Vicore Terra Core – это уникальное устройство, предназначенное для выполнения разнообразных упражнений на балансе. Балансировочная платформа для тренировок всего тела имеет форму эллипса и сделана из прочного материала. Платформа состоит из твёрдого пластика и смягчающего удары пористого материала, который предотвращает скольжение. Под платформой находятся четыре небольших резиновых колесика, для лёгкой транспортировки и хранения. С верхней стороны платформы расположены углубления, которые позволяют комфортно разместить ступни или руки. Эти углубления также могут использоваться для фиксации дополнительных приспособлений.
Для каких тренировок предназначен Vicore Terra Core
Тренировочная платформа Vicore Terra Core предназначена для проведения разнообразных упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости, координации и баланса. С ее помощью вы можете тренировать все группы мышц, включая ядро, ноги, спину, руки, грудь и плечи.
Список возможных упражнений на Vicore Terra Core включает в себя:
- приседания;
- отжимания;
- жимы;
- выпады;
- наклоны;
- тяги;
- подтягивания;
- скачки;
- планки;
- балансирование.
Инструкция по использованию оборудования
Vicore Terra Core может использоваться для разнообразных упражнений и тренировок, таких как планки, скручивания, прыжки, подъемы на ноги и многое другое. Перед использованием оборудования рекомендуется следовать инструкциям ниже:
- Расположите Terra Core на ровной и стабильной поверхности. Убедитесь, что платформа не скользит.
- При желании можно использовать дополнительный мат для комфорта и безопасности.
- Выберите упражнения, которые хотите выполнить, и убедитесь, что вы знаете, как их выполнять правильно. Некоторые упражнения могут требовать дополнительного оборудования, такого как гантели или эластичные ленты.
- Начните с базовых упражнений и постепенно переходите к более сложным, когда вы будете готовы.
- Следите за своим дыханием и не забывайте делать перерывы, если чувствуете усталость.
- После окончания тренировки убедитесь, что Terra Core осталась на своем месте и не скользит.
Важно помнить, что неправильное использование балансировочной платформы может привести к травмам и повреждениям, поэтому рекомендуется обращаться к профессиональным тренерам или специалистам, чтобы получить дополнительные рекомендации и инструкции.
Технические характеристики Vicore Terra Core
ХарактеристикаЗначениеРазмеры104,1 x 94 x 25,4 смВес17,24 кгМаксимальная нагрузка181,44 кгМатериалПоликарбонат, стальЦветЧерныйГарантия1 годДополнительноВ комплекте DVD-диск с тренировками и насосом
Особенности аппарата
Vicore Terra Core имеет несколько особенностей, которые делают его уникальным инструментом для тренировок баланса, силы и кардио.
Одной из главных особенностей является его форма - овальная платформа с выпуклой серединой. Эта форма позволяет расширить спектр упражнений и использовать платформу для более широкого диапазона движений, чем обычные плоские платформы.
Другой уникальной особенностью является встроенная система вентиляции, которая позволяет удерживать воздух между внутренним ядром и внешней оболочкой. Это не только обеспечивает дополнительную прочность и устойчивость платформы, но и улучшает комфортность тренировок, уменьшая нагрузку на суставы и позвоночник.
Кроме того, Vicore Terra Core имеет резиновые ножки, которые предотвращают скольжение и обеспечивают устойчивость при выполнении упражнений на любых поверхностях. В комплекте с платформой идет съемная оболочка, которая может использоваться как дополнительный элемент тренировки.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Уникальная форма и встроенная система вентиляции для расширения спектра упражнений и улучшения комфортности тренировок.
- Резиновые ножки для предотвращения скольжения и обеспечения устойчивости.
- Съемная оболочка для дополнительных вариантов упражнений.
- Высокое качество изготовления и материалов.
Минусы
- Высокая цена, по сравнению с другими балансировочными платформами.
- Размер и вес могут быть неудобными для хранения и перемещения.
- Ограниченный выбор цветовой гаммы.
Противопоказания
Как и любой другой вид физической активности, использование балансировочной платформы Vicore Terra Core может быть противопоказано в некоторых случаях. Перед тем, как начинать занятия на этом аппарате, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии следующих противопоказаний:
- Острые заболевания, воспалительные процессы, травмы и операции в области мышц, суставов и связок.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой, включая аритмию, высокое артериальное давление, ишемическую болезнь сердца и др.
- Заболевания легких и дыхательных путей, такие как бронхиальная астма, обструктивный бронхит и др.
- Заболевания позвоночника и спины, включая грыжи и протрузии дисков, сколиоз, остеохондроз и др.
- Проблемы с балансом и координацией движений, нарушения вестибулярного аппарата.
- Беременность и послеродовый период.
- Наличие противопоказаний к физической нагрузке в целом.
В случае наличия хотя бы одного из указанных противопоказаний, использование балансировочной платформы должно быть отложено до момента, когда эти проблемы будут устранены или дополнительно проконсультироваться с врачом. Также не рекомендуется превышать рекомендованную нагрузку и длительность тренировки, чтобы избежать травм и перенапряжения организма.
Производитель
Vicore Fitness - это американская компания, специализирующаяся на производстве инновационных фитнес-тренажеров. Компания была основана в 2006 году и с тех пор стала одним из лидеров в области производства качественных и эффективных тренажеров для домашнего и коммерческого использования.
Обновлено:
