Креатин топ 20 лучших продаж

Если вы хотите улучшить свои спортивные показатели, увеличить мышечную массу и выносливость, то креатин может стать отличным выбором. Креатин является одним из самых популярных спортивных добавок, который помогает улучшить физическую форму. В этом рейтинге мы собрали топ-20 самых эффективных продуктов на основе мнений и отзывов спортсменов.

ТОП-20 лучших препаратов креатина

1. Creapure Creatine Monohydrate

Creapure Creatine Monohydrate - содержит высококачественный креатин, произведенный в Германии и считается одним из самых чистых креатинов на рынке.

2. Transparent Labs Creatine HMB

Transparent Labs Creatine HMB - содержит комбинацию креатина и HMB, что может улучшить силу и выносливость и помочь уменьшить мышечное разрушение.

3. Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps - содержит креатин моногидрат высокого качества и упакован в капсулы для удобства использования.

4. Klean Athlete Klean Creatine

Klean Athlete Klean Creatine - содержит креатин моногидрат, не содержит запрещенных веществ и помогает увеличить силу и выносливость.

5. Universal Nutrition Creatine Powder

Universal Nutrition Creatine Powder - креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

6. Dymatize Creatine Monohydrate

Dymatize Creatine Monohydrate - быстро усваивается организмом, не содержит запрещенных веществ и помогает увеличить силу и выносливость.

7. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder - креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

8. MusclePharm Creatine Black

MusclePharm Creatine Black - содержит креатин HCl для более быстрого усвоения и помогает увеличить выносливость и силу.

9. AllMax Nutrition Creatine Monohydrate

AllMax Nutrition Creatine Monohydrate - быстро усваивается организмом, не содержит запрещенных веществ и помогает увеличить силу и выносливость.

10. MuscleTech Platinum 100% Creatine

MuscleTech Platinum 100% Creatine - креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

11. Kaged Muscle C-HCl Creatine Hydrochloride

Kaged Muscle C-HCl Creatine Hydrochloride - содержит HCl, что ускоряет усвоение креатина, не содержит запрещенных веществ и глютена, и помогает увеличить выносливость и силу.

12. Infinite Labs Creatine

Infinite Labs Creatine - быстро усваивается организмом, не содержит запрещенных веществ и может помочь увеличить выносливость и силу.

13. NutraKey Creatine Monohydrate

NutraKey Creatine Monohydrate - быстро усваивается организмом, не содержит запрещенных веществ и помогает увеличить силу и выносливость.

14. MHP Creatine

MHP Creatine - содержит высококачественный креатин, ускоряющий увеличение силы и мышечной массы.

15. ProMera Sports Con-Cret Creatine HCl

ProMera Sports Con-Cret Creatine HCl - содержит креатин HCl, обеспечивающий более высокую стабильность и эффективность, не содержит запрещенных веществ и может помочь увеличить силу и выносливость.

16. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder - креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

17. NutraBio Creatine Monohydrate

18. MusclePharm Creatine

NutraBio Creatine Monohydrate - содержит креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

MusclePharm Creatine - содержит креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость.

19. BSN CellMass 2.0

BSN CellMass 2.0 - содержит креатин, глутамин, BCAA и другие аминокислоты, что может помочь увеличить выносливость и ускорить восстановление после тренировок.

20. Universal Nutrition Creatine Chews

Universal Nutrition Creatine Chews - содержат креатин моногидрат в виде жевательных конфет, что делает их удобными в использовании вне дома. Могут помочь увеличить силу и выносливость.

Рейтинг самых эффективных креатинов

20. Universal Nutrition Creatine Chews

Universal Nutrition Creatine Chews -   мягкие жевательные таблетки, содержащие креатин моногидрат. Они удобны в использовании и не требуют растворения в воде. Креатин моногидрат в жевательных таблетках Universal Nutrition быстро усваивается организмом и может помочь увеличить силу и выносливость при регулярном использовании. Они также могут помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок.

Плюсы:

• удобная форма применения;
• легко дозировать.

Минусы:

• содержит искусственные красители и ароматизаторы.

19. BSN CellMass 2.0

BSN CellMass 2.0 -   креатиновая формула, которая содержит также глютамин, BCAA, таурин и другие аминокислоты, а также гидролизованный сывороточный белок. Эти компоненты могут помочь увеличить выносливость и силу, а также способствовать росту мышечной массы и восстановлению после тренировок. BSN CellMass 2.0 также содержит инсулиноподобные компоненты, которые могут помочь повысить уровень инсулина в организме и тем самым улучшить усваиваемость креатина и других питательных веществ.

Плюсы:

• сочетает креатин с другими полезными ингредиентами;
• повышает выносливость и ускоряет восстановление.

Минусы:

• содержит искусственные красители и ароматизаторы.

18. MusclePharm Creatine

MusclePharm Creatine -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. MusclePharm Creatine производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы креатина и улучшает его усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ и глютена.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства.

17. NutraBio Creatine Monohydrate

Плюсы:

NutraBio Creatine Monohydrate -  чистый креатин моногидрат, который не содержит никаких добавок или запрещенных веществ. Это делает его идеальным для тех, кто хочет получить только креатин без каких-либо лишних добавок. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин от NutraBio производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы креатина и улучшает его усваиваемость.

• чистый креатин моногидрат без добавок;
• быстро усваивается организмом.

Минусы:

• нет дополнительных ингредиентов, которые могут помочь улучшить восстановление или выносливость.

16. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder - креатин моногидрат, который быстро усваивается организмом и содержит минимальное количество ненужных добавок. Он также не содержит глютена, что делает его подходящим для людей, страдающих этой аллергией. Креатин от Optimum Nutrition производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы креатина и улучшает его растворимость и усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит лишних добавок;
• подходит для людей, страдающих аллергией на глютен.

Минусы:

• некоторые пользователи сообщают о проблемах с растворением в воде.

15. ProMera Sports Con-Cret Creatine HCl

ProMera Sports Con-Cret Creatine HCl -  креатин, содержащий HCl для более быстрого усвоения и не содержащий запрещенных веществ. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин от ProMera Sports производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы креатина и улучшает его усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

• может быть дороже, чем другие креатиновые продукты.

14. MHP Creatine

MHP Creatine -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и не содержащий запрещенных веществ. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин от MHP производится с использованием процесса микронизации, что улучшает его растворимость и усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь улучшить восстановление после тренировки.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

13. NutraKey Creatine Monohydrate

NutraKey Creatine Monohydrate -   креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и не содержащий запрещенных веществ. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин от NutraKey производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы к реатина и улучшает его усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ или добавок;
• не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

12. Infinite Labs Creatine

Infinite Labs Creatine -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и не содержащий запрещенных веществ. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин от Infinite Labs производится с использованием процесса микронизации, что улучшает его растворимость и усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить выносливость и улучшить восстановление.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей;
• может быть дороже, чем некоторые другие креатиновые продукты.

11. Kaged Muscle C-HCl Creatine Hydrochloride

Kaged Muscle C-HCl Creatine Hydrochloride - креатин, содержащий HCl для более быстрого усвоения, не содержащий запрещенных веществ и глютена. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. C-HCl Creatine Hydrochloride от Kaged Muscle производится с использованием процесса микронизации, что обеспечивает более мелкие кристаллы креатина и улучшает его усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ и глютена;
• может помочь увеличить выносливость и силу.

Минусы:

• может быть дороже, чем некоторые другие креатиновые продукты.

10. MuscleTech Platinum 100% Creatine

MuscleTech Platinum 100% Creatine -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин Platinum 100% от MuscleTech производится с использованием процесса микронизации, который создает более мелкие кристаллы креатина, что улучшает его растворимость и усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

9. AllMax Nutrition Creatine Monohydrate

AllMax Nutrition Creatine Monohydrate - креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. AllMax Nutrition Creatine Monohydrate не содержит запрещенных веществ и может способствовать росту мышечной массы при регулярном использовании.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

8. MusclePharm Creatine Black

MusclePharm Creatine Black -  креатин, содержащий креатин HCl для более быстрого усвоения организмом. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. MusclePharm Creatine Black также может способствовать увеличению силы и выносливости.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• содержит креатин HCl для более быстрого усвоения;
• может помочь увеличить выносливость и силу.

Минусы:

• может быть дороже, чем некоторые другие креатиновые продукты.

7. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Креатин в Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder микронизирован, что повышает его растворимость и усваиваемость.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

6. Dymatize Creatine Monohydrate

Dymatize Creatine Monohydrate -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Dymatize Creatine Monohydrate не содержит запрещенных веществ и может способствовать росту мышечной массы при регулярном использовании.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

5. Universal Nutrition Creatine Powder

Universal Nutrition Creatine Powder -  креатин моногидрат, быстро усваивающийся организмом и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Universal Nutrition Creatine Powder также может способствовать росту мышечной массы и ускорить восстановление после тренировок.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

4. Klean Athlete Klean Creatine

Klean Athlete Klean Creatine -  креатин моногидрат, не содержащий запрещенных веществ и помогающий увеличить силу и выносливость. Он может помочь повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. Klean Creatine также может способствовать росту мышечной массы и ускорить восстановление после тренировок.

Плюсы:

• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может быть дороже, чем некоторые другие креатиновые продукты.

3. Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps -  креатин моногидрат в форме капсул, что делает его удобным для принятия в любом месте и в любое время. Он быстро усваивается организмом и может помочь увеличить силу и выносливость, а также способствовать росту мышечной массы при регулярном использовании.

Плюсы:

• удобная форма применения в виде капсул;
• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу и выносливость.

Минусы:

• может вызвать желудочные расстройства у некоторых пользователей.

2. Transparent Labs Creatine HMB

Transparent Labs Creatine HMB - комбинация креатина и HMB (бета-гидрокси-бета-метилмасляной кислоты), которая может помочь улучшить силу и выносливость, а также уменьшить мышечное разрушение. Креатин помогает повысить уровень креатинфосфата в мышцах, что может увеличить количество энергии, выделяемой во время физических нагрузок. HMB же может помочь уменьшить разрушение мышечной ткани, что может способствовать быстрому восстановлению после тренировок.

Плюсы:

• сочетает креатин с HMB для увеличения силы и мышечной массы;
• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ.

Минусы:

• может быть дороже, чем некоторые другие креатиновые продукты.

1. Creapure Creatine Monohydrate

Creapure Creatine Monohydrate - чистый креатин моногидрат, произведенный в Германии, который быстро усваивается организмом и не содержит запрещенных веществ. Он может помочь увеличить силу, выносливость и мышечную массу. Creapure Creatine Monohydrate производится с использованием процесса микронизации, который создает более мелкие кристаллы креатина, что улучшает его растворимость и усвояемость.

Плюсы:

• чистый креатин моногидрат без добавок;
• быстро усваивается организмом;
• не содержит запрещенных веществ;
• может помочь увеличить силу, выносливость и мышечную массу.

Минусы:

• нет минусов.

Что нужно знать при выборе лучшего креатина

Креатин -  одна из самых популярных и эффективных спортивных добавок, которые помогают увеличить силу, выносливость и мышечную массу. Однако, при выборе лучшего креатина нужно обратить внимание на несколько факторов.

1. Форма креатина: на рынке есть множество форм креатина, включая моногидрат, гидрохлорид, этиловый эфир и другие. Моногидрат креатина является наиболее изученной формой и считается одним из самых эффективных. Однако, каждая форма имеет свои преимущества и недостатки и выбор формы креатина зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.

1. Качество: лучшие креатины производятся с использованием высококачественных ингредиентов и проходят строгие тестирования на чистоту и безопасность.

1. Дозировка: для достижения максимального эффекта необходимо принимать правильную дозировку креатина. Обычно рекомендуется принимать от 3 до 5 грамм креатина в день. Однако, дозировка может варьироваться в зависимости от целей и индивидуальных потребностей.

1. Дополнительные ингредиенты: некоторые креатины содержат дополнительные ингредиенты, такие как HMB, бета-аланин или креатин HCl, которые могут усилить эффект креатина. Однако, важно учитывать свои индивидуальные потребности и проверять, что эти дополнительные ингредиенты не вызывают аллергических реакций или других побочных эффектов.

1. Цена: цена может варьироваться в зависимости от марки и качества креатина. Хорошим выбором может быть креатин высокого качества, который доступен по разумной цене.