Иногда суставы склонны испытывать нагрузку после тяжелых тренировок. Именно здесь инверсионная терапия помогает уменьшить накопление избыточной нагрузки на суставы. Висение вниз головой удлиняет и растягивает мышцы, окружающие область сустава, что в конечном итоге уменьшает боль. Кроме того, может быть потенциальное смещение, вызванное односторонними действиями, такими как теннис. Инверсионная терапия в конечном итоге исправляет любые несоответствия, которые могли произойти. Кроме того, люди с артритом могут включить эту терапию в свой распорядок дня для уменьшения боли в суставах. Мы собрали рейтинг самых лучших инверсионных столов на 2023 год.
10 лучших инверсионных столов для позвоночника
- FitSpine LX9. Посадочная платформа, ящик для хранения и более простой механизм складывания. Все это позволяет упростить и ускорить использование стола, а также сделать его более удобным.
- FitSpine X3. FitSpine X3 имеет удобную специальную подвесную посадочную платформу,тяговые ручки EZ-Stretch, систему лодыжки Deluxe EZ-Reach, трос EZ-Angle и увеличенные ручки Stretch Max. Все эти функции делают X3 более удобным и более эффективным, помогая вам справиться с болью.
- FitSpine X1. Это инверсионный стол Teeter начального уровня. Он дешевле, потому что в нем отсутствуют некоторые из вышеупомянутых функций моделей LX9 и X3. Но в этой ценовой категории вы все еще получаете большую отдачу от затраченных средств.
- lnnova ITM5900. Стол поставляется с фиксаторами для лодыжки, поэтому вам не нужно беспокоиться о падении в перевернутом положении.
- Innova ITX9600A. Этот стол оснащен большой спинкой, ручками из пеноматериала и регулируемыми держателями для лодыжек, которые обеспечивают безопасность и комфорт в перевернутом положении.
- Body Vision IT9825. Самый дешевый вариант в нашем списке лучших инверсионных столов 2023 года. Этот инверсионный стол является базовым в том смысле, что он удовлетворит потребности инверсионной терапии без каких-либо наворотов, которые вы видите в некоторых более продвинутых моделей.
- Body Vision IT9550. Этот простой и удобный в использовании инверсионный стол имеет все компоненты, необходимые для успешного инвертирования.
- Тeeter EP-560. Он поставляется с регулируемыми узлами акупрессуры разной высоты для снятия напряжения со спины и мышц в перевернутом положении.
- Health Gear ITM5500. Health Gear имеет регулируемый массажер во всю длину, чтобы облегчить боль в спине или мышечное напряжение.
- Innova ITM4800. Поставляется с поясничной подушкой, которая выполняет двойную функцию обогревателя и массажера. Таким образом, вы не только перевернетесь, но и избавитесь от болей в спине.
Рейтинг лучших инверсионных столов для позвоночника
10. Innova ITM4800
Имеет прочную стальную раму, регулируемый подголовник, мягкую спинку и ручки из пеноматериала, обеспечивающие удобный и безопасный процесс инверсии.
Плюсы:
- Простота использования и хранения
- Имеет регулируемый подголовник и регулировку высоты
- Доступный
Минусы:
Особенности массажа не такие сильные.
9. Health Gear ITM5500
Одним нажатием кнопки массажер посылает вибрационные импульсы в верхнюю, среднюю и нижнюю часть спины. Более того, у стола есть съемный боковой штифт, позволяющий переключать положение инверсии на 20, 40, 60 или 90 градусов.
Плюсы:
- Обладает массажными и тепловыми свойствами
- Легко использовать
- Имеет колеса для удобной транспортировки
Минусы:
Тяжёлый
8. Teeter EP-560
Просто положите обе руки назад, чтобы их можно было перевернуть вверх ногами. Хотя у Teeter нет мягкой спинки, он поставляется с подушкой для поддержки.
Плюсы:
- Поставляется с узлами акупрессуры
- Быстрая установка
- Легко использовать
Минусы:
Нет задней обивки
7. Body Vision IT9550
Спинка изготовлена из пены с эффектом памяти и оснащена регулируемой поясничной подушкой для комфорта и поддержки. Он также имеет регулируемую систему поддержки лодыжки, предотвращающую скольжение.
Плюсы:
- Доступный
- Легко использовать
- Лёгкий дизайн
Минусы:
- Не подходит для пользователей ростом ниже 152 см
- Максимальный вес 114 кг
6. Body Vision IT9825
Одним из преимуществ является то, что Body Vision IT9825 складывается почти полностью, что является плюсом, когда у вас мало места или вы не хотите, чтобы ваша гостиная выглядела как тренажерный зал.
Плюсы:
- Складная спинка облегчает хранение
- Входящие в комплект транспортировочные колеса отлично подходят для перемещения инверсионного стола, даже если он не сложен.
- 3-контактная угловая система обеспечивает широкие возможности настройки
Минусы:
- Использует старую технологию поддержки лодыжки
- Ограниченная грузоподъемность до 114 кг
5. Innova ITX9600A
Стол быстро переворачивается, поэтому в качестве меры предосторожности лучше держаться за ручку. Инверсионный стол прост в использовании и достаточно надёжен.
Плюсы:
- Меньший вес по сравнению с другими столами
- Регулируемые ремешки на щиколотках
- Доступный
Минусы:
Быстро инвертирует
4. Innova ITM5900
Одно предостережение относительно стола заключается в том, что он тяжелый и для его сборки и перемещения требуется два человека. В целом, он прост в использовании, безопасен и удобен.
Плюсы:
- Обладает массажными и тепловыми свойствами.
- Подходит для людей ростом от 147 см до 198 см
- Есть мягкое сиденье
Минусы:
- Сборка может занять от 45 минут до 1 часа
- Тяжелый
3. FitSpine X1
В X1 используется система штифтов, чтобы зафиксировать ваши лодыжки в очень удобных манжетах на щиколотках. Он поставляется с узлами акупрессуры, поясничным мостом и одной из лучших кроватей среди инверсионных столов.
Плюсы:
Толстая термообработанная сталь 11 калибра
Минусы:
- Не поставляется с предварительно отмеченным угловым тросом
- Отсутствует система EZ-Reach Ankle.
2. FitSpine X3
Система поддержки лодыжки в X3 такая же, как и в LX9, и является одной из самых надежных и удобных, которые мы когда-либо использовали. Его очень легко регулировать, особенно с учетом того, что были добавлены вращающиеся подставки для ног, что позволяет регулировать высоту.
Плюсы:
- В стандартную комплектацию входит система EZ-Reach Ankle System.
- Включает трос EZ-Angle
- Каркас из термообработанной стали 11 калибра
Минусы:
- Тяжёлый
- Поскольку у него нет основания, как у LX9, вам нужно будет прислонить стол к стене, когда вы его храните (хотя в сложенном виде он занимает меньше места, чем LX9).
1. FitSpine LX9
LX9 также поставляется с измеренным и отмеченным угловым тросом, который позволяет вам установить желаемый угол с маркировкой для 20, 40 и 60 градусов. Он оснащен храповым механизмом с микрорегулировкой, который фиксирует удобные манжеты на щиколотках вокруг лодыжек. Все это управляется рычагом с кнопкой, активируемой ладонью сверху. Это позволяет невероятно легко застёгивать и расстёгивать, не наклоняясь полностью.
Плюсы:
- Грузоподъемность 150 кг
- В комплекте посадочная платформа
- Простота сборки (среднее время 20-30 минут)
- Легко хранить, когда он не используется
Минусы:
Занимает много места из-за посадочной платформы
Что нужно знать при выборе инверсионных столов для позвоночника
Не все инверсионные столы считаются одинаковыми. Если один стол делает то же самое, это не означает, что он сделан из того же материала. При покупке инверсионного стола, обратите внимание на то, чтобы стол был изготовлен из высококачественных материалов опытными мастерами. Инверсионные столы, изготовленные из низкокачественных материалов, могут привести к серьёзным травмам при переворачивании.
Обновлено:
