Top.Mail.Ru
Главная Beauty Парикмахерские услуги Как отрастить длинные волосы

Обновлено:

Как отрастить длинные волосы

Время чтения: > 2 минут

Будем честны сами с собой — волосы растут крайне медленно. Но, если есть огромное желание заполучить длинные локоны, то на данный процесс, хоть и незначительно, но можно повлиять. Чудо-таблетки, наращивание и бесчисленное количество салонных процедур тут не помогут. Они, возможно, дадут временный эффект, но в долгосрочной перспективе не помогут отрастить волосы густыми и сильными. Приблизить к конечной цели, а это длинные и здоровые волосы, помогут советы ниже.


Меняем рацион питания

Включить в него следует продукты питания, богатые следующими микроэлементами:


  • Медь. Улучшает структуру волос. Медь содержится в арахисе, в почках, печени, а также в какао.
  • Йод. Препятствует выпадению волос. Но, употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество йода, не следует при наличии патологий щитовидной железы. Богаты данным микроэлементом клюква, чернослив, белая фасоль и треска.
  • Железо. Недостаток этого компонента в организме быстро приведет к ухудшению оттенка волос, а также к их ломкости. Лучший источник железа — это отвар шиповника.
  • Селен. Прямым образом влияет на рост волос, так как выступает одним из их составных компонентов. В наибольшей концентрации селен содержится в фисташках, а также в бразильских орехах.
  • Кремний. Первостепенную роль в росте волос играют также эластин и коллаген. Помогает их вырабатывать кремний. Содержится в абрикосах, в манной крупе, а также в овсе.

Уменьшаем периодичность мытья головы

Некоторые представительницы прекрасного пола моют голову каждый день. С одной стороны — это положительный момент. Удается своевременно удалять грязь и укладочные средства. С другой стороны вымывается кожное сало, защищающее и увлажняющее волосы и кожу. Так что частое мытье головы быстро станет причиной истончения волос, а также исчезновения натурального блеска. Трихологи советуют проводить данную процедуру не более 3 раз в неделю.


Правильное расчесывание

Подразумевает оно, в первую очередь, использование качественных расчесок и щеток. Лучше, если они будут из древесины или даже рога. Острые зубья должны отсутствовать при этом. Расчесывать волосы следует не менее 3 раз в сутки максимально плавными движениями с одновременным их поглаживанием другой рукой. Мокрые локоны ни в коем случае не расчесывать.


Использование бальзамов

К бальзамам для волос в нашей стране отношение неоднозначное. Одни считают их бесполезной тратой средств, другие же смогли удостовериться в их полезности. Истина заключается в том, что бальзамы использовать все-таки следует в обязательном порядке. Ведь они наполняют волосы полезными компонентами — минералами, маслами и протеинами, а также создают на них защитный слой.


Массаж головы

Процедура обладает двумя положительными сторонами. Прежде всего, она полезна для волос, а также способствует общему расслаблению. Массаж следует делать перед мытьем головы. Использовать при этом следует репейное или оливковое масло. Применять в массаже специальные приспособления не нужно. Можно ограничиться круговыми движениями кончиками пальцев и вибрацией по всей поверхности головы в течение 20-25 минут.


Использование масел для волос

Дефицита в данных средствах нет. Но продукты с исключительно натуральными компонентами представлены в ограниченном количестве. Так что при покупке масла прочитать состав. Парабенов, консервантов и иного рода химических соединений там не должно быть.


Что касается активаторов роста

Необходимо быть максимально аккуратными с ними. Прежде чем купить тот или иной продукт, следует прочитать как можно больше отзывов о нем. Перед использованием активатора протестировать его на небольшом участке головы.


Обновлено:

Посты

Читать также

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат