYF). Йога и дыхательные техники для глубокого фридайвинга. Мастер-инструктор по фридайвингу (AIDA).
Годы практики: 16 лет.
Годы преподавания: 13 лет.
Уровни: новичок, средний, продвинутый.
Стили: аква, детская, хатха, кундалини, медитация, пренатальный, йога-терапия.
2.Илья Журавлёв. Преподаватель йоги с большим стажем.
Годы практики: 22 года.
Годы преподавания: 18 лет.
Уровни: новичок, средний, продвинутый.
Стили: аштанга, бхакти, хатха, интеграл, крийя, мантра-йога, медитация, пранаяма, пурна, сатьянанда, тень, шивананда, тайский йога-массаж, вини йога, виньяса, мантра-йога, йога-нидра.
3.Алёна Тихонова. Алёна Тихонова считает, что йога - это идеальный инструмент для познания внутреннего мира. Это отличный инструмент, чтобы бросить себе вызов, быть достаточно сильным и не бояться быть слабым.
Годы практики: 13 лет.
Годы преподавания: 10 лет.
Уровни: новичок, средний, продвинутый.
Стили: выравнивание, сила ядра, корпоративный, поток, хатха, дживамукти, мужской, пранаяма, тантра, тайский йога-массаж, виньяса.
4.Екатерина Прокина. Проводит частные уроки на дому и онлайн занятия.
Годы практики: 6 лет
Годы преподавания: 4 года
Уровни: новичок, средний.
Стили: хатха, айенгар, медитация, мужской, пранаяма, инь.
5.Альбина Каримова. Преподаватель йоги, автор и эксперт по здоровому образу жизни.
Она имеет опыт работы в области акупунктуры и спортивной медицины. Является учителем йоги и специалистом по акупунктуре.
Годы практики: 6 лет.
Годы преподавания: 4 года.
Уровни: новичок, средний.
Стили: выравнивание, детский, корпоративный, айенгар, женский.
Рейтинг 5 лучших учителей йоги
5.Альбина Каримова.
Учитель Айенгар-йоги Московского Центра Айенгар-йоги, практика йоги. Основатель и генеральный директор, преподаватель йоги в йога-классе ЕВРАЗИЯ. Преподаватель йоги в Organic People. Ее личная практика помогла ей вылечить грыжу межпозвонкового диска, а также помогла предотвратить операцию на двух сломанных позвонках. Она использует базовую интеграцию и выравнивание,чтобы помочь своим ученикам «удлиниться и укрепиться» и весело провести время.
Плюсы:
- сертификат Московской школы йоги Айенгара;
- большой опыт;
- личные методики.
Минусы:
- стоимость занятий выше среднего.
4.Екатерина Прокина.
Предлагает частные занятия йогой в Москве, хатха, инь, пранаяму и медитацию у вас дома. Довольно медленные занятия, сосредоточенные на осознании тела во время выполнения асан. Екатерина помогает своим ученикам лучше узнать своё тело, укрепляя его и таким образом, еще больше любя его. В качестве одного из вариантов можно выбрать пакет из 10 занятий, который поможет вам начать личную домашнюю практику.
Плюсы:
- уроки проходят в привычной для вас обстановке дома;
- стоимость занятий средняя в этом списке;
- каждое занятие рассчитано и построено индивидуально для вас.
Минусы:
- преподает только в Москве.
3.Алёна Тихонова.
Невероятно вдохновляющая и всемирно известная учитель йоги, активистка. Преподавая йогу 10 лет, она была признана одним из самых востребованных учителей йоги в Москве.
Плюсы:
- сертифицированный преподаватель универсальной йоги (4 уровня);
- сертифицированный преподаватель дживамукти-йоги;
- сертифицированный преподаватель апноэ-йоги;
- изучала работу с телом тайского массажа;
- изучала анатомические тренажеры Т. Майера.
Минусы:
- загруженный график, из-за этого сложно попасть к ней.
2.Илья Журавлёв.
Преподаватель йоги, писатель, главный редактор журнала Wild Yogi Magazine, лектор по индийской философии, терапевт регрессии в прошлые жизни.
Плюсы:
- шивананда;
- универсальная йога;
- школа йоги Дхирендры Брахмачари;
- оригинальная Виньяса Крама Йога Шри Т. Кришнамачарьи;
- йога108 (собственный подход);
- Аюрведа;
- индийская философия;
- тайская работа с телом;
- краниосакральная терапия;
- терапия регрессии в прошлые жизни (метод Майкла Ньютона).
Минусы:
- не обнаружено.
1.Юлия Петрик.
Юлия Петрик - директор первой российской школы фридайвинга-йоги "HomoDelphinus", специализирующейся на организации обучения фридайвингу-йоге по всему миру.
Плюсы:
- первый российский чемпион и рекордсмен по фридайвингу;
- основатель национального отделения Международной ассоциации развития апноэ (AIDA) в России;
- мастер-инструктор AIDA, международный судья AIDA;
- один из создателей программы «Фридайвинг» факультета экстремальных и прикладных видов спорта РГУФКСМИТ;
- инструктор по йоге (ИИФ);
- автор новых направлений во фридайвинге: «Йога+Фридайвинг», «Подледный фридайвинг», «Пещерный фридайвинг», «Детский фридайвинг», «Школа подводных моделей», «Подводный театр»;
- автор и участник ТВ и Видео проектов;
- подводный кинорежиссер;
- профессиональный путешественник - посетила более 50 стран мира, погрузившись в воды всех четырех океанов от Северного полярного круга до южных берегов Австралии.
Минусы:
- занятия могут быть в несколько раз дороже, чем вы ожидаете;
- сложно записаться на приём из-за большой очереди.
Что нужно знать при выборе учителя по йоге
Мы составили список некоторых советов, которые помогут вам выбрать лучшего учителя по йоге. Обратите внимание на следующие пункты:
1.Опыт преподавателя.
Когда вы планируете пройти курс йоги, опыт преподавателя может сильно повлиять на ваше обучение. Убедитесь, что выбранный вами учитель имеет не менее пяти лет опыта.
2.Стили йоги.
Эклектичный подход к обучению асанам намного лучше, чем привязка к одному конкретному стилю обучения йоге. Вместо того, чтобы обучаться дублированию определенной системы или стиля, вам следует искать учителя, который предлагает ресурсы для развития таким образом, чтобы он соответствовал индивидуальным потребностям учеников.
Обновлено:
