Хорошая растяжка, важна не только для спортсменов и танцоров. Любой человек дающий физическую нагрузку на ноги, должен и обеспечивать растяжимость связок и мышц. Иначе, любые нагрузки будут травмоопасны.
Хорошая растяжка важна также для здоровья спины и позвоночника.
Лучшие машины для растяжки ног
- IdealStretch
- Nitrofit Limber Pro
- AmazeFan
- Popsport Pro
- Champs MMA
- Oteksport.
- Dominty 3 Bar
- Emdaot
- Century Versaflex.
- Hotopgely
- Proforce Stretchmaster.
- Valor Fitness CA-30
Рейтинг ТОП-12 лучших машин для растяжки ног
12. Valor Fitness CA-30.
Регулируемый тренажёр с опорой для рук и поддержкой спины. Изготовлен из стали высокого качества и винила. Рассчитан на тренировку гибкости отводящих мышц, квадрицепсы, подколенных сухожилий.
Плюсы: есть гарантия, легко собирается, очень современный, подходит для тренировки профессионалов и любителей.
Минусы: занимает много пространства, тяжёлый. Цена выше средней.
11. Proforce Stretchmaster.
Разные уровни растяжки, долговечность, комфорт, подходит для новичков и профессионалов.
Плюсы: прочный, удобная конструкция
Минусы: не для людей с ограниченной подвижностью.
10. Hotopgely.
Подходит абсолютно каждому, регулируется по длине, имеет разные уровни наклона.
Плюсы: легко хранить, красивый, есть эффект.
Минусы: легко сломать, есть хрупкие детали.
9. Century Versaflex.
Подходит для любого уровня физической подготовки, очень эффективно растягивает мышцы.
Плюсы: растяжка на 190°
Минусы: маленькая гарантия
8. Emdaot.
Небольшой тренажёр для улучшения гибкости и баланса.
Плюсы: регулируется под пользователя, не скользит.
Минусы: не очень прочный материал.
7. Dominty 3 Bar.
Многофункциональное устройство, упражнения на растяжение подколенные мышц, внутреннюю поверхность бедер, квадрицепсы. С помощью шести отверстий, регулируется уровень растяжки.
Плюсы: очень прочный, портативный.
Минусы: нет возможности растяжки спины.
6. Oteksport.
Подходит для каждой возрастной группы, улучшает баланс и гибкость.
Плюсы: регулируется, удобный, с интересным дизайном, низкая цена.
Минусы: не прочный.
5. Champs MMA.
Тренажёр для бедер, увеличивает растяжку. Оснащен рулём и ручками.
Плюсы: регулируемый, прочный, лёгкий, растяжка до 180°.
Минусы: немного функций.
4. Popsport Pro.
Подходит для пользователей с большим весом, мягкое кресло регулируется, есть система передач.
Плюсы: идеально подходит для домашнего использования, прочный и понятный.
Минусы: только для растяжки ног.
3. AmazeFan.
Удобный и максимально компактный тренажёр. Изготовлен из стали высокого качества. Подходит для любого возраста и комплекции.
Плюсы: в комплектации сумка для переноса, растяжка на 180°, защищён от царапин и ржавчины.
Минусы: при неправильном использовании, легко сломать.
2. Nitrofit Limber Pro.
Прекрасно подходит для растяжки всего тела, улучшает состояние мышц, помогает выпрямить осанку.
Плюсы: многофункциональный, прочный, легко собирается, не занимает много места.
Минусы: относительно высокая цена.
1. IdealStretch.
Тренажёр лёгкий, компактный, при этом высокопрочный и эффективный. Используется для растяжки икроножных, бедренных, поясничных и даже паховых мышц.
Плюсы: прочный, использовать легко и интуитивно понятно, собрать просто, лёгкий.
Минусы: максимум растяжки 90°.
На что обратить внимание, при выборе машины для растяжки ног
На материал изготовления: все материалы должны обладать высокой прочностью, если вы хотите чтобы тренажер прослужил действительно долго и был безопасным.
Назначение. Кому-то подходит небольшой градус растяжения, до 90°. А для профессионального использования, этого не достаточно.
Практичность. Легко ли собрать, будет ли занимать много пространства в доме, можно ли без проблем транспортировать при необходимости.
Безопасность. Тренажёр должен быть рассчитан на ваш вес, и безопасное использование.
Эффективность. Самый главный фактор, ради которого и приобретается машина для растяжки. Необходимо оценить, насколько эффективно она может использоваться, и воздействовать.
Растяжка должна выполняться плавно, тренажер не должен резко дергать мышцы.
Обновлено:
