Optimum Nutrition Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат от Оптимум Нутришн) - диетическая добавка в капсулах, которая содержит креатин моногидрат высокой чистоты. Креатин моногидрат является одним из самых изученных и популярных спортивных добавок, которые используются для увеличения силы и массы мышц, повышения выносливости и ускорения восстановления после тренировок.
Препарат, повышающий выносливость
О препарате
Бренд: Optimum Nutrition.
Тип препарата: Диетическая добавка.
Лекарственная форма: Капсулы.
Объем препарата: 2500 капсул.
Форма выпуска: Пластиковый контейнер с крышкой на винт.
Состав: Креатин моногидрат, гелатин, магний, диоксид кремния, силовые загрузки (бикарбонат калия, креатин фосфат натрия, бикарбонат натрия), микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, кремния диоксид.
Действующее вещество: Креатин моногидрат.
Условия хранения: Хранить в сухом месте при температуре не выше 25°C.
Срок годности: 2 года.
Регистрация РФ: Регистрационное удостоверение № RU.77.99.11.003.Е.007142.11.17 от 24.11.2017
Страна-производитель: США.
Эффективность препарата
Креатин моногидрат Оптимум Нутришн доказал свою эффективность в увеличении выносливости и силы, а также в увеличении объема мышц. Этот препарат является одним из наиболее изученных и широко применяемых спортивных добавок.
Назначение препарата
- увеличение выносливости и силы при тренировках;
- увеличение объема мышц;
- улучшение восстановления после тренировок;
- улучшение спортивных результатов.
Инструкция по применению и дозы
Рекомендуемая доза креатина моногидрата Оптимум Нутришн 2500 капсул составляет 3 капсулы в день. Принимайте капсулы с водой перед тренировкой или во время еды.
Показания
- низкая выносливость;
- недостаточная сила и объем мышц;
- хронические заболевания, которые приводят к мышечной дистрофии.
Противопоказания
- беременность и кормление грудью;
- возраст до 18 лет;
- повышенная чувствительность к креатину моногидрату.
Побочные действия
При соблюдении рекомендованной дозировки побочных эффектов не наблюдается. Однако, при употреблении более высоких доз креатина могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- нарушение желудочно-кишечного тракта, такие как диарея, запоры и тошнота;
- боли в мышцах и суставах;
- отеки.
Минусы и плюсы препарата
Минусы:
- противопоказан для беременных и кормящих женщин, а также для лиц до 18 лет;
- может вызывать побочные эффекты, если дозировка превышает рекомендованную.
Плюсы:
- улучшает выносливость и увеличивает объем мышечной массы;
- доступный и удобный способ употребления, капсулы не требуют смешивания с водой или другой жидкостью;
- при соблюдении рекомендованной дозировки побочных эффектов не наблюдается.
Особенности препарата
- креатин моногидрат является одним из самых изученных и популярных спортивных добавок, он не запрещен и не является наркотиком;
- препарат не содержит запрещенных веществ и не является допингом;
- хранить в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.
Особые указания
- для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать прием креатина моногидрата с упражнениями высокой интенсивности и сбалансированной диетой;
- не превышайте рекомендованную дозировку и не увеличивайте продолжительность употребления без консультации со специалистом.
Клиническая фармакология
Креатин моногидрат улучшает выносливость и повышает силу и объем мышц путем увеличения содержания креатина в мышечной ткани. Креатин фосфат участвует в метаболизме мышечной ткани, обеспечивая быстрое выделение энергии и увеличение силы мышц во время интенсивных тренировок. Креатин моногидрат также помогает восстановиться после физических нагрузок, уменьшая повреждение мышц и ускоряя их регенерацию.
Креатин моногидрат быстро всасывается в кровь и распределяется по тканям организма. Пик концентрации креатина в крови достигается через 1-2 часа после приема. Креатин моногидрат не накапливается в организме и выводится через почки в течение 24 часов.
Лекарственное взаимодействие
Прием креатина моногидрата не рекомендуется совмещать с приемом нейромедиаторов (например, эфедрина) или других стимуляторов, так как это может привести к возникновению серьезных побочных эффектов.
Фармакотерапевтическая группа
Креатин моногидрат относится к группе биологически активных добавок (БАД) для спортсменов.
Аналоги препарата
Креатин моногидрат от других производителей: Dymatize Creatine, MusclePharm Creatine, BSN Creatine DNA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate.
Обновлено:
