Sadhu Board
Обновлено:
Sadhu Board (Доска Садху) – является простым приспособлением для духовной практики, представляющим собой деревянную доску с гвоздями, вбитыми вертикально.
Опорный блок Cork Wedge (Корк Виджи) - это кирпичик из пробки размерами приблизительно 23 см x 15 см x 10 см, который используется в йоге для поддержки и выравнивания тела.
Блок изготовлен из прочной и устойчивой пробки, которая обладает естественной антибактериальной и антигрибковой защитой, что делает его безопасным для использования на протяжении длительного времени. Блок имеет гладкую и прочную поверхность, которая обеспечивает надежную опору и комфорт при выполнении различных асан.
Для чего предназначен
- Для помощи в выполнении асан (йогических поз) - блок можно разместить под руки, стопы, ягодицы или другие части тела, чтобы получить опору и помочь сделать позу более доступной и комфортной.
- Увеличения глубины растяжки - блок может использоваться для увеличения длины рук или ног при выполнении некоторых поз, что помогает углубить растяжку и повысить гибкость.
- Коррекции выравнивания тела - блок может помочь исправить выравнивание тела, обеспечивая дополнительную опору и выравнивание.
- Помощи в упражнениях на балансирование - блок можно использовать в качестве опоры, чтобы помочь сбалансировать тело в позах на одной ноге или на руках.
- Уменьшения нагрузки на суставы - блок может помочь снизить нагрузку на суставы во время выполнения некоторых поз, например, в некоторых позах на коленях.
- Дополнительной поддержки и комфорта - блок может помочь удобно расположить тело и уменьшить напряжение в некоторых позах, что помогает сосредоточиться на дыхании и получить больше пользы от практики йоги.
Инструкция по применению
Разместите блок на месте, где вам нужна опора - например, под руки, стопы, ягодицы или другие части тела.
Используйте блок, чтобы получить дополнительную поддержку и помощь в выполнении асан (йогических поз). Например, если вы испытываете трудности в выполнении позы стоя на одной ноге, вы можете разместить блок под рукой или стопой, чтобы получить большую опору и помочь сбалансировать тело. Подберите нужную высоту блока в зависимости от уровня вашей гибкости и комфорта. Блок может использоваться на разных высотах, чтобы помочь вам выполнить позу более легко или углубить растяжку.
Используйте блок для коррекции выравнивания тела. Например, если вам трудно сидеть на полу с прямой спиной, вы можете разместить блок под ягодицами, чтобы поднять тело и выровнять позвоночник. При выполнении поз используйте блок для уменьшения нагрузки на суставы и увеличения комфорта. Например, если вам трудно сидеть на коленях, вы можете разместить блок под ягодицами, чтобы снизить давление на колени.
Не забывайте следить за дыханием и ощущениями своего тела. Используйте блок для помощи в практике йоги, но не забывайте, что ваше тело должно чувствовать себя комфортно и безопасно.
Технические характеристики
Материал | пробка |
Размеры | приблизительно 23 см x 15 см x 10 см. |
Вес | около 1 кг. |
Форма | угловатая |
Цвет | естественный |
Прочность | высокая |
Антибактериальная защита | да |
Антигрибковая защита | да |
Состав | 100% натуральная пробка |
Особенности
- Высокая прочность: благодаря высококачественной натуральной пробке этот блок очень прочный и долговечный. Он не будет разрушаться или деформироваться с течением времени и сможет выдержать большие нагрузки.
- Естественный материал: пробка - это натуральный и экологически чистый материал, который не содержит вредных веществ или токсинов. Это значит, что вы можете быть уверены в безопасности этого блока для вашего здоровья и окружающей среды.
- Антибактериальная и антигрибковая защита: благодаря специальной обработке пробки этот блок защищен от бактерий и грибков, что обеспечивает его длительную и безопасную эксплуатацию.
- Удобный размер: блок имеет удобный размер, который идеально подходит для использования во время практики йоги. Он легко помещается в сумку для йоги и не занимает много места.
- Помощь в выполнении асан: благодаря угловатой форме этого блока, вы можете использовать его для выполнения различных асан и углубления растяжки. Он также может быть использован для коррекции выравнивания тела и уменьшения нагрузки на суставы.
- Естественный цвет: блок имеет естественный цвет пробки, который придает ему элегантный и приятный на ощупь вид.
- Производство в Испании: "Cork Wedge" производится в Испании, где используются только высококачественные материалы и соблюдаются строгие стандарты производства.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Высокая прочность и долговечность.
- Экологически чистый и безопасный для здоровья материал.
- Антибактериальная и антигрибковая защита.
- Удобный размер и форма, которые идеально подходят для использования во время практики йоги.
- Помощь в выполнении асан и коррекции выравнивания тела.
- Естественный цвет и элегантный вид.
- Производство в Испании, где используются высококачественные материалы и соблюдаются строгие стандарты производства.
Минусы
- Цена может быть выше, чем у некоторых других опорных блоков.
- Пробка, как материал, может иметь запах, который может быть неприятным для некоторых пользователей.
- Некоторые пользователи могут предпочитать более мягкие или гибкие опорные блоки, а не такие жесткие, как "Cork Wedge".
- Не подходит для использования во влажных условиях, так как пробка может впитывать влагу и изменять свою форму.
- Не рекомендуется использовать его в качестве подставки для посуды, так как пробка может быть пористой и впитывать жидкость.
Противопоказания
- Травмы или болезни позвоночника, при которых использование опорного блока может нанести вред.
- Серьезные заболевания или состояния, которые могут вызвать головокружение, тошноту, рвоту или обморок.
- Аллергические реакции на материалы, используемые в опорном блоке.
- Острые боли или воспалительные состояния, которые могут ухудшиться от использования опорного блока.
- Некоторые формы глаукомы или других заболеваний глаз, при которых использование блока может быть нежелательным.
Производитель
Производитель опорного блока "Cork Wedge" для йоги - компания "Yoga-Mad". Это британская компания, основанная в 2003 году, которая специализируется на производстве качественных товаров для йоги и фитнеса.
Обновлено:
